河南中医药大学第一附属医院脑病医院院长王新志说，夏季7、8、9月份是心脑血管疾病的小高峰期，躲过这五个小高峰期，需要注意五点。跟着留学网小编一起来看看！
【专家教您五招躲过夏季心脑血管疾病高峰】
拉肚子早就医。高血压、糖尿病患者或年龄较大的人，本身就存在脑血管狭窄等危险因素，如果拉肚子严重或持续时间较长，导致身体脱水，造成血容量急剧减少、血液黏稠、血流缓慢，就容易在脑部形成血栓。一旦血栓堵塞血管，就会出现脑梗。老年人等出现发烧、呕吐、拉肚子等，要及时就医。
注意及时补充水分。夏季，出汗多、饮水少，血液会变得黏稠。如果本身就存在血管狭窄，就更容易出现脑梗塞。除了吃饭，男人每天要喝1700毫升水，女人每天要喝1600毫升水。水要分多次饮用，不要等口渴了再喝。中老年人最好每半个小时少量喝一次水。
高血压用药因时而变。夏季血管扩张，血压会相对降低。高血压患者及老年人夏季要经常测量血压，根据血压变化在医生指导下及时调整用药，别擅自减药。
运动要避开“魔鬼时间”。6点到10点是心脑血管疾病患者的“魔鬼时间”，因为这一时段血液相对黏稠，容易出现脑梗塞。心脑血管疾病患者锻炼要尽量避开这段时间，可选择在傍晚锻炼。
情绪保持稳定。心脑血管疾病患者精神紧张、激动易引发心脑血管意外。
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