桐柏山淮源

　　淮山是一种根长得很长的，埋在地下的食物。下面是出国留学网小编为大家带来的淮山的功效与作用及吃法，欢迎阅读。

　　淮山的功效与作用

　　(一)淮山药的功效：

　　淮山药健脾，补肺，治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精;

　　淮山药质润兼涩，补而不腻;具有健脾益肺，补肾固精，养阴生津,强筋骨、长志安神的功效;

　　淮山药主治脾虚泄泻食少倦怠，虚劳羸瘦，肺虚咳喘，气短自汗，肾虚遗精，小便频数，腰膝酸软，眩晕耳鸣，带下，消渴。

　　(二)淮山药的生熟功效大不同

　　淮山药，味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。近代医家张锡纯认为：“淮山药脾肾双补，在上能清，在下能固，和小便而能止大便。”在选择使用时，有生用与炒用的不同。

　　生用淮山能补脾养胃，补肾涩精，补肺生津，常用于消渴虚热，脾虚纳呆，久泻不止，肾虚遗精，妇女白带过多，肺虚喘咳。炒用淮山能补脾健胃，常用于脾 胃虚弱，食少便滞，白带过多。概括地说：养阴生津宜生用，健脾止泻宜炒用。

　　(三)淮山药的作用

　　健脾益胃、助消化：生山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

　　山药有健脾益胃、促进消化的作用，临床上常用山药来治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。脾胃不好的人，其实完全可买些新鲜的山药食用，做到药食兼施。

　　滋肾益精：生山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　益肺止咳：生山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

　　降低血糖：生山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，糖尿病人的食疗佳品;

　　延年益寿：生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

　　抗肝昏迷：近年研究发现生山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

　　舒缓情绪、调节睡眠：山药的药性温和缓慢，不似人参那样强烈，在调节脾功能的同时兼具舒缓情绪、调节睡眠的效果。因此民间才有“常吃山药，脾气不酸”的说法。

　　补虚：名医张仲景非常善于使用山药补虚，他在《金匮要略》中说，山药可以用来治疗气血两虚以及胃痛、痹症、闭经、月经不调等症状。

　　对于身体虚弱的男人来说，山药可补益强身、延年益寿。新鲜的山药里含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可有效预防心血管疾病，常食之有益志安神、强身健体、延年益寿的功效。

　　淮山最营养吃法

　　清炒淮山：淮山600克、葱末、姜、白醋、白糖、盐、鸡精各适量。将淮山洗干净，用开水烫1分钟再去皮(生的淮山汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了;淮山去皮后切菱形片;切好后泡入冷水中，以防止...

　　材料

　　黑木耳，性味甘平，含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被赞为素中之荤，能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润，能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸，平，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，健脾滋润而益气血。三味合用煲汤，能除斑、养血驻颜，益智安神。爱美的你，还不快试一试。调味料：盐：适量

　　做法

　　1.将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚。

　　2.黑木耳浸软，洗净，除去蒂部杂质。

　　3、将淮山洗净，薏米浸泡10分钟。

　　3.猪瘦肉洗净，切块，飞水，备用。

　　4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，煮沸后，小火煮1.5小时。汤成，再用盐调味即可。

　　功效：

　　活血润燥，洁肤除斑。

 

本日记是关于小学二年级的日记，题目为：《河南油田一小 102 103班爱心小组第一次联合行动——端午桐柏山远足之一 团结协作篇》，欢迎大家踊跃投稿。

端午节忆屈原 桐柏山远足

磨练意志 增强友谊

——“绿脚印”爱心小组第四次爱心活动剪影

又是一年端午时，近年来，国家越来越重视祖国传统节日在中华民族中的影响和地位。因此，现在我国的4大传统节日——春节、清明节、端午节、中秋节都规定了法定的假期。

2010年端午是儿子以及他的同学们成为小学生之后过的第一个端午节，乘着学校广泛开展爱心活动，每班成立爱心小组的东风，正值期末考试前夕，我们希望通过这次户外活动能够让孩子们放飞心灵，体验亲情友谊，为接下来的复习考试加油打气。我们一年级2班和3班的家长一拍即合策划了这次联合爱心行动。旨在征服大自然的过程中，使孩子体会在团队中互相关爱，精诚合作的精神，初步体验著名诗句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的深刻内涵，以此来表达对屈原的怀念。

