尊敬的老师,同学们:
大家好!
我是xxx,大家知道一个好的习惯对自己的影响是很大的,有时候还会被影响一生,今天我要进行的演讲题目就是《好习惯伴我成长》。
习惯分好习惯和坏习惯,今天我就来讲讲好习惯,它对我们的影响是往好的方向发展的。当自己培养了好的习惯,对自己的成长也是有利的。就拿刷牙来说,早晚都坚持刷牙,这就是一个好习惯。它不仅能够保持口腔的清新,还能够保护你的牙齿,让它不受蛀虫的伤害,这样就能有一口健康的牙齿了。你要知道,牙齿不好,是很要命的,它不仅仅是不美观,而且还是对身体的一种伤害。牙齿疼痛会让自己睡不好觉,吃不好饭,心情也会不好,所以每天早晚刷牙不仅是对牙齿好,还是对身体有好处的,这就是好习惯的作用,是不是影响很大,还不是一方面的,是很多方面都会被影响到。
我们的好习惯还有勤洗手,尤其是在饭前必须洗手,吃饭前洗手,是为了不让细菌跟着一起吃到肚子里,然后让细菌危害健康。从这里看,饭前的洗手就是健康的前卫,帮助身体提前抵挡细菌进入体内,引起身体的不适。勤洗手是为了避免我们在生活中全身都在接触空气,以及手时不时的碰触外在的东西,要做的空气中和其他的地方都是有细菌存在的,虽然它们我们看不见,但是它们却是各处都有分布的,因此勤洗手是对自己的健康负责,不让身体受到侵害,保护好自己,就要从自己做起。
我们还有好习惯就是锻炼身体,不要总是坐着或者是躺着不动,这看似享受,其实对身体的伤害也是很大的,所以平时没事的时候就跑跑步、打打球等运动,这样不仅是娱乐了生活,而且还能锻炼个人的身体,可以使我们的体格强健,这是对自己来说是很有利的,这样的习惯必须要有,好处多多。当然这样的好习惯,不是一两天就养成的,必须要每天都去做,即使是下雨天,也要找个室内的运动做做,不能因为天气不好就放弃,要知道好习惯的维持就是不能断的,一断掉就很难去拿起来的。
这些习惯都是会伴我们成长的,因为好习惯一旦养成,也不是那么轻易的就会丢掉的,自然是会跟着我们成长的,重要的是它们都是有益于我们成长的。所以大家一定要养成好习惯。
谢谢大家!
本文为出国留学网编辑原创文章,版权归出国留学网所有,未经授权杜绝转载,违者追究法律责任。
...