尊敬的老师：
您好！
体育课一向都是我最讨厌的课，我是一个不太喜欢动的人，但是体育课上就有跑步这一项运动，所以我一直都很不喜欢这节课。这次在跑步的时候，我竟然耍一些小聪明，偷懒了。老师让我们跑三圈，我跑的很慢，想偷偷少跑一圈。但是却被老师发现了。被老师发现之后，我还想故意不承认，但是在老师的教育之下，我还是承认了这一件事情。
想了很久，发现自己也是真的很幼稚，明明已经读初中了，为什么还会做一些这样的事情呢？并且在态度上也没有表现的很好，一定会让体育老师对我特别的失望吧。所以这一次，我想认真的检讨一次自己，也让自己正确认识到自己的错误，并且改善过来。
今天上体育课，我一开始的心情就不是很好，所以在跑步的时候抵抗心里就更强了。一时间我就给自己找到了一个偷懒的办法，那就是跑慢一点，这样就可以少跑一圈。只是我没有想到的是，老师知道我在偷懒，并且早就观察了我很久了。
当老师批评我的时候，我还觉得自己丢了面子，不去承认，现在想一想，其实自己可能早就没有面子了，我一味的狡辩并不会给我带来多大的改变，然而会让我变得更加糟糕。所以这次反省了自己之后，发现这件事情其实也真的没有多大的必要去说谎和狡辩，是我做错了，就应该去承认，没有什么借口好找的。
老师，这次我不应该在体育课上偷懒，我们平时本身的运动时间就不多，一周也就那么一两节体育课，我要是再不珍惜，自己的身体缺少锻炼也是不行的。这次给你带来了一些困扰也还请原谅，我也一定会改变自己的这个态度，今后一定好好的去上体育课的，请您一定要相信我，我一定可以做到！
这次在体育课上偷懒，给很多的同学们带来了一些不好的印象，对此我感到是抱歉，对自己也很失望。我希望每一位同学都不要像我这样，要认真的对待体育课，因为我们每个人的身体也是需要去锻炼的，这是为了我们好，所以我希望大家不要受我的影响。今后我也会和大家一起好好的上体育课，好好的跑步，绝对不会再去偷懒了。请老师原谅我这一次，下一次跑步我一定会认认真真的对待，绝不会再有半点马虎了。请您谅解！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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