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安全的重要性作文

安全作文 安全的重要性作文

  在这世界上,安全是最重要的,安全是一切的前提。下面是由出国留学网小编为大家整理的“安全的重要性作文”欢迎阅读,仅供参考,希望对你有所帮助。

  篇一:安全的重要性作文

  对于我们来说,什么最重要?安全最重要。有了安全,我们才敢放心大胆的去做事情,可人生就像过马路,车子川流不息,时时有危险,处处有地雷,安全就像是本法则,是有认真遵守,才会离危险千里之外。

  在这个暑假里,我家乡发生的一起安全事故让我铭记于心。

  在这里的“水上乐园”,本是我们欢乐嬉戏的游泳场所,是带给我们清凉和愉快的,可是,在这个夏天,却带给了我们噩耗。一个本是活蹦乱跳有着美好前途的小女孩,在水上乐园的中水池被淹死了,这不得不让我们感到大吃一惊:不是只有在毫无安全措施的河流里游泳,才有可能发生不幸的吗?而在正规的水上乐园怎么吞噬了一个生命呢?我刚开始一听到这件事也感到无比讶异,心里不禁咯噔了一下,据我所知,那位不幸的小女孩有三年级,而水上乐园的中水池的水位还没淹过11岁的我大腿,三年级女孩又怎么会在这样浅的水池里发生不幸的呢?

  听说:那位小女孩是坐了红色的水上滑梯,那个滑梯是桶状的,本该是要躺着乘坐,而小女孩却中途猛地抬起头来,撞到了滑梯壁,然后脑袋眩晕,后来又被水给呛到,然后晕倒在水里,不省人事。而站在旁边的大人看到了,还以为是小女孩在练习潜水,不以为然。直到晚上关门的时候,工作人员才发现小女孩,这不得不让人悲叹:这样一个活生生的生命就因为女孩自己的大意,工作人员的疏忽,这样离开了我们。

  这件事情,更加告诉了我们要注意安全,安全要无时无刻在我们心中,因为危险无处不在,就因为我们自己一时的疏忽大意,可能就酿成了无法挽回的遗憾。

  篇二:安全的重要性作文

  直到今天我才明白:安全是永远是要放在第一位的。

  今天我和妈妈去书店买书,急匆匆的走在路上。红灯还没有灭,我们就抢先过道。唯恐谁把我们落下一样。这时一辆出租车驶来,心中一惊,想立即向后退,已经来不及了,我们只能坐以待毙。幸好司机及时刹住了车,才免去了一场祸事。我也吓得顿时瘫坐在地上,好半天才缓过神来。

  我们又继续向书城走,我心不在焉的,还想着刚才的事情。如果司机不及时刹住车,后果会怎样呢?车会撞上我们发生了车祸。可能我们以后会残疾,更严重点的会导致死亡。司机也得承担法律责任—赔偿家属,自己也会坐牢,后果不堪设想。哎!我们一时的匆忙又能争取多少时间呢?致使三人献出了宝贵的生命,值吗?倒不如遵守交通规则,平平安安的走在路上,还避免了一场车祸的发生。为了争取片刻的时间,产生了这么大的后果,谁能预料得到呢?如果世上人人都这么想还会有因为交通事故而死亡的人吗?

  假如没有安全,我们还能看书吗?假如没有安全我们还能学习吗?假如没有安全我们还能为社会做出贡献吗?所以安全永远是最重要的!

  篇三:安全的重要性作文

  在我们的日常生活中,最重要的就是安全,如行走时,骑车时,以及平时的饮食都要注意安全。

  记得有一次,我走在街道上,汽车来来往往,川流不息。走着,走着,我来到了马路旁,突然,我看见远处有一辆大卡车正急速驶来,过了一会儿,它已开到了我的身边,我这才看见大卡车后面还跟着一个骑自行车的外地人。

  大卡车来到马路前,这时,红灯亮了,大卡车连忙刹车,停了下来,而后面的自行车却来不及刹车,撞了上去,被弹...

