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2019中考提高记忆力的方法有哪些?

中考备考辅导 怎么提高记忆力方法

  2019中考提高记忆力的方法有哪些?今天小编为大家提供10种提高记忆力的方法,希望大家能好好学习,利用到平常中的学习中去!

  2019中考提高记忆力的方法有哪些?

  1、注意集中

  记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2、兴趣浓厚

  如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3、理解记忆

  理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。

  4、过度学习

  即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

  5、及时复习

  遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6、经常回忆

  学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

  7、读、想、视、听相结合

  可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。

  8、运用多种记忆手段

  根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

  9、掌握最佳记忆时间

  一般来说,上午8~10时、下午6~8时、入睡前一小时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10、科学用脑

  在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键!

  中考生一定要知道的八件事

  1、要学会坚强

  初三这一年,注定是乏味的,劳累的,甚至是痛苦的。到了初三才能真正体会到什么叫夜以继日,什么是屡战屡败,什么是屡败屡战。面对挫折,选择放弃还是坚定不移地继续前行,取决于你对成功的向往与渴望,取决于你的执着与顽强。

  初三会有许多不如意,同学们,当你实在坚持不下去的时候,当你感觉压力过大的时候,去找老师谈谈,去找朋友说说,去找父母聊聊,或者做一些你喜欢做的事情,调整一下心情。

  告诉自己,只要尽力就好,不要在意别人怎么看你,这和你没关系;不要在意会有怎样的后果,想这些都没有用。你要明白,无论如何,你都不能被情绪、压力影响,你要迎难而上,你,要奋斗!

  2、懂勤奋刻苦

  最慢的学习方法,就是最快的学习方法;最笨的学习方法,就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法,就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做,要始终严格要求自己,把规范当作一种习惯。

  要重视细节,最忌眼高手低,一看就会,一做就错。要充分利用好中考前的每一分每一秒。上午和下午第一节课前,可以早早的去教室,快速进入学习状态。自习完成作业后,要自己计划好剩余时间如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点。躺在床...

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