杭州中考体育

　　参加2016年杭州中考体育考试的同学们，一起来看看相关中考体育相关通知吧，以下资讯由出国留学网中考网整理而出：浙江杭州2016年中考体育考试工作公告，希望对您有所帮助!

关于做好2016年杭州市区初中毕业升学体育考试工作的通知

杭教办高中〔2015〕210号

　　有关区教育局(社发局)、有关直属单位：

　　为进一步推进素质教育，促进初中学校加强和改进体育工作，引导学生积极主动地参加各类体育活动，提高学生耐力、力量、速度等体能水平和体育技能，有效增进学生身心健康，同时进一步规范市区初中毕业升学体育考试工作，保障其公平、公正、安全、有序进行，现就2016年杭州市区(上城区、下城区、拱墅区、江干区、西湖区，滨江区和经济技术开发区、西湖风景名胜区、大江东产业集聚区，下同)初中毕业升学体育考试工作有关事项通知如下：

　　一、考试对象

　　符合下列条件之一者：

　　1.杭州市区户籍的2016届初中毕业班学生或往届毕业生。

　　2.浙江省内非杭州市区户籍、港澳台籍、外国籍的杭州市区初中学校2016届毕业班学生或往届毕业生。

　　3.外省籍进城务工人员随迁子女：在杭州市区初中学校就读的2016届毕业班学生，要求具有杭州市区初中教育阶段 学校连续3年学习经历和学籍，且其父母双方或一方(或法定监护人)在市区有合法稳定职业、合法稳定住所(含租赁)，并按照国家规定在近3年内至少参加1年社会保险;符合市区当年报考条件的往届毕业生。

　　4.其他应往届初中毕业生：符合市委市政府《关于杭州市高层次人才、创新创业人才及团队引进培养工作的若干意见》(市委〔2015〕2号)规定引进的高层次人才、创新人才子女，以及父母双方或一方持有《杭州市特聘专家证书》、属地为杭州的《浙江省海外高层次人才居住证》或属地为杭州市区的《浙江省引进人才居住证》的引进人才子女。

　　二、考试时间

　　2016年3月下旬至4月下旬。具体考试时间和地点由杭州市师生发展指导中心另行公布。

　　三、考试次数和项目按照统一安排和《杭州市区初中毕业升学体育考试工作有关规定》(附件2)，符合报名条件的每位学生，共可报名参加两次考试。考生需在第一次考试报名时从下表三类考试项目中各选择确定一个项目(共三项)，分别参加一次考试。在第二次考试前，参加考试的学生可在未获满分的类别中各选定一个项目参加一次考试。到场考试时，已选定的考试项目不能更改。

　　出国留学网中考体育频道为您整理“浙江杭州2016年中考体育考试要求和评分标准发布”，杭州中考体育评分标准已经出炉了，考生们在考试之前一定要积极锻炼，争取取得好成绩！

　　一、考试项目

　　考试项目共分三类6项。

　　二、考试要求

　　体育考试在指定的封闭运动场(馆)内进行，考前各项目的裁判组长应对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材、电子设备均由考试组织、承办单位提供，考生一律不得自带。一旦出现断电、设备损坏等情况，经现场主考同意，可以人工计时、测量的数据为准。

　　(一)跳跃类

　　1.立定跳远

　　(1)场地器材及要求：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫，电源接线板、扫帚和抹布等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。

　　(2)考试要求：每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)，一旦进入起跳区，不得离开，若离开按完成一次考试。两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方(橡胶垫)任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。

　　2.跳绳(1分钟)

　　(1)场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪及专用跳绳、电源接线板、干净且平整的运动场(馆)或活动室等。

　　(2)考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—12人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。考生听到“预备—嘭”的信号(同时开机)后，方可起跳，要求双脚向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀~”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。

　　(二)力量类

　　1.掷实心球(2千克，原地正面双手前掷实心球)

　　(1)场地器材及要求：坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地，实心球电子测试仪、电源接线板、质量2千克实心球，皮尺、抹布、小铁旗等。

　　(2)考试要求：每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步，但不得踩线和超线。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。三次投掷均犯规，成绩为零分。

　　2.引体向上(男生)

　　(1)场地器材及要求：高单杠(单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施。

　　(2)考试要求：每次考试，每人考一次，记录有效引体次数。考试中，裁判应明确宣报考生引体...