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GRE作文的重要性

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  虽然各个大学的教授有自己对于GRE成绩的理解,尽管TOEFL和GRE是申请因素里的一个而已,但是根据相关的经验显示,很多教授很看重申请者的GRE考试的作文成绩(W)和语文成绩(V),这些是保证申请者顺利完成其美国学业的基础。

  在美国大学申请中,一些大学的研究生院,例如教育学、社会学等文科专业对GRE作文分数做了5分这样的单科要求,这些足以说明GRE写作的重要性。

  上述就是有关新GRE写作分数对申请的影响的概述,希望大家能够对GRE作文予以重视。

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信念的重要性

信念的重要性 反腐信念

  以下是出国留学网编辑为您整理的信念的重要性,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

  信念的重要性

  王良,是春秋末晋国大夫赵简子的车夫,善于驾车。《荀子·王霸》说:“王良造父者,善服驭者也。”把王良和造父并称为天下之良驭。

  《孟子·滕文公下》中说了“王良与嬖奚”这样一件事:有一次,赵简子命王良给他宠幸的小臣奚驾车打猎,结果出去一天没有打到一只鸟兽。奚回去向赵简子报告说,王良是天下最低劣的车夫。有人把这话告诉王良,王良要求再来一次,结果一早晨就猎获了十只野兽。奚回来向赵简子汇报说,王良是天下最优秀的车夫。赵简子说,那就让他为你驾驭车马吧。但王良却执意不肯,说:“吾为之范我驰驱,终日不获一;为之诡遇,一朝而获十。《诗》云:不失其驰,舍矢如破。我不贯与小人乘,请辞!”

  古代驾车打猎,讲究“法度之御”:尘土不能扬出轨道,马跑起来蹄声节奏要一致。王良作为驭手,谨遵这一“法度”。“范我驰驱”,也就是把自己的驰驱纳入“御法”的规范中。他相信,按照自己的标准来办事,就会像《诗经·小雅·车攻》所说,“按照规矩往来奔跑,一放箭就会射中目标。”但实际上,奚不遵守王良的“御法”之“范”,第一次出猎王良按规矩驾车,结果一无所获;第二次出猎违反规矩驾车,一早晨就捕获十只野兽。之所以会出现实践与理论脱节的问题,原因在于自己违法迁就了不守规矩的猎人,而这样做显然不符合自己的处世之道。面对与自己信念相左的人,即使猎获堆积如山的猎物,王良也是羞于为伍的。不愿枉道而从彼势,这便是王良的信念。

  现实中,信念左右着人们思维活动的范围,并以某种模式规范着人们的思考方式。我们的情感总是被框在这个模式里运行,这个“框”,就是所谓的“道”。一旦枉道逾矩,便是破坏了自己的信念。信念是建立在是非分明的理念基础之上的,对就是对,错就是错。人生中,可怕的并不是没有信念,而是信念被周围的环境所左右。

  王良作为驾车行业的翘楚,正道循矩不被人承认,反而放弃自己的驾车原则就能获得猎物,受到别人的赏识。要么“枉己以从彼”,要么“直道而事人”,两种选择,命运迥然。最终,对领导的拍脑袋决定,王良不迎合而改变自己的操守,选择“请辞”,抗议权贵的“枉道”行为。不放弃信念去迁就别人,表明不肯违背自己的处世原则,即使迁就能从表面上得到一时的效果,也是不屑为之。

  对于信念的坚守,孟子是深以为然的。孟子以王良为范例,说明君子在立身处世上不能枉道苟且,不能搞投机主义。现实中,有人觉得为了实现最终目的,自己暂时放弃一下原则也无不可,说到底,是投机取巧思想在作怪,是在为自己的不法找说辞。试想,如果自己本身就站不住脚,即使达成了目的,又怎么能站在道德的高地对别人有所帮助呢?“枉己者,未有能直人也。”把自己弄得弯曲起来,扭曲了人格,怎么还可能去让别人正直呢?所以说,投机的路其实也是走不通的。坚守自己的信念,这是个原则问题,寸步不能让。

  把持“直道事人”之念,关键是要保持平和之心、本分之心、严谨之心,依法理而行事。我们常常可以看到这样一种现象:在事业上做出显著的成绩,在工作上走在前面的人,大都是踏踏实实、正道而行的人。而有些人则心浮气躁,被世俗之风所同化,究其原因,是坚守不住自己的底线,于是信念崩塌,枉道而行。商人不安分守己做生意立信誉,而是整天盘算着如何巧取豪夺、日进斗金...

