爱护眼睛手抄报佳句

　　优秀的爱护眼睛预防近视手抄报应该是书面整洁，版面分块清楚，字迹工整，图案适合主题，颜色搭配较好，主题突出。下面是由出国留学网整理的爱护眼睛预防近视手抄报，欢迎阅读。更多相关爱护眼睛预防近视手抄报，请关注手抄报栏目。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报一】

　　睡眠不足、饮食不均衡、长期配戴眼镜、遗传因素等等都是造成黑眼圈的罪魁祸首。按照中医的说法，黑眼圈是由于肝脾虚弱、气血不足引起的，因此既要保养也要休息。黑眼圈姐妹们选择眼霜时不仅要考虑滋润度，最好选择有促进血液循环功能的。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报二】

　　上完妆的眼睛总是又大又亮给我们的美丽大大加分，可是很多姐妹只重视化妆质量却忽视了卸妆。如果卸妆不完全，眼线液、睫毛膏就会色素渗透，慢慢聚集在眼周皮肤，所以一定要使用眼部专用的卸妆乳液彻底清除眼妆。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报三】

　　滴眼药水的习惯绝不是什么好的护眼方法，因为大多数眼药水都含有抗生素，这样在出现眼疾的时候很容易耐药。最好的方法是休息和食物疗法。动物肝脏和胡萝卜都含有丰富的维生素A，它是维持正常视觉功能的必要因素呢。还有富含花青素的“黑色”食物以及蛋类、奶类都是对眼睛很好的食物。

　　【爱护眼睛预防近视手抄报四】

　　长时间受到紫外线的刺激和没日没夜的看电脑、看电视，很容易造成眼睛干涩，视力模糊。如果你总是这样，很有可能患上了干眼症。这样的症状发生了可千万别乱用眼药水，赶快到医院看病才是正解。

　　【爱护眼睛要做的事情】

　　1、我们不应该偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。研究表明，饮食中增加蛋白质，可减少碳水化合物的供应，从而能减少近...

　　现在近视的人越来越多，我们应该怎么保护自己的眼睛呢？下面是由出国留学网小编为大家整理的“爱护眼睛手抄报”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　爱护眼睛手抄报

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

　　【五】

　　爱护眼睛手抄报内容汇总

　　关于保护眼睛的方法？

　　1、不在光线过强、过暗的环境下看书；

　　2、不在晃动的车船上看书；

　　3、不能直视光线过强的发光体；

　　4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

　　5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2022爱护眼睛手抄报图片大全”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　2022爱护眼睛手抄报图片大全

　　【一】

　　【二】

　　【三】

　　【四】

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　　爱护眼睛手抄报图片

　　爱护眼睛预防近视手抄报图片

　　下面是由出国留学网整理的爱护眼睛预防近视手抄报，欢迎查看。

　　爱护眼睛预防近视手抄报（一）

　　爱护眼睛预防近视手抄报（二）

　　爱护眼睛预防近视手抄报（三）

　　怎么预防近视?

　　一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。

　　二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

　　三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

　　四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心最好有罩，以免光线刺激眼睛。

　　五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

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　　关于眼睛的手抄报

　　全国爱眼日手抄报资料

　　眼睛是心灵的窗户，有些人的眼睛像一口可以使你掉进去的井。下面是出国留学网的小编为你整理的全国爱眼日爱护眼睛手抄报，希望你喜欢!更多全国爱眼日爱护眼睛手抄报请关注出国留学网手抄报栏目!

　　【全国爱眼日爱护眼睛手抄报一】

　　多看看风景，满眼全是快乐，多赏赏鲜花，满目全是欢娱，用慧眼多瞧瞧他人的长处，学为己用，用明眼多瞅瞅自己的不足，努力改正，全国爱眼日，爱护你的眼睛，愿你心明眼亮，发现生活之美，觅到美好前程!

　　【全国爱眼日爱护眼睛手抄报二】

　　识你独具慧眼，对你另眼相看，盼你望眼欲穿，想你愁眉泪眼，见你眉开眼笑，逗你挤眉弄眼，眼睛传神千万种，各具其妙在其中。全国爱眼日之际，愿你将一切美好尽收眼底!

　　【全国爱眼日爱护眼睛手抄报三】

　　看不清文字，就无法领略书籍的魅力;看不清黑板，就无法走进知识的海洋;看不清风景，就无法感受自然的风情;全国爱眼日，爱护自己的眼睛，丰富自己的人生，欣赏美丽的风景。

　　【全国爱眼日爱护眼睛手抄报四】

　　看书时间久了，就看看远方，赏赏绿树，为眼睛放放松，用电脑时间长了，就闭闭眼睛，揉揉眼睛，为眼睛减减负，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你将快乐收眼底，把幸福存眼中!

　　【全国爱眼日爱护眼睛手抄报五】

　　近视眼，真辛苦，稍远一点都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜，遇上水汽人难受。运动起来易受伤，行...

　　眼睛是心灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“关于爱护眼睛的手抄报内容资料”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　关于爱护眼睛的手抄报内容资料【一】

　　预防近视的方法

　　一、保持正确读写姿势

　　1、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

　　2、写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。

　　3、不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

　　二、选择良好的用眼视觉环境

　　(一)读书写字视觉环境要求。

　　1、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

　　2、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

　　3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

　　(二)看电视的视觉环境要求。

　　1、看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

　　2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

　　3、电视机要放在背光的地方。

　　4、电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

　　(三)操作电脑视觉环境要求。

　　1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

　　2、电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

　　3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10—20度。

　　4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

　　三、养成良好的用眼卫生习惯

　　1、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

　　2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

　　3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

　　四、坚持做眼保健操

　　1、每天上下午要做一次眼保健操。

　　2、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

　　1、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　2、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

　　3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

　　4、多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

　　六、定期检查视力，配戴合适的眼镜

　　1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进...