把白酒当水喝的事作文

　　没有不爱喝水的人，只有将喝水不当回事的人。长期不把喝水当回事，更容易发生哮喘、痛风、结石、便秘等问题。但是在生活中，保温杯、茶叶、小板凳几乎成了中老年人的标配。茶叶虽好，但别当水喝，时间长了，身体就病了。下面，出国留学网为您带来“别把茶当水喝，喝久了身体会出问题”，希望能为您提供参考，更多内容尽在出国留学网。

　　别喝太多茶叶，它养生也伤身

　　长期喝茶叶茶，容易刺激胃黏膜、加剧钙和铁的流失，同时茶碱、咖啡碱，具有兴奋神经、、利尿、增加肾负担和导致失眠等作用。

　　喝多了，还容易发生醉茶现象，即容易发生心跳加速、心慌。

　　建议：喝茶之余，喝点白开水。泡茶尽量选择淡茶水。

　　别喝太多凉茶，即使是自己制作的

　　市面上出售的凉茶，甜度是经过多次测试、调研的结果，当然最可口。但是含糖量和热量却不适合身体。

　　而即使是自己制作的凉茶，如莲子心茶、苦瓜茶、菊花茶等。这些凉茶的原料是中药，喝久了、喝多了，容易出现脾胃虚弱、腹痛、易腹泻现象。

　　别喝太多水果茶饮，并不含有你现象中的果汁

　　饮品店出售的果汁、水果茶饮，其实并没有你想象中那么健康。

　　一部分店铺喜欢采用色素、香精、蜂蜜等勾兑，虽然无害，但绝对没有营养。另一部分店铺可能采用水果榨汁，但是水果并没有那么新鲜，同时，果汁含量低，为了更可口，同样添加糖分。

　　别喝太多奶茶，里面并没有奶

　　传统的奶茶是采用茶叶与鲜奶冲撞而成，而现在出售的奶茶大多采用奶精、甜味剂等配制而成。好一点的商店会加入一点奶粉。

　　但奶茶带来的危害是大量的反式脂肪酸、高热量，导致身体肥胖，影响内分泌。

　　建议:想要喝奶茶，不妨自己煮。

　　别喝太多浓茶，你肾可能会受不了

　　浓茶具有很强的利尿作用，同时加剧心脏问题，容易引起心跳过快、早搏、房颤等。

　　多喝水就对了

　　喝水，最快能够20分钟达到补水效果，一般经历30-45分钟，变为尿液，部分水通过呼吸、汗水、唾液、泪液等排出体外。

　　不过喝水不必强求

　　第一，没必要每天8杯水。

　　因为人体每天大约需要1500-2000ml的水，按照一杯水250ml计算，所以才有了每天喝8杯水的说法。

　　但是，水果、蔬菜吃多了，喝了汤、吃了流质食物，就可以少喝点水。

　　第二，什么时候都可以喝水，就是别等渴了再喝。

　　第三，早上记得喝杯温水，可以冲刷口腔、胃肠道和泌尿系统。

　　第四，热水、温水还是冷水，你随意即可。

　　第五，矿泉水、白开水、自来水，你随意就好，但要卫生。

　　第六，别拿饮料当水，你会越喝越渴。

　　每个人的生活中，都会发生许多“故事”，快乐的、悲伤的、愤怒的、后悔的……前不久发生的一个“故事”，我一想到就会忍俊不禁。下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：一件趣事

　　每个人的生活中，都会发生许多“故事”，快乐的、悲伤的、愤怒的、后悔的……前不久发生的一个“故事”，我一想到就会忍俊不禁。

　　暑假，爸爸去山东的时候带回了许多袋酱油，为了更好地保存，妈妈便把它们装在我以前喝过的可乐瓶里，然后就把装满酱油的可乐瓶子和我还未喝过的可乐瓶放在一起，整整齐齐地摆放在阳台上。

　　七月五日是我的生日，爸爸，妈妈，小舅，妹妹都聚在我家里为我祝贺。

　　妈妈在厨房里又是炖鸡又是烧鱼的，做了好多美味佳肴，看着这些都是我爱吃的美味，我的口水早就快流出来了，嚷嚷着生日宴席快点开始。爸爸摆桌子，放碗筷，斟酒，倒饮料，忙得不亦乐乎的。一切就绪了，我赶快把蛋糕放在桌子中央。生日party开始啦!我点燃蜡烛，爸妈小舅还有蹦跳的妹妹为我唱响了生日祝福歌，在生日歌中我吹灭了蜡烛。妈妈从阳台处拿出可乐，给我倒上了一大杯可乐。今天是我生日，我应该敬大家一杯，感谢他们为我祝福。可可乐刚入口，就觉得咸咸的，什么味道啊!我把可乐吐到了地上，大家都愣住了。怎么啦?妈妈也觉得很奇怪，拿起可乐闻了闻，哈哈哈哈，妈妈大笑起来，原来这是酱油!回过神来的爸爸小舅都捧腹大笑，妹妹更是尖声大叫，笑声震耳。

　　这个生日因为妈妈的粗心会让我记忆深刻的。现在爸爸妈妈常拿这个“小插曲”笑话我呢，我呢，一想到这件事就暗自好笑。哈哈!!!

