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　　中考注意事项：

　　一、考前一晚和当天应准备些什么

　　考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，例如考语文，应多带两支灌好同一种墨水的钢笔，避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果是数学的话，则应该带好三角尺、圆规等作图用具，还要准备一支铅笔;中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备一些考试时喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，如果考试当天不回家吃午饭的话，还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

　　二、进考场前应如何暗示自己

　　到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着;有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

　　三、临场答题应注意些什么

　　(1)要小心，不要把答案写错地方。

　　(2)不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易...

　　成都中考在紧张的氛围里结束了，学子们也可以轻松地进入暑期。成都中考过后，中考分数线以及相关信息将会下达。小编将会在第一时间给大家更新中考分数线、中考成绩查询和中考志愿填报的诸多信息，请大家届时关注出国留学网相关链接。

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　　从市招考办获悉，我市将于今日(7月1日)公布中考成绩，并从7月10日起开始各批次录取工作。据悉，今年我市中考阅卷、统分工作已于近期结束，通过反复校验成绩后今日正式发布。

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　　4种方式查收中考成绩

　　一是10 00以后，考生凭中考网络应用通行证(身份证号和密码)登录中考网络应用服务平台，进入“成绩查询”查询、打印本人成绩，也可在“消息中心”查看本人成绩。中考网络应用服务平台的登录方法为：

　　1.访问ZKZX.CDZK.NET;

　　2.访问WWW.CDZK.ORG，点击“中考网络应用服务平台”;

　　3.访问WWW.CDZK.COM，点击“中考网络应用服务平台”。

　　二是10 00以后，考生可以通过成都市教育局官方微信号“成都教育发布”免费查询中考升学成绩，方法：登录手机微信，点搜索，查找微信号“cdsjyj”或“成都教育发布”添加关注，进入“成都教育发布”微信公众号，点击下方“查询服务”，在分栏选择“中考查询”。也可以通过成都招生考试网的微信平台免费查询中考升学成绩，方法：关注[成都招生考试网]微信公众号或登录WWW.CDZK.COM扫描二维码。

　　三是9 30以后，市招考办将通过短信的形式，向全市在报名时准确填写了中国移动、中国联通、中国电信手机号的考生免费发放中考升学成绩。由于考生数量较大，收到短信的时间可能会有所延后，若考生在短时间内未收到成绩短信，可通过其他方式查询。

　　四是10 00—14 30，考生可以通过拨打查分热线查询，热线电话号码：18010595910—18010595913，18010595915—18010595923，18010595925，18010595926。

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　　延伸阅读：

　　调整身心积极状态 不畏中考

　　以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。

　　1.运用自我辩论方法改变消极自我意识

　　首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

　　其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。

　　2.用积极的心理暗示调整不良心态 保持心情愉悦

　　我总开玩笑说，有的同学初一初二的时候活蹦乱跳如脱兔一般恨不得让人绑到凳子上让你老实点，可是一到初三就一下子像是看清世态炎凉一般，每天一副苦大仇深的表情，连一点朝气都没有，能打败内心的恐惧感吗?早被压趴下了。心情好不好，和一个人看事情的方法有关。如果你看周围老是看消极的方面，你的心情就会越来越坏，所以我讲到，无论对人对事对己都要多看好的方面。比如人多了，你不要嫌吵了，你要说热闹。人少了，你不要是说孤独，你要说清净。

　　在考前阶段，多对自己进行积极的自我暗示，如“我现在真高兴，学了一整天，学习了很多东西，真令人高兴。”“我这门学科学得不错。”“刚才我学习状态真好，我继续下去吧。”在考场上，可以和自己说：“很好，我很镇静，我真高兴，状态真好。”这里只是举几个...