尊敬的教官：
您好！
我由于自己的心理素质和身体素质承受能力极其之差，把这几天军训时，所受的苦所受的累发泄在了教官的身上，今天在训练的时候，我直接顶撞了教官，现在回想自己的这个行为真的后悔至极啊。我不知道自己哪来的勇气顶撞自己的教官，明明一直就是我做的不好，教官在帮我改正，指出我的不足，我就是脑子里的那股冲劲上来了，都没考虑什么，才导致自己这么幼稚又无理取闹的行为。
我知道就算是一时冲动，也不能作为我顶撞教官的理由，这就是我个人素质不好。跟我一起军训的所有同学，同样的军训量，没有谁是特殊对待的，他们同样心中也愤愤不平，觉得军训很累，可是他们能尝试着接受这样的苦和累，而我都已经是一名大学生了，都不懂得要适应各种各样的生活，真的没有大学生应该有的品质，很羞愧，觉得自己太丢人了。
今天，我们是在练习踢正步，踢正步并不像我们看上去的那么简单，很注意细节，每个人的腿该踢多高，手摆的幅度该有多大，这都是非常有讲究的。所以我们一直在练习，教练也不厌其烦地教我们，每一个要注意的动作，真的是一个动作一个动作的在教我们。但我却在教官指责我几次之后，脾气特别不好，冲教官发泄了一下，顶撞教官。我想，同学们当时看到我顶撞教官肯定觉得我这个人非常的不懂事，脾气也特别暴躁，我肯定给同学们留下了不好的影响了。我知道教练带我们军训也非常的辛苦，跟着我们一起在太阳底下暴晒，一起在训练场上挥洒自己的汗水，教官一直在陪伴我们，我们应该感谢他，尊重他才是，而不是对教官出言不逊，我现在知道自己顶撞教官的行为是很不对的，所以，要在这里向教官对自己不懂事的行为道歉。
军训本来就是让人成长的地方，我既然在这里参加军训，就要接受那些让我能够成长的训练，所以，接下来的最后几天军训，请教官把我当成重点关注对象，只要出现一点错误您就帮我指出来，我一定会听你给我的指令，将自己的不足改正过来，不会再出现今天这样顶撞教官的行为了。我要让自己成长，不能在这次的军训中，我毫无进步，我想在军训中磨练意志，让可以把不良的品质给丢弃掉。所以，请教官帮助我，多多指教。最后，还要恳请教官的原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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