语文的重要性

语文的重要性 语文的重要意义

  语文对于各科来讲是各科的基础。只有学好了语文,打好了基础,才能使各科学起来不费力。下面留学网和您一起聊聊语文的重要性。

  【语文的重要性一】

  语文是什么?简单地说,就是语言文字。倘若把语言文字放到人类社会发展的历史长河中来审视,其重要作用是任何人都无法否认的。但是,恰恰是对这一人类最重要的交际工具和最便捷的认知工具,人们反而容易忽视。当下,不仅一般人对语文重视不够,就是专门从事学术研究、整天与语言文字打交道的专家学者有时也会忽视语文。这无疑是一个需要引起重视的问题。

  语文不但是人们在日常生活中交流、认知的基本工具,而且是进行一切学术研究——无论是社会科学研究还是自然科学研究的基础。对此,我国著名数学家华罗庚和苏步青的观点颇有说服力。华罗庚认为,“要打好基础,不管学文学理,都要学好语文。因为语文天生重要。不会说话,不会写文章,行之不远,存之不久。”苏步青曾说,“如果允许复旦大学单独招生,我的意见是第一堂先考语文,考后就判卷子。不合格的,以下的功课就不要考了。语文你都不行,别的是学不通的。”类似观点,古今中外的许多大家、名家都有过深刻阐述。

  为什么语文如此重要,能成为一切学术研究的基础?

  其一,语文是学习知识的基本手段。人非生而知之。一个人要想获得知识,就必须通过后天的学习来认识世界、积累知识,学术研究更是如此。语言文字正是认知的基础,是学习知识的基本手段。没有很好的语文功底,就无法从浩如烟海的文化典籍中汲取精华,从不断爆炸的信息资源中获得新知,学术研究就会成为无源之水。

  其二,语文是培养人的逻辑思维的基本手段。逻辑思维是人类认知的一种高级形式,也是进行学术研究的基础。一个人没有逻辑思维,学习而来的知识就无法激活、发展直至创新,学术研究中的提出问题、收集整理、分析归纳、论证阐述等工作就无法开展。一些人认为逻辑思维的培养与语文的关系不大,其实不然。

  语文中词的构成及变化规律、短语和句子的组织规律等,都是对逻辑思维的训练。叶圣陶说过,“语言说得好,在于思维的正确,因此,锻炼思维至关重要。”可见,语文与逻辑思维之间有着相辅相成的紧密联系。其三,语文还是提高人的表达能力的基本手段。学术研究的成果最终要表达出来,为大众所了解,才能发挥效用。要表达,就需要借助语言文字,需要讲究修辞,毕竟世界上没有赤裸裸的不需要载体的思想观点。

  可以说,通过修辞来吸引人们,不仅是文学大师们需要关心的问题,而且是所有学术研究者在传播研究成果时应该关注的问题。即使是自然科学家,也需要通过美文向人们进行准确严谨的科学说明、生动形象的描绘讲述。我国著名桥梁专家茅以升的《中国石拱桥》、气象学家竺可桢的《向沙漠进军》、数学家华罗庚的《统筹方法》等,既严谨又生动,堪称说明文的典范,在这方面树立了很好的榜样。

  当然,语文的重要性决不仅止于此。事实上,语文从来都是工具性与人文性的有机统一。通过语文,我们可以接受审美、伦理、文化等各个方面的熏陶和教育,其潜移默化作用对于学术研究无疑是大有裨益的。不妨打这样一个比方:语文对于学术研究,就像赛跑对于整个体育运动一样。

  表面上看,赛跑往往给人以含金量不高的印象,似乎并不需要多大技巧,不像其他体育运动如足球、篮球那样精彩,也不如...

知识的重要性

知识作文 初中议论文 初一作文

  我们每天都在学习新的知识,我们从课本上学习到知识,我们从自然中学习到知识,也从一些小的事情中学到知识,在我们的生活中处处有知识,我们只要留心观察,就会发现我们身边的知识。知识让我们明事理,知识使我们睿智,知识对于我们来说是非常重要的。我们要努力学习知识,意识到知识的重要性,让我们随时都在学习。在出国留学网作文栏目里,有许多的知识小故事,你想来了解吗?