　　出国留学网中考频道讯：新学期开学才两周，体育的“考试季”就到来了。明天杭州市体育中考就将开始，今年的杭州体育中考分两次进行，第一次从明天开始持续到本月29日，第二次将在4月进行。符合报名条件的每位学生，共可报名参加两次考试。两次考试取最好成绩，如果对第一次考试成绩满意可不参加第二次考试。

　　延伸阅读：

　　杭州市江城中学体育教研组组长贝跃超有着21年体育教学经历，为了让考生在体育中考中取得高分，这位资深体育老师和快报读者一起分享了应考对策——如果想在体育中考中有良好发挥，具体到如何休息、怎样喝水都有大讲究。

　　休息

　　考试前几天就应该开始早睡早起，考试前一天特别注意不要有大运动量的练习，一方面把充沛的体力留到考试当天使用，另一方面也为了防止受伤，影响第二天的考试。

　　饮食

　　考试前两三天起不妨每天少量多次喝红糖水，这对于男生1000米和女生800米跑步的最后冲刺，会起到很好的作用。

　　考试当天最好以易消化高热量食物为主，比如面包、蛋糕和馒头等。吃饭只要6分饱就可以了，太饱了又会影响发挥。

　　考试当天要保持充足的水分摄入，可以确保血液循环顺畅，有利于考试时发挥。一般要少量、分多次喝水，不要等口渴了才喝。在考试前切忌大量喝水，可以在每个考试项目前象征性地喝一口水，这有利于放松心情。

　　着装

　　尽量穿中短裤、背心和汗衫，考试的时候不要戴任何和考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出。

　　袜子要选纯棉质地的运动袜，充分吸收汗液，又让脚掌和鞋子紧密结合，便于发力。选择的鞋子要有弹性，轻便，不能太新。考试时一定要系好鞋带和裤带。

　　热身

　　要带齐考试证件，出发前记得检查一下，进场考试前要解决好大小便。

　　进场后到指定地点，穿着外衣进行准备活动，可以在原地或者小范围慢跑热身，身体微微出汗就可以了。然后做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节和腕关节，还可以拉伸一下韧带。等全身发热后再脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

　　现场

　　根据不同的体育考试项目，考生应该有不同的相应准备活动。值得注意的是，立定跳远考试前，不应该猛力试跳，这样会浪费体力，可以象征性地重复做几次跳跃动作。男生1000米或女生800米跑步考试时，最好选择跟平时一起练习的同学同一组，这样就可以根据平时的“跑步策略”来完成考试。不要一开始就太发力，要合理分配体力。到了最后一圈冲刺，要拼尽全力，冲过终点线两米以上再停下来，以防未到终点就放慢速度，影响考试成绩。

　　合理分配体力，考生选择考试次序应该按照跳跃类项目、力量(技能)类项目和耐力类项目这样的先后次序。每一项考试结束后，考生会马上知道自己的成绩，如果遇到成绩差错，要及时向主考官申请核对。

　　心理

　　出国留学网中考频道讯：杭州中小学前天才开学，但本月下旬初三学生们就将迎来体育中考。“我们这是在和时间赛跑!”杭州市江城中学体育教研组组长贝跃超昨天说，“以往，一般是开学后一个多月才体育中考，这次留给学生的准备时间都不到20天了，是最紧张的一次。”

　　早在去年10月，杭州市教育局就公布了2015年市区各类高中招生体育考试的工作通知。通知规定2015年杭州体育中考将于3月下旬和4月下旬分两次进行。2015年杭州体育中考分三大类，考生可在每个大类中选择一个小项考试，每个小项满分是10分，体育中考满分为30分。符合报名条件的每位学生，共可报名参加二次考试。两次考试取最好的成绩，如果对第一次考试成绩满意可不参加第二次考试。虽然2015年杭州体育中考的考试项目和评分标准都没有变化，但因为今年杭州中小学开学时间较晚，初三学生们准备体育中考的时间就变短了。

