广东艺术专业统考考前注意事项

　　考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒。

　　2011高考考前注意事项汇总

　　老生常谈的高考考生十大“终极提醒”，请多加关注，以备考试的不时之需。

　　1、准考证忘带了怎么办?

　　如果考生已到考点，突然发现忘带准考证了，不要慌乱，也千万不要自己回家拿，可以打电话通知家人送来。因为一旦自己在回家拿准考证的时候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去参加考试的机会，得不偿失。同时，不要慌乱，稳定自己情绪的前提下及时向带队老师或主考老师说明情况，他们一定会有比学生更好的解决办法。

　　2、路上堵车了怎么办?

　　考生应根据考试时间至少提前半个小时赶到考点，不过我建议还是更早一点出发更好，因为现在每个城市的交通状况都不是那么理想，堵车随时可能发生。一旦在去考场的途中遇到堵车，最好的办法就是出示准考证向民警求助。防患于未然是避免问题的最好办法，所以在得知考试地点之后最好提前先去看一下考场周围的交通环境状况，要做到心中有数，这样才能在考试的当天计算好时间以免出现这样的意外。

　　3、笔坏了怎么办?

　　这是不该发生的意外，但还是有办法解决：多准备几支笔，最少要准备两支新笔，并且提前验证一下，保证出水流畅。假如考试过程中笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。调整心态，莫要着急。其它必要的考试文具出了问题，也同样可以求助监考老师，而不要慌乱，更加不要自己私自向正在考试的其他人借用文具。

　　4、被小题目难倒了怎么办?

　　高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间。

　　5、女生来例假了怎么办?

　　这个是针对女学生的一条建议，如果高考期间适逢孩子生理期(不少女生也会因为紧张等原因造成月经提前或者推后)，家长可以帮女儿把姜剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果很好。同时敷热水袋、卧床休息等也可缓解症状。建议女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

　　6、脑子紧张发蒙了怎么办?

　　这是由于过度紧张造成的，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，不紧张才能有更好的发挥。不妨试着告诉自己：“我复习得很好，一定会考出好成绩”;“不要紧张”等心理暗示。可以先去解决简单的题目来调整心情，过一段时间后，情况自然就会好转。

　　7、穿错衣服了怎么办?

　　高考期间天气炎热，考生的穿着也会对考试产生不小的影响。在参加考试的...

 

　　A 考前一天：准备好考试工具

　　(1)首先要查看考场。应尽可能仔细地考察通往考场所在地的交通路线。然后选择其中路程最近、干扰最少、平时最为熟悉的一条路，另外最好准备好另外一条路线，以免发生意外时不知何去何从。对考场所在的学校、楼层、教室以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防不测事件发生。

　　考生应根据考试时间尽量提前出发。途中遇到堵车，可出示准考证求助民警;如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警。注意选择适当的交通工具出行，尽量不要乘坐摩托车。

　　(2)工具：2B铅笔(削扁些)、0.5毫米的黑色墨水签字笔(多准备几支)、小刀(来不及准备，监考老师有)、作图工具、橡皮、垫板;准考证、身份证(正面朝外装入考试包);小毛巾、矿泉水(放在地上)、手表，小石头(防电扇、窗外风吹走试卷)。考前用专用包装好，放在显眼位置。

　　(3)准确应对高考(微博)常见病的药品。提神：风油精。感冒：最好服用那些不会在白天引起嗜睡的感冒药。头痛：可试试一天服用10mg维生素B1和B2，可以营养神经、舒缓疼痛。腹泻：注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

　　(4)如果没有或丢失身份证，应立即到户籍管理部门(当地派出所)开具带照片的临时身份证明，并在照片上加盖公章。

　　如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办;如果在考试当天丢失，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科然后补办。

　　如果已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来。同时一定要稳定情绪，及时向带队老师或主考老师反映，他们会有办法解决。

　　B 临场应变：冷静处理考场关系

　　(5)临进考场前不要与同学扎堆，可以独自静处一会，以免紧张情绪相互感染。入考场前20分钟，回味一下马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10 分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，缓解紧张情绪。进行积极的自我暗示或者做几下深呼吸，迅速提升自己的大脑兴奋点。

　　(6)考试过程中发现忘带个别文具用品时，要立刻向监考老师汇报，申请动用备用文具用品。忘带手表要及早借用，可向监考老师说明情况，借用老师的手表，也可请求监考老师在监考过程中每隔一段时间提示一下。

　　(7)在考场上突然感到不舒服时，不要硬挺着，应立即举手示意监考老师。一般情况下，考生在监考老师陪同下临时离开考场，由医务人员紧急处理。想上厕所要报告监考老师，由考室外的机动监考陪同往返。

　　(8)拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考...

　　中考是人生中非常重要的考试之一，那么中考考前注意事项有哪些呢。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“中考考前注意事项有哪些”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　中考考前注意事项有哪些

　　1.克服心理和生理难关

　　应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

　　2.正确对待第—科考试

　　俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

　　3、答题时的几个怎么办

　　①解一道题时中途难住怎么办

　　有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

　　②一时想不起来怎么办

　　有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

　　③当二者选一拿不定主意时怎么办

　　一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

　　④遇到全然不懂的问题怎么办

　　要镇定不乱，战略上藐视它。如果其它题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关?思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节?已知哪些条件?由这些条件可想到什么?再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么?这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。

　　拓展阅读：中考衣食住行用

　　1、衣

　　中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考!

　　2、食

　　清淡的饮食最适合考试，要记得...