  【篇一:书籍给了我知识】

  书籍是人类进步的阶梯。大家都知道要多读书,读好书。我也不例外,因为---书是知识的海洋。在书中,我获得了许多知识,在书中,我打开了心灵的天窗。

  下面,我来把我与书之间的故事一一道来:

  几年前,我在一篇数学日记中统计道:‘我看过的书约有100-200本。那时妈妈怕我在写作业时看书,影响学习,就让我在当时书架上的不属于学习用书的书中挑了两本,剩下的就收起来了,一直到搬家之后才给我。

  我前几年都是读书小博士,而今年却落选了,我想您们一定认为我和刘玉杰一样私下里失声痛哭。我很伤心,但我不是一个软弱的人我仍然天天读书,和以前一样坚持着,因为我知道,我在书中能收获知识。

  我不喜欢写作文,不是因为读书太少,是因为一个字太懒!我在三年级写的几篇作文,我觉得很棒,《色彩艳丽的春天》是我最得意的作品。四年级的作文,没有一篇出色,对比十分--不,是十二分的强烈。

  前几天,我在书架上发现多了一套《三国演义》的漫画,便如饥似渴地读起来。有二十本,结果不到一个星期就看完了。时间长了,我似乎把他当成了我的历史老师。

  是的,我一直把书当成不会说话的老师,从易懂的故事书、漫画到深奥的古文、名着,我无书不看,无书不读。它不仅是我的老师,还是我的朋友。

  我亲爱的书啊,我从你那里获得了多少知识,也许你我都数不清。不过,我已明白,书是我最好的朋友。

  【篇二:知识的源泉】

  在满有书香的气息的世界里,是那样的舒服,是那样的温暖,书是生活中的加油站,是精神的食粮,它给我们神圣的力量,指引我们奔向拥有光芒的地方。让我们在灿烂的阳光下健康成长。

  书是知识的源头,是物知人的光芒,让我们登上珠穆朗玛峰境界,秀到书的清香。有多少人登上珠穆朗玛峰高的境界。有多少人的知识像大海的水一样充足,我想是没有人的,但只要你认真的阅读书籍,我相信,你一定会从一个无知的少年,转眼间变成一个有知识的高才生。如果你不相信你在想想过去的伟人,就如毛泽东在它青年时他从不浪费一点时间,所有的时间都用在读书里,于是在打仗的时候,他从当上了人人尊敬的的地位---国家主席。听妈妈说,在它的床书桌,放着不是别的东西而是书,既然毛主席,毛泽东老前辈都这样的热爱读书,那我们这些少年为什么不学毛泽东一起努力呢,长大成为国家的栋梁?

  书是知识的粮食,是知识的源泉,让我们一起拿起手边的书,让我们回味书的气息,感受书给予我们的温暖。

  为了更了解一下作用,让我们一起把书的气息发送到每个人的角落,每个人的手中。就想开头下的:书是生活中的加油站,是精神的粮食,它给予我们神圣的力量,指引我们奔向拥有光明的地方。

  【篇三:知识的价值】

  在今天政治课上...

实践的重要性作文

实践的重要性作文 关于实践的作文

  实践是提高学生素质、培养学生实践能力的重要教学环节。以实践的重要性为话题如何写作文呢?下面出国留学网小编给大家带来实践的重要性作文,希望对你有帮助。

  实践的重要性作文一

  实践是很重要的,我们处处离不开实践,就像居里夫人,她发现了镭,但是受到了各种困难,可是,她坚持不懈,最终将镭提取出来了。

  她是坚强的,不管受到了怎样的困难,她都不曾放弃,这一点值得我们学习,我们也要像居里夫人一样,不仅要动脑,还要动手去实践。

  在我们的生活中,到处都有新的事物在等待着我们去发现,去实践。下面就是一个这样的故事。

  一天,瓦特在屋外玩耍,他回到家中后,发现炉子上的壶盖不停的跃动,好像活的一样,瓦特很奇怪,壶盖为什么能够跃动呢?这个千百年来人们都视而不见的现象,却引起了瓦特的注意。

