有益健康

作文网(m.zw.liuxue86.com)有话说:出国留学网(m.liuxue86.com)大家喜欢的留学网站,出国留学前记得过来溜达下.谢谢了!

本作文是关于小学二年级200字的作文，题目为：《Walking is good to peoples health(步行有益健康》，欢迎大家踊跃投稿。

本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《少吃饭，多吃菜有益健康吗？》，欢迎大家踊跃投稿。

少吃饭，多吃菜有益健康吗？

“喂，升升，今天的菜好吃，多吃点儿，米饭吃不完了剩着！”这是妈妈的口头禅，随着现在人类生活水平的日益提高，少吃饭，多吃菜，到底是不是合理的营养搭配呢？

老妈一概认为饭没有营养，营养都在菜里呢！猛一听，我觉得很有道理，中午就随便扒了几勺子米饭就开始狂吃菜，每天的菜也挺好吃，我吃得满嘴是油，香极了！可是这样做真的很健康吗？我对少吃饭多吃菜有无益健康进行了调查。

米饭和面食是我们中国人的主食，也就是饭。其他的佳肴被我们称之为副食，也就是菜。之所以这样，是因为中华民族从古至今养成的习惯。可我老妈则不然，为了保持苗条的身材，吃米饭时只吃一点点，吃的还没有我多的，还倡导我和老爸也加入这个苗条计划中来。一次她突然发现自己胖了2斤，老天啊！这下子老妈可觉得比地震还要厉害，怎么会胖呢？中午竟然提出不吃米饭，只吃几口菜的减肥计划，把我和老爸弄得哭笑不得。

米饭和面条里含有最多的营养就是碳水化合物，我们人在一天中所获得的总热能的50％-60％来自碳水化合物。碳水化合物对我们的身体十分有利，它可以直接转化为热量。我们都是从两岁时就开始吃米饭面条了，甚至有的婴儿不到一岁就喝稀面条了。我算一算，我都吃了七八年的米饭面条了，少说也得有个一两千次了吧，现在吃面条、米饭的时候还是香喷喷的，除了这种时候，我们没有别的食物可以吃这么多回都不反胃吧！这是因为米饭和面食比起大鱼大肉来较清淡，食用多少回也不会觉得反感喽！

说完了主食，我们才来说说副食，大鱼大肉，妈妈一见就说：“宝贝儿，快吃吧，多吃点长个子！”其实，肉类食品含油量最多，十分油腻，吃多了胃会不欢迎的，因为，这给胃造成了极大的负担。那有人说：“不是肉，多吃些蔬菜可以吧！”这当然有道理，因为蔬菜里有很多很多的维生素，对我们身体也很有利，但是用过多的油烹调的蔬菜也不能过多吃哦，否则，高血压、心脏病、肥胖症都在等着你呢！

在生活中我们要合理的，科学的饮食，营养专家绝不赞同少吃饭，多吃菜的观点，但现在的青少年活动量日益加大，可以适量增加副食。科学的摄取营养，这样做是很有必要的。

自评：我们生活中处处都离不科学啊！合理的营养搭配，才能有利于我们成长。我在报纸上无意间看到《少吃饭多吃菜无意健康》报到，我又上网查资料来验证这篇报到真实性，结果，还真是这样，博友们，看了我的这篇文章，也要改自己的饮食习惯。

上世纪80年代，留学生在大众的心目中是最出类拔萃的一个群体。而今，出国留学的门槛降低了，留学生的年纪也越来越小。父母沉甸甸的爱、异国陌生的人文环境和教育体制，给年轻的留学生们造成了巨大的心理压力。而他们中的一些人，甚至不懂得如何有效地向人求助。

事件回放

小惠高考时成绩不太理想，父母商量着卖套房子也要送她出国读大学。一开始小惠不愿意出国，经过几次说服后同意了父母的安排。小惠“大三”的时候，夫妇俩还特地去新加坡看望了女儿。女儿“大四”时，父亲陈先生给学校打去了电话希望问问女儿4年的表现。得到的消息却是，小惠在大二第一学期就申请退学了。

最终，陈先生夫妇通过小惠的同学找到了她。事实是，小惠的确退了学，回到了自家所在的城市，但是她保留了国外的账户，用父母汇的钱泡网吧、逛街、旅游……听说父母要到新加坡去看她，她立即想办法提前到了新加坡等着“接见父母”。回家后的小惠每天在家上网不说话，父母问她为何要欺骗，小惠只回答一句“不想让你们失望”。

父母的高期望催生出孩子的“虚假自我”

小惠的父母为了让孩子受到他们认为的更好的教育，不惜花费巨资送孩子出国学习，但小惠自己却并不想出国。在平日的工作中，这类父母孙嘉仪也曾多次遇到。“他们为了孩子煞费苦心，但是他们的爱是有代价的，他们往往忽略了孩子自身的特点，强硬地要求孩子必须要学有所成，出人头地，这给孩子造成了巨大的心理压力。”

徐勇则分析说：“从媒体报道中透露的信息来看，父母对小惠期望比较高，而小惠其实没有足够的信心去应付留学生活。她内心有很强的内疚感，她很害怕辜负父母对她的期望。”徐勇指出，小惠的这种心理状态，与她的人格成长模式有关。如果在孩子的成长过程中，父母长期以来一直给孩子传递“你必须按我们的希望来成长”的信息，孩子就会发展出虚假自我。虚假自我使得孩子必须满足别人，比如父母、老师对自己的期望，才能肯定自己的价值。在他们心中，渐渐形成了一些规则，比如，“我必须让父母满意”。当他做不到让父母满意的时候，就会觉得自己没有价值。

小惠偷偷地退学，这是因为她无法承受父母对自己的失望。在徐勇看来，小惠的行为纯粹是为了处理自己的情绪。这样做对她来说，可以...

步行有益健康-Walking is good to peoples health

题目要求：写一篇 100 ～ 120 字的短文。说明步行有益健康。（内容自选）

范文：

Walking is good to people＇s health

As everyone knows， either fast walk or slow walk does good to the muscles （肌肉） and lungs of human. So people walk to build up their body， or to lose weight. But only some of them know that taking a walk every day is also good for protecting man＇s heart. Heart attack has become the first disease in the world because most people suffer from it.

Taking a walk can improve the blood supply to our heart. If you try to walk as often as possible， you＇ll have a healthier heart.

步行有益健康-Walking is good to peoples health

题目要求：写一篇 100 ～ 120 字的短文。说明步行有益健康。（内容自选）

范文：

Walking is good to people＇s health

As everyone knows， either fast walk or slow walk does good to the muscles （肌肉） and lungs of human. So people walk to build up their body， or to lose weight. But only some of them know that taking a walk every day is also good for protecting man＇s heart. Heart attack has become the first disease in the world because most people suffer from it.

Taking a walk can improve the blood supply to our heart. If you try to walk as often as possible， you＇ll have a healthier heart.

德国柏林地方法院通知德国酿酒协会，告诉他们今后促销啤酒时，不能说多喝啤酒有益健康，而且养颜美容，这违背了欧盟相关规定。

柏林法院做出这个裁定，原因是德国酒厂在促销啤酒时，会说多喝啤酒能预防心脏病、胆结石、肾结石和骨质疏松症等病症，还能养颜美容。德国一个消费者团体提出控告，法院于是做出裁决，禁止这类宣传。