　　篇二：喝辣椒水

　　要说趣事，我有很多，但最有趣的是这么一次。

　　那时我只有三岁，一个叔叔是爸爸最好的朋友，每天都要来找我爸爸玩。

　　我和姐姐、弟弟都很讨厌他，因为他来我家既不给我们带吃的，也不给我们带玩的。所以，我们想了个办法：给他喝“辣椒水”。听到这里，你一定很奇怪，怎么喝辣椒水呢，接着往下看。

　　计划开始了：姐姐负责拿瓶子，姐姐假装向爸爸要钱，连忙拿了一个空的酒瓶，赶快跑了回来。接下来，是弟弟负责把辣椒水倒进酒瓶里，把瓶盖盖紧，轮到我出场了，我把酒瓶小心翼翼地放回原位。ok，计划成功了，我们姐弟三人，就等着看好戏吧。

　　叔叔拿起了那瓶酒，喝了一口，感觉味道怪怪的，就对爸爸说：“这家酒怪怪的，以后别买这家酒了。”我们听了这句话，哈哈大笑起来，“哈哈……”，我们的笑声在家中荡漾。

　　后来才知道叔叔早知道了这件事。我渐渐对这位叔叔有了好感。

　　校园里一件有趣的事400字

　　一天，蔡柠璐忘记带水了。我看见了，连忙翻开书包，把书包里的水杯拉出来，跑到蔡柠璐面前，笑着说：“蔡柠璐，我借你水吧!”说着，我就把水放在了蔡柠璐手中。“谢谢你，周栅杉。”蔡柠璐说着接过了水。“我只要一点水来泡药。”蔡柠璐微笑着说。“没关系，我的水多着呢!”我客气地说，“你想用多少，就用多少。”过了一会儿，柠璐喝好了药，又把水杯递给了我，又说了声“谢谢”。我开心地说：“好朋友嘛!不用这么客气的。”

　　那一天，我的心里一直甜甜的，因为我又做了一件助人为乐的好事。

　　小的时候不懂事，都是爷爷伺候我刷牙。

　　刚开始我不知道牙缸里的水是漱口用的，当刷完牙，满嘴还是牙膏沫呢，端起牙缸就把里面的水喝了。

　　爷爷每次都很着急，慌忙让我吐出来，可我怎么也吐不出来了作文人网 你也可以投稿，都喝肚子里了。

　　那时候爷爷很着急，可是我一点都不着急，因为我不知道那刷牙水是不能喝的呀!

　　大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生哦。但你的饮水方式是否正确呢?如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。以下是出国留学网小编为您整理的水应该大口喝还是小口喝，供您参考，更多资讯请点击(https://m.liuxue86.com)查看。

　　水应该大口喝还是小口喝

　　要想让身体不缺水，掌握正确的喝水方法，自然能健体养生。

　　喝水有误区

　　喝水并非越多越好

　　成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是“喝”进去的哦!其实我们的食物中就已经含有大量的水分了，比如蔬菜，90%都是水分，水果中80%都是水分，鱼和肉类也含有70%的水分。除去这些，我们每天喝1500毫升的水也就足够啦。否则物极必反，会增加肾脏的负担。

　　水并非越纯越好

　　不少人认为，水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。此外，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人，以及儿童、孕妇更不宜长期饮用。

　　喝水能清除毒素

　　肾脏过滤我们血液循环中的毒素，然后毒素通过尿液排出。但问题是，每天喝过量的水真的能提高肾功能?“不能”。实际上，喝大量的水能够惊人地降低肾脏的过滤能力，这种衰退虽然细微，但确实存在。

　　水中矿物质含量并非越高越好

　　矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

　　你是不是都在对的时间喝水?

　　1睡前喝水，可预防心梗和中风。

　　人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1~2小时喝水1杯，可有效降低风险。

　　2起床喝水，能防便秘。

　　早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。

　　3运动前喝水，表现更好。

　　当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。

　　4饮酒时要多喝水。

　　酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

　　5焦躁疲惫时，喝水能醒脑。

　　突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中，可能是身体缺水的表现，此时喝杯水或许能让你焕发活力。

　　6天黑后烧开水，水质最佳。

　　台湾新光医院肾脏科医师江守山表示，因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了，此时水质最好。最好不要早上烧开水，因为水管静置一晚后，容易沉积各种异物、杂质。

　　7大口喝水，等于没喝。

　　一次饮水太多，会加速排尿，而且喝水太快，易引起气胀。因此，最好慢...

　　“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。以下是出国留学网小编为您整理的哪些水不能喝，供您参考，更多资讯请点击(https://m.liuxue86.com)查看。

　　哪些水不能喝

　　喝水的7个坏习惯!

　　1、自来水一烧开就喝。

　　喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

　　烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。

　　2、爱喝瓶装水。

　　携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。

　　瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。

　　因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。

　　最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。

　　3、饮水机从不洗。

　　桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。

　　饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。

　　数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。

　　所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

　　4、喝千滚水。

　　现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。

　　水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。

　　但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。

　　5、不渴不喝水。

　　数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。

　　喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。

　　所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。

　　6、每天喝不够6杯...