  后来,瓦特通过实验证明,是水蒸气将壶盖顶了起来,最终,他发明了蒸汽机。

  这就是一个很好的例子,如果当时瓦特只去动脑,而不去动手,他就不会发明出蒸汽机,使时代跃了一大步,进入了蒸汽时期。

  我们应该学习瓦特的这种精神,多去实践,如果没有实践,那么,我们就不会生活在这样的一个环境中。

  历史上有一位著名的医生,他就是李时珍,在他幼小的时候,他发誓长大一定要当医生,于是,他阅读了所有关于医术、草药的书籍。

  他长大后,发现草药书上有很多错误,他们使人们的病情加重,于是,李时珍就出去寻找能治好人们病的草药,在途中,他找到了解决当时各种疑难杂症的答案,使医术跃进了一大步,最后他写了一本《本草纲目》,他因此名垂青史。

  李时珍通过实践,改正了医术上的错误,这些都说明了实践的重要,所以,我们要多实践,就可以发现新的事物。

  实践的重要性作文二

  大家多说在遇到分歧时我们应当少数服从多数,可是那多数所带表的就一定是正确的么?我却不这么认为。

  记得那位曾说过“真理是掌握在少数人手里的”,其实我也不是非常的赞成这个观点,因为在于我认为将希望寄予在别人身上何不自己去找出这个答案呢?这样就不用你在那左右摇摆必定了,还可以使你知道最终正确的结果不是么?

  真理不是存在于我们的讨论中的,而是存在于实际中,只有你自己去体会才会知道,所以我们不仅要懂得其道理,还要用于实践。

  就比如说我们大家一起选举什么代表之类的时,我们应当根据每个人是实际来决定投谁,而不是别人选谁你就选谁,我们应当为自己所拥有的一票负责。

  大家都知道居里夫人吧!居里夫人是我们大家都应当学习的对象,不是说学习她那冒险精神,而是学习她的实践精神。

  这不就是在向我们说明实践的重要性了么?你现在还在空口白谈、随风逐流么?当看到这些你会明白么?我想一定会的吧!

  实践的重要性作文三

  实践是很重要的,我们处处离不开实践,就像居里夫人,她发现了镭,但是受到了各种困难,可是,她坚持不懈,最终将镭提取出来了。 她是坚强的,不管受到了怎样的困难,她都不曾放弃,这一点值得我们学习,我们也要像居里夫人一样,不仅要动脑,还要动手去实践。

  在我们的生活中,到处都有新的事物在等待着我们去发现,去实践。下面就是一个这样的故事。 一天,瓦特在屋外玩耍,他回到家中后,发现炉子上的壶盖不停的跃动,好像活的一样,瓦特很奇怪,壶盖为什么能够跃动...

倾听的重要性作文

倾听的重要性作文 倾听的重要的作文 倾听作文

  倾听是一种交流,是一种亲和的态度,是我们了解彼此心灵、领略大自然的悠悠路径。下面是出国留学网小编为您带来的《倾听的重要性作文》,希望对您有所帮助。

  篇一:倾听者比演说者更重要

  很多的人都希望自己成为一个很好的演说者,但是我觉得做一个倾听者比演说者更重要,很多人因为没有倾听者而变得抑郁。在别人的面前自己其实没有那么的重要,一个美女走过大家都会瞟一眼,但是转瞬即忘,似乎就是没有见过一样。今天我在车上见两个女生谈话,一个说我爸爸生病了……然后另一个女生马上就说我爸爸也生病了。呵,我觉得这就是典型又简单的一个生活例子,

  在我们的生活中,每个人都在扮演着这两种角色,有的人扮演得好,有的人扮演的不好,有一些性格是喜欢以自我为中心的人不会是一个好的倾听者,他们喜欢对别人说自己的事,其实别人也并不是很喜欢听的,夫妻两个人最好是一个喜欢说一个喜欢听,我觉得那才比较的好,如果两个都喜欢说着自己的事,我觉得久而久之,对方就会觉得彼此不那么的在乎自己了,其实不是不爱,只是性格方面的问题而已。我个人觉得会倾听的人更有魅力。也许因为一次好的诉说与倾听彼此以后会成为一对好的朋友或者是恋人。