　　面对这场“最紧张的备考”，杭州各所中学也做了相应的准备和调整。以往刚开学时，初三学生的体育课以恢复身体为主，一个月后才会进行体育中考的摸底考试，但江城中学昨天就对初三学生进行了摸底考试。“本来开学那天(前天)就要摸底考试的，但因为当天一直在下雨，所以就推迟到了今天。”贝跃超介绍说，接下来这十来天的备战十分重要，“开学第一周主要进行一些技术类的训练，比如纠正投实心球的投掷动作和跳绳动作。下一周则会加大一点训练量，另外还会做一些快速深蹲等幅度比较大的动作，以此来提升学生们的身体状态。到了考试那一周，就进入调整期了，训练量不要太大，特别要注意不要受伤，否则会影响考试。”

　　现在江城中学把每周三节体育课和两节课外活动安排得满满的，就是为了提升学生们的状态。贝跃超还提醒说：“过年的时候，大家睡得比较晚，接下来一定要早睡早起，这样才能有更好的体力，去准备体育中考。”贝跃超还给即将参加体育中考的学生们，列出了几个可以在短时间里进入状态提高成绩的小窍门。

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　　2015年全国各地中考时间及科目安排汇总>>>点击查看

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　　杭州市区各类高中招生体育考试工作有关规定

　　为促进和保障杭州市区各类高中招生体育考试(以下简称体育中考)工作公平、公正、安全、有序进行，现就杭州市区(上城区、下城区、拱墅区、江干区、西湖区，滨江区和经济技术开发区、西湖风景名胜区，下同)体育中考工作作如下规定：

　　一、符合报考杭州市区各类高中招生条件的2015届毕业班学生和往届初中毕业生及其家长(法定监护人，下同)须认真阅读本规定，如实填写《杭州市区各类高中招生考生基本信息登记和体育中考报名表》(另发)。

　　二、为保障学生身体健康和考试安全，有下列情况之一的学生，可按下述规定申请免考。

　　1.肢体明显残疾，心、肺、肝、肾等有严重疾病或患有严重哮喘，身体有严重伤病，不能正常参加体育中考的学生，凭市级残联(肢体明显残疾者)或市级及以上医院证明，可申请免考其中一类、二类或所有类别项目(免考成绩每类为7分，全免为21分)。申请免考耐力类的学生不能选考跳跃类中跳绳(1分钟)项目。

　　2.申请免考，由学生及家长向所在学校领取并填写《杭州市区各类高中招生体育考试免考申请表》(附后)，并附相关证明(证件)原件及复印件一起上报所在学校。学校依据学生实际情况(如：历年体检情况、是否免修体育课、是否正常参加体育锻炼等)，对学生申请事项进行审核，填写《2015年杭州市区各类高中招生体育考试免考申请汇总表一》(附后)，并将汇总表(同时报送电子稿)及学生申请表、证明(证件)复印件上报所在区教育局(社发局)。区教育局(社发局)审核后，填写《2015年杭州市区各类高中招生体育考试免考申请汇总表二》(附后)，将汇总表(同时报送电子稿)和学校上交的材料按规定时间(具体时间和要求见《2015年杭州市区各类高中招生体育考试工作实施办法》)上报杭州市教育局高中处，高中处将审核结果反馈至区教育局(社发局)，各区教育局(社发局)反馈至学校，学校通知学生本人及家长。因发生特殊情况，需申请免考的，学生或家长凭考生准考证，按上述程序办理相关手续。已参加过第一次考试的学生，不得再申请已考类别的免考。

　　3.因身体有严重疾病或伤病，经申请已获准免考的学生，在考试期内，若身体恢复健康需参加正常考试者，须由学生及家长提出书面申请，并附市级及以上医院相关证明，经所在学校、区教育局(社发局)审核同意，报杭州市教育局高中处批准后，凭有效准考证方可参加考试(只允许参加尚未组织进行轮次的考试)。

　　三、准考证仅限于考生本人使用。考生凭本人准考证进入考点并参加考试，未按规定时间报到参加考试的，取消参加本场次考试的资格。因突发生病、女生例假不能参加考试者，由本校带队老师凭有关证明在本场考试前，到考点办理该场次所有考试项目的请假手续，并按要求参加后续安排的考试。未办理请假手续者，视作自动放弃。

