【日本曝光：有105万人面临“孤独死”】
在老龄少子化、经济衰退背景下，日本正逐渐沦为“孤独死大国”，这已是日本社会潜在的巨大威胁。据日网报道，越来越多的日本人正面临老无所依，无人关怀默默死去的悲惨命运。在发达国家中，日本这方面问题尤为严重。据日本社会研究机构估算，战后日本第二次婴儿潮中出生的人中，有105万人面临“孤独死”，他们日益衰老，逐渐被孤立，得不到社会福利体制应有的支援和保护。
报道说，日本人“孤独死”案例已经不在少数：“一个人孤零零地死去，在空荡荡的房间里，尸体被蛆虫吞噬只剩毛发……”日清基础研究所调查显示，过去10年，“孤独死”的日本人数增加了3倍，现在每年约有3万人“孤独死”;而30年后，日本每3个家庭中就有一个是“单身家庭”，“孤独死”人数还将增多。在经济合作与发展组织成员国中，日本每年“孤独死”的人数位居前列。为“孤独死”者料理后事，包括打扫死者房间等服务也随之兴起。
日清基础研究所的调查还指出，“团块世代”(上世纪40年代末出生)的子女一代(上世纪70年代后出生)——战后日本第二次婴儿潮中出生的人现在已经四五十岁，他们正面临“孤独死”威胁，其中有105万人已经成为“孤独死预备军”，这个数字是他们父辈——“团块世代”的3倍。这一代人是日本老龄化时代到来后命运最悲惨的一代。
对于日本成为“孤独死大国”的话题，社会问题专家指出，日本人“孤独死”的原因具有社会共性，四五十岁的日本人普遍家庭亲情淡薄、未婚率上升、地域社会空洞化、就职不景气无法取得终身雇用职位……这些经济与社会因素决定他们无法拥有稳定的晚年生活。《日本经济新闻》说，在养老问题上，日本需要引进大量看护人员及设施，尽可能覆盖那些无人关注的“盲点”，帮助老年独居人口，降低“孤独死”人数。
【五招缓解老人孤独】
1.勇于接触陌生人
老年人移居到陌生的环境，要面对现实，大胆走出家门，主动与人交往，多关心帮助他人，建立新的人脉，尽快融入到新的环境之中。多结交各方面的朋友，特别是忘年交朋友。必须有几个铁哥们儿或铁姐们儿。多欣赏、赞美别人，取人之长补己之短，不断提高自身素质。学会敞开心胸，多和朋友交流，有助于排解心中的苦闷。
2.结交爱侣
失偶或离异老人，如果能找到自己喜欢的伴侣，重组家庭，让爱情滋润心田，也是排解孤独的好办法。但再婚一定要考虑周全，慎之又慎，避免再次受到伤害。再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉，这样在心理上能达到的平衡，精神上也可以放松。它能使人愉快地度过幸福的晚年，享受人生的最后阶段。
3.每天坚持适量运动
每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理...