增进不同班级孩子们的友谊，扩大孩子们视野，锻炼孩子们的坚忍不拔，勇于攀登，永不言弃的意志品质。本次活动3班为主办单位，2班协办。在此衷心感谢3班的主办家长：赵培羽爸爸（负责包车和报名事宜，全程照相），魏凌轩妈妈（负责发召集贴，全程财务收缴结算工作），贾子仪爸爸（负责整个行程的向导及门票事宜），有了他们的辛勤付出才使得我们的孩子有了一次难忘的集体登山体验。再次代表参与此次活动的7个家庭对您们的劳动表示衷心的感谢！

下面请随我们的镜头来看一看孩子们的表现和收获。

农历5月初4早晨，七点整我们一行大大小小50人从文体中心准时乘车出发。

出发前让我们欢呼，预祝旅途愉快！

2个半小时的车程，途经唐河、井楼、双河、桐柏。路程过半时，天生好动的孩子们开始有些躁动了，3班的魏凌轩妈妈把我叫到了前面，临危受命，当鞠躬尽瘁，在所不辞，天生性格开朗，爱说爱笑的我马上进入角色！由于孩子们都是一个学校一个年级的，有很多共同点，比如音乐课的内容那时大家都会的，还是很好组织的。为了活跃气氛，首先提议他们自我介绍，让不同班级的孩子们打开沟通交流的友谊大门。

当轮到这位小朋友自我介绍时，

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本作文350字是关于小学二年级的作文350字，题目为：《春日淮源分外美（配照片）》，欢迎大家踊跃投稿。

总被旅行社打出的名山大川吸引着，盘算着今年北上，明年西行，却往往忽视了身边的春光美景。

在枝头泛绿，桃花盛开，油菜花遍地时节，有机会带女儿来到距我们驻地不远的桐柏山淮源风景区，不仅感慨万千。这里有早春豫南的秀丽景色,有吴承恩创作《西游记》的灵感，有盘古开天地的神话传说，有淮河思源之水的历史文化，有桐柏革命根据地的红色教育。特别是女儿如小鹿般在溪水边、在山涧中欢快跳跃的身影，这本身就是妈妈眼中最赏心悦目的亮丽风景......

在桐柏淮源景区进山路口可见盘古大神山体像：仰面而卧，头枕元宝垛，脚蹬花果山，身绵长6公里之余，其发髻、眼、耳、口、鼻、胸部清晰可辨，神态安祥，让人慨叹自然造化之神工。

　　桐柏山佛道合一，寺寺相连。被道家称为“七十二福地”“三十六洞天”之一。是佛教临济宗白云系的发源地，僧徒遍布海内外，水帘寺为中原四大名寺之一。

　　　　　 我来到了通天河我与师傅合个影

景区内有众多与《西游记》相吻合的景点。据《南阳府志》载，明嘉靖年间，吴承恩曾在水帘洞以西百里的河南省新野县作过二年知县，期间多次游山玩水来到桐柏山。他以这里的水帘洞、花果山、通天河、老君堂及淮源丰富的巫支祁神话传说故事触发灵感，写下中国四大名著之一《西游记》。鲁迅在其《中国小说史略》明确指出“淮河水妖巫支祁就是孙悟空的原型。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有点累，坐滑道下山真刺激

　　　　　　 桐柏山是中原地区盘古神话传说最为集中的地方

　　　　　　　　　　　　　　　　　　山中几景

　　　　　　　　　　　　　　　　来到淮河源头

　　淮河源头《桐柏县志》载：“淮，始于大复，潜流地中，见于阳口”。千里淮河发源于桐柏山脉主峰北麓“小淮井”。淮河又称淮水，为古“四渎”之一，是华夏风水河。《尔雅》载：“淮水与澧水同源俱导，东流为淮，西流为澧”，有“江淮同源”之说。主峰北麓山脚下的固庙村西岭，至桐柏县大河镇土门村的新坡岭一线为江淮分水岭，东属淮河流域淮河水系，西为长江流域唐白河水系。

　　桐柏山是中共领导开展革命活动较早的地方。桐柏县是河南省九个革命老根据地(苏区)县份之一，是全国百家红色旅游经典景区之一。

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本作文是关于初中初一750字的作文，题目为：《灵源山游记》，欢迎大家踊跃投稿。