  很多人都希望自己有很好的社交能力,其实不妨可以从做一个倾听者开始。

  篇二:倾听

  当熟悉的闹钟铃声响起,我熟练的把被叠好,伸手去打开窗帘。

  屋里很暗,看来老天又生气了,把脸拉的很长。果然,当我打开窗帘,风卷着黄沙不断奔跑着,那棵树叶早已掉光了的杨树,也和他们一起舞蹈起来,我顾不上再去欣赏风景了liuxue86.com,穿好衣服,跑下楼去。细密的小雨丝扑面而来,凉丝丝的,很舒服。

  在这满天黄沙的世界里,我倾听着风夹着雨的声音,它的声音很小,却很亲切,每个雨丝都带着不同的感觉,不同的声音来到世界,一会儿是沙沙的吹拂树叶的声音,一会儿又成了哗哗的流水声,这些雨丝真是纯朴的化身啊!它们来到这儿,就像回到了故乡,走到哪动作都那么轻柔,我向前跑了几步,更多的小雨滴亲吻着我的脸,雨,越来越大,我匆匆消失在雨中。下午的时间是美好而短暂的,两节课过后,我和同学们背着书包走出校门,“又到星期五了,可以放两天假了!”“太好了。”同学们兴奋地讨论着,而我却一直不忘那清凉的雨丝,此时,天气以转为雨夹雪了。

  雪也是纯洁的化身,它全身洁白,始终无怨无悔,雪可不像雨滴那样急性子,它们飘飘扬扬地慢悠悠地落下来,不时地还转上几圈,好像空中华尔兹,它们不断亲吻着我的皮肤,可自己却化成了水滴,虽没有科学依据,但谁能说这不是雪对人的感情呢?我仿佛听到了它们在呼唤我,邀我加入它们,渐渐地,我的胳膊和腿都消失了,身体变得轻盈透明、洁白,我慢慢地像下降落,途中遇到很多同伴,我们互相打着招呼,“你要去哪里啊?”“哪里需要我们我们就去哪里,我们要把大地变成白色的世界。”说着,它得意地转了一圈,尽力向前冲去。

  不久,汽车的鸣笛声将我拉回现实,我多高兴啊!今天,我倾听了奇妙的大自然。

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睡眠的重要性

睡眠的重要性 关于睡眠的重要性

  睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。睡眠不足就会有黑眼圈及各种小烦恼。以下是留学网为您整理的关于睡眠的重要性以及提高睡眠质量的方法,供您参考!

  【睡眠的重要性】

  养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯,使人体尽快恢复平衡并保持平衡。

  如果您想脏腑平衡、身心安康,就必须顺应天地自然的规律,“饮食有节,起居有常,不妄劳作”,做到“和于阴阳,调于四时”,而能“终其天年,度百岁乃去”!

  一、睡眠的重要性

  1、战国时名医文挚对齐威王说:

  “我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”

  2、清代医家李渔曾指出:

  “养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

  3、老百姓常讲:

  “药补不如食补,食补不如觉补。”

  人要顺应自然的规律,跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡,养成早睡早起的生活习惯,不要跟太阳对着干。

  二、现代人对睡眠有哪些认识误区?

  大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯,除了一些人本身不良的睡眠习惯以外,主要是对睡眠存在着许多误区:

  1、有些人认为每天只要睡足七八个小时就行,因此觉得晚上熬夜也不要紧,白天补睡就行了。

  2、很多人晚睡或者睡眠不好,只知道第二天会感到精神疲倦,而不知道对身体有多大伤害。

  3、许多人认为失眠、入睡难只是小问题,吃几片安眠药就行了,不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。

  4、有些人喜欢夜间看书、写文章等,觉得过了23点后安静,人也很精神,效率高。

  要想走出以上几种对睡眠的认识误区,首先必须知道不良睡眠习惯对人体的伤害以及何时睡眠有利于养生。

  三、长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害?

  晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

  1、眼部疾病

  肝开窍于目,过子时不睡易引起肝虚,出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。(所以眼睛有问题,一般就是肝有问题而引起的)

  2、出血症状

  肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

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