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2018年忻州中考报名时间

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与忻州中考报名相关的中考报名

2015忻州中考报名网址公布

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2015忻州中考报名网址发布

  延伸阅读:

    中考期间饮食 

  优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

  范志红介绍,备考期间早餐非常关键。早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,则更为理想。

  有些家长听说牛奶能安神,就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡,影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助,不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态,一杯牛奶不会改变这个趋势。相反,牛奶中大量的钙,以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人们往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。“不过,牛奶虽好,如果孩子平日不喜欢喝,或者喝奶之后腹胀腹泻,就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶,而且酸奶没有不耐受问题,又有利于消化吸收。”范志红说。

  想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

  大考前要稳定情绪,吃点什么才好呢?范志红介绍,最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物,能在体内轻松转换为葡萄糖,直接给大脑加油。同时,主食中含有大量的B族维生素,它们在人体中很易缺乏,又是大脑活动的必需营养,豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此,补充脑力,就要适当多吃些主食。需要注意的是,主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例,少吃白米粥、白面包等,以减少血糖波动,长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习效率。但如果平日不吃豆类,不宜量太多,避免肠道产气。

  另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助,特别是富含镁的各种深...

与忻州中考报名相关的中考报名

2014年忻州中考报名时间发布入口

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  距离2014年中考已经越来越近,初三学生们正在紧张的备战2014年中考。出国留学网中考频道全程关注2014 年忻州中考,为您提供2014年忻州中考报名、中考分数线、中考志愿填报等最新信息。2014年忻州中考报名时间 暂未公布,出国留学网中考频道会在第一时间发布相关信息,敬请关注!


  中考报名指南

  中考志愿填报8项注意

  一、提前批可报外区示范性高中,第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校,不能报外区。

  二、第一志愿只能填公办高中或民办高中,允许为空,但不可填择校。

  二、第二志愿起可填择校,也可填公费志愿。

  三、提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。

  四、不同录取批次之间的志愿互不影响。

  五、末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。

  六、末位考生分数不等于该校的最低录取分数,前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。

  温馨提示:由于信息不断变化,出国留学网中考频道所提供信息仅供参考,最终以官方公布为准。

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  2014中考全年时间表公布

  

与忻州中考报名相关的中考报名

2014忻州中考报名系统

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  2014年中考一天天的临近,初三学生正在紧张的复习中。出国留学网中考频道全程关注中考多年,为您提供最新的中考资讯,中考分数线,中考报名系统,以下为出国留学网中考频道为您提供的2014忻州中考报名系统,希望对您有所帮助!


  中考报名指南

  ■中考志愿填报8项注意

  ●提前批可报外区示范性高中,第一批起只能填本升学区具有该批次招生名额学校,不能报外区。

  ●第一志愿只能填公办高中或民办高中,允许为空,但不可填择校。

  ●第二志愿起可填择校,也可填公费志愿。

  ●提前批公费(或民办)和择校(或自筹经费班)志愿分别可填等于或小于3个。

  ●不同录取批次之间的志愿互不影响。

  ●末位考生志愿序号直接显示该校最低录到了第几志愿考生。

  ●末位考生分数不等于该校的最低录取分数,前者是从时间上最后被该校录取的考生成绩。

  中考报名时间:

  中考考试报名时间每年的5月左右,具体时间由当地教育局部门公布。

  温馨提示:由于信息不断变化,出国留学网高考频道所提供信息仅供参考,最终以官方公布为准。

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