　　考试用品是否带齐

　　考试当天，考生出门前一定要仔细检查准考证、黑色签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等考试用品是否携带齐全。2B铅笔一定要到正规超市、商场购买，谨防假冒。同时也要注意，不要将通讯工具、耳麦、电子存储记忆录放设备等禁带物品带入考场。

　　到考点后，如果考生发现准考证丢失或忘带了也不要害怕，考生在进入考场时，向考场工作人员报告，下科考试时带来就好了。

　　近期沈阳路面大修，交通拥堵。考生和家长最好在今天16时到考点学校，熟悉一下考点情况、行程路线，查看考场示意图，做到心里有数。每天中午有午睡习惯的考生和家长，也要注意妥善安排好午睡时间，定好闹钟，不要因考生午睡超时耽误考试。

　　考生还要掌握好各科开考时间，开考15分钟后，就不能进入考场了，开考60分钟后，考生才可以交卷离开考场。外语听力考试时间为7月1日10:30，10:45禁止迟到考生入场，请考生掌握好时间，不要迟到，以免耽误考试。

　　检查试卷贴好条形码

　　考生接到试卷或答题卡后，先要认真检查试卷是否齐全，试卷页码是否漏缺，有无破损、漏印或字迹不清等，如发现有上述情况，应立即向监考教师报告。检查无误后，考生要将本人的准考证号、姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上，并在监考教师的指导下认真核对并正确粘贴条形码。开考信号发出后，考生才可以答题。

　　考试时间到后，考生要立即停止答题并在原位坐好，双手放在桌下，听从监考教师指令，依次离开考场。如果发现违纪作弊的考生，将按《国家教育考试违规处理办法》严肃处理。

　　本地生多考虑公费志愿

　　来自广州市招考办的数据，今年异地借读25963人，同比去年增加2297人，所占比由去年的20%升至今年的22.74%。与之相对的是，择校比例下降。今年择校招生计划6315人，比去年减少了960人。这意味着，今年将增加3000人争夺择校计划。

　　往年在提前批的示范性高中招生中，有不少学校出现分数“倒挂”现象，即择校分数线高过公费分数线。照今年这样的紧张形势，很多家长都担心“倒挂”重现。对此，在28日的电话咨询中，广雅中学相关负责人坦言无法保证，并且预感可能出现“倒挂”。华侨中学的相关负责人也表示今年该校招收的择校生比去年少了12人，预计今年择校的分数会高些。不过，省实则表示从来没有“倒挂”现象，相信今年也不会。

　　卓越教育校长周贵分析，今年是广州高中择校的最后一年，根据人数和指标的变化，“倒挂”应该会出现。他建议广州户籍学生填报志愿尽量考虑公费志愿，择校志愿不能作为主力，因为分数到底升多少很难预测，择校能“保底”的可能性很小。而对于非广州户籍的学生，今年要更多考虑民办学校，因为民办学校的分数更容易预测些，能增加保险性。

　　独立批分数可能更高

　　今年，广雅中学的“岭南班”和执信中学的“元培班”都是第一年在独立批招生，分别有100个招生计划。

　　“报考元培班需要提前报名吗?”有家长问。执信中学相关负责人回应，报考元培班并非提前报名，但要在提前批前报考独立批志愿。假如考生在独立批被录取了就已经成为执信学生，不再参与提前批录取;假如独立批录不上还可以继续参加提前批录取。换句话说，考生有两次机会填报，独立批与提前批录取互不影响。广雅中学的岭南班也是这样。

　　不过，由于是第一年特色课程办学，不少家长不知其办学好不好，有些纠结。对此，有业内人士表示，这两个班是在为这两所学校招收尖子生，等于把提前批的前100名编入这两个班，相信分数会比较高，由于不影响提前批的录取，考生不妨尝试。至于办学质量，应该是不会差的，只是换了个噱头招生而已。

　　入校再申请宿位胜算大

　　很多家长都关心学校能不能住宿的问题，对此，多数学校都建议考上后再申请，这样学位更有保障些。比如今年执信中学将有400个宿位，一半学生能住校。该校相关负责人介绍，需要申请住校的考生有两种渠道，一是填报志愿时填写“申请住宿”，但这样做的弊端是倘若填报住校的学生比较多，在同等条件下，学校有可能先录取不要求住宿的学生，以保证宿位。但填报时填写了“申请住宿”并被录取的考生，进校后一定能保证宿位;二是报考时不申请宿位，而是入校后再申请住宿，学校再按照由远到近安排宿位，因此这种申请渠道不能保证百分百满足。

　　志愿优先填报要保持梯度

　　很多家长搞不清填报志愿与投档、录取的关系。广州市招考办指出，今年，对各类招生学校，均实行在录取控制分数线上按志愿优先的投档方式。因此，考生在每批志愿中，填好第一志愿尤其重要。因为在投档中，热门学校一般在第一...

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　　体育中考考前饮食注意事项

　　现在起注意恢复体能

　　关于考前训练，王老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

　　考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量 体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产 生条件反射，在考试期间产生兴奋性。

　　考试当天早饭别吃太多

　　体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

　　多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

　　尿频出汗无需恐慌

　　人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。王老师说：“作为热身，可以慢跑600米-1000米，身体微微出汗即可。”然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。

　　在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，王老师表示，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。王老师表示，为了避免这种情况的出现，家长[出国留学网中考网]在考前可对孩子进行心理疏导，减轻考生考前的思想压力，可采取心理暗示法来排除干扰，建立积极的心理定向，以良好的心态去参加每一项考试。

　　长跑最后一圈要尽全力

　　体育中考[出国留学网中考网]的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，这是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就...