尊敬的辅导员：
您好！
非常抱歉，本人在近日做了如此不尊重任课老师不尊重自己的事情，如果不是辅导员您正好查班看见学生我上课嗑瓜子的话，学生我的这一行为或许还将继续下去，将这种恶习影响整个班级，甚至整个年级！
通过辅导员老师您找我谈话，学生我已经认识到自己这种行为的恶劣了。在上课时间，而且是好几个班级一起上马哲大课的时间里，坐在教室里嗑瓜子，虽然老师讲课放视频的声音盖过了学生我嗑瓜子的声音，但我的行为动作是每一个在教室的人都能够看见的！这一行为，是极其不尊重任课老师的行为，亦是极其不尊重学生我自己的行为。
经过您对学生我的教育，我换位思考了一下，假如我是这堂课的任课老师，我在教室讲台上讲得口干舌燥，好不辛苦，而来听我课的学生却坐在教室里若无其事地嗑着瓜子，好似坐在电影院里看电影似的，无论如何，我也会对此感到非常生气。再假如我是这堂课上的其他同学，我在教室里认真听任课老师在讲台上讲课，却时不时听见有一个嗑瓜子的声音传来，这总是会影响我上课听讲的状态的。
辅导员老师，您说的对，如果这件事是我看见别人犯，我同样会非常反感的。谢谢您在发现了之后为我保留了一个大学生的颜面，没有当场把我叫出去进行处罚，而是选择课后找我详谈。真的，非常谢谢您，您这样的方式更加让我感到无地自容了。大家都在认真上着课，我却坐在那里嗑起瓜子，好似一个没事儿人一样，这样的行为。不是一个当代大学生应有的行为，更不是一个优秀的大学生会做的事情！
一直以来，我的大学成绩还算是中上的，这一点辅导员老师以及任课老师应该都清楚，但这不是学生我在课堂上嗑瓜子的理由，我为自己的这种行为感到耻辱，我也愿意为自己的这种行为买单！如果辅导员老师需要我写一封公开道歉信的话，学生我也是愿意写的。我在课堂上嗑瓜子的事情，一定有许多同学的看见了，我想如果我能够主动写一封公开道歉信的话，或许能够将这种别人也想进行的行为制止在摇篮里，起到一个引以为戒的示范作用！
老师，在此更向您保证，此种行为，如有再犯，学生我愿意自愿退学，不给广大大学生们丢脸！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
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