今天出国留学网小编为大家代理啊一篇日语美文：《“灰姑娘”体重：瘦成这样真的好吗》，希望能对盲目追求骨感美的女孩儿有所启发~
ニュースサイト「マイナビティーンズ」が、女子高生が目指しているという理想の体重の基準として、「シンデレラ体重」なる計算式を紹介し、ネット上で話題になっている。
信息网站“Mynavi Tees”上，介绍了一种所谓的“灰姑娘体重”计算方式，据说是女高中生所憧憬的理想体重标准，在网络上引发大热话题。
それによると、「シンデレラ体重」は、「身長(m)×身長(m)×20×0.9」で算出される数字。たとえば女性の平均身長である158cmの人は約44.9kg、160cmの人は約46kgという計算になる。
根据公式，“灰姑娘体重”=身高(m)x身高(m)x20x0.9。例如，如果女性的平均身高为158cm，则体重应约为44.9kg，而160cm高的人则应重46kg。
ちなみに日本医師会が公表している「適正体重」は、「身長(m)×身長(m)×22」。こちらの計算式を使うと身長158cmの人は約54.9kg、160cmの人は約56.3kgで、「シンデレラ体重」は適正体重よりおよそ10kgも低い数値であることがわかる。
顺便说一下，日本医师协会公布的“正常体重”应该是“身高(m)x身高(m)x22”，以这个计算公式得出的结论则是158cm高的人应重54.9kg，160cm高的人应重56.3kg，而“灰姑娘体重”却要比正常体重约低10kg左右。
また厚生労働省は、肥満か痩せかの判定として「BMI」を設定しており、「体重〈kg〉÷(身長〈m〉×身長〈m〉)」の値が18.5以上25.0未満であることを推奨。BMIが18.5未満なら「低体重」、25.0以上なら「肥満」という目安だ。こちらの判定式でもシンデレラ体重は「低体重」となる。
另外，厚生劳动省是以“BMI”指数来判断肥胖还是消瘦的，即推荐“体重÷(身高x身高)”的值在18.5到25.0之间。BMI不满18.5的为“体重偏低”，25.0以上的为“肥胖”。从这个公式来看，灰姑娘体重也是“偏低”的。
Twitterでは、以前より「シンデレラ体重」を計算し、女性ユーザーから気にする声が上がっていたが、今回“痩せ”を目指す女子高生たちの存在が広く知られることになり、Twitterには
在推特上，之前女网民们也纷纷用这个“灰姑娘体重”来计算，但这次出现了以“减肥”为目标的女高中生们，此公式才广为人知，不过，
「ちょっとポヨポヨするぐらいがいいんだよ。
ガリガリなんか可愛くない」
「ぽっちゃりくらいが1番かわいいのに」
“稍微肉嘟嘟一点点比较好啦”
“瘦骨嶙峋也不可爱呀”
“明明微胖才是最可爱的”
という声が。また、
推特上这样的评论也不少。还有，
「シンデレラ体重まであと3kgですけど全然理想体型じゃないですけどね…」
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