　　四、考生进入考点后，须严格遵守各项规定，尊重并服从工作人员的安排，安全、有序、认真完成考试。考试开始前，考生应做好充分的准备活动，防止考试时发生运动性意外伤害;考试时，各项考试成绩由裁判当场确认并告知考生。若考生对考试成绩有异议，应当场向当值裁判反映，由该考试项目的裁判组长进行核实和处理，若考生仍有异议，由裁判组长请主考裁判进行核实和裁定，并在成绩单上签字。考试完毕，考生应及时离开考场。

　　出国留学网中考频道：2014年杭州中考体育的时间为2014年3月15日--23日。体育中考总分为30分，如何不巧碰到了孩子身体不好，没法参加考试了，是可以请假补考的。

　　下面是请假的具体方法：

　　1.病假证明：

　　请病假的一定要提前到医院去开医院证明，找医生开就好了。如果女孩子碰到生理期，就到自己在读的学校医务室开医务室证明就行了。

　　2.提交材料

　　把医院或者医务室的证明交给考试当天的带队老师就行。老师会拿证明、准考证、成绩登记表这些材料去办理请假的。未办理请假手续者，视作自动放弃处理。

　　PS：如果办理请假的话，那么当天考试场次的所有项目都不考。因为除了游泳以外其它的项目都不能单项请假的。

　　3.补考

　　补考的具体时间在请假补考通知单上面。参加补考的孩子要先到规定考点的成绩录入处进行销假，然后开始考试。在规定时间不参加补考者，视作自动放弃处理。

　　4.事假

　　原则上是不允许请事假的，但是如果是代表学校参加市(区)级学生活动的话，可以请学校开具请假证明，并提供相关文件(通知)，考前一周到指导中心办理相关请假手续。(这些手续学校老师都会帮忙办理好的。)

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　　以下2014年杭州中考体育改革信息由出国留学网中考频道为您搜集整理，希望对您2014年中考有所帮助!

　　杭州市教育局最近公布了2014年市区各类高中招生体育考试工作通知，考试时间：2014年3月中旬至4月下旬，具体日期和地点由杭州市师生发展指导中心另行公布。和今年相比，明年的杭州体育中考取消了排球发球和立定三级蛙跳项目。

　　考试对象为：1.具有杭州市区初中学校在册学籍号的本省户籍、港澳台籍、外国籍的毕业班学生;具有杭州市区户籍，现在杭州市区以外地区就读的初中毕业班学生;父母持有属地为杭州市区的《浙江省引进人才居住证》《杭州市特聘专家证书》或属地为杭州的《浙江省海外高层次人才居住证》的本省户籍的外地初中毕业班学生;符合上述条件的往届初中毕业生。2.从初二年级开学时就在杭州市区初中学校就读，并具有杭州市区初中阶段连续两年学习经历和学籍(以2013年5月底前取得学籍为准)的非浙江省户籍学生。

　　和今年相比，明年的杭州体育中考有调整，从原来的三大类8个项目，调整为三大类6个项目。立定三级蛙跳、排球发球两个项目不再列为考试项目。杭州市教育局高中处负责人说，这次调整取消这两个项目，主要是为了促进学生体育锻炼和考试评分公平公正。从平时反馈看，排球发球，运动量不够，无法达到应有的锻炼效果，而立定三级蛙跳项，评分和测试标准有些不平衡。从往年的体育中考中发现，选择立定三级蛙跳的学生，在考试时动作不连贯、中间停顿时间较长，但又没有一个标准，很难判定成绩，影响公平打分。

　　在考试期内，符合报名条件的每位学生，可报名参加二次考试。考生需在第一次考试报名前从下表中三大类考试项目中各选择确定一个项目，分别参加一次考试(共三项次)。在第二次考试前，参加考试的学生可在未获满分的类别中各选定项目参加一次考试。到场考试时，已选定的考试项目不能更改。每位学生的考试成绩满分为30分，每类满分为10分，每位学生以每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。

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