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《登天的感觉》读后感

登天的感觉读后感 登天的感觉读后感范文

  《登天的感觉》是岳晓东博士所着的一本关于心理咨询的书籍。刚开始听说这本书的时候我觉得好能夸张,为何做个心理咨询就能让心灵漫步云端了。以下是留学网为您整理的登天的感觉读后感范文,欢迎一起探讨!

  《登天的感觉》读后感

  《登天的感觉》是岳晓东博士所着的一本关于心理咨询的书籍。刚开始听说这本书的时候我觉得好能夸张,为何做个心理咨询就能让心灵漫步云端了。

  我本人在课余也报了心理咨询师的课程,一直以为心理咨询就像培训老师们所说的那样,“所有这些人关注和救助着的是人类的绝望”,可能是我单方面的把心理咨询想的太悲观了。钱老师也说,上这种课需要怀着一种悲天悯人的情怀。看完这本书之后,我反而觉得轻松不少,觉得,心理咨询反而是人性的温暖,助人自助。觉得还是台湾那边的称法好,“心理辅导”,为心理做一些疏导辅助性的帮助,不是么?

  首先说一下我对美国心理咨询的看法,从他的案列中,我也发现,美国的心理咨询是发达到多么伟大的境界。他在书中说道,美国记录在册的专业心理咨询和治疗的方法就有300多个,而且在不断的增加;在第一个案例中,为了帮助丽莎小姐的新生适应不良,美国哈佛大学校内有很多资源,例如哈佛大学写作辅导中心,心理咨询中心,学生热线电话等等,我想,一个有效的心理治疗,不仅仅依赖于咨询师本人的技术,也很大程度上依靠于社会所提供的硬件 上培训班的时候老师常常说,我们中国的心理咨询落后人家发达国家70到80年不等。

  的确如此啊,且不说我是否能在一些小城市看到心理咨询室,就算有了,在解决心理问题的过程中,我们有这么多协会给我们受伤的学生们提供积极地帮助吗?显然没有。再说到更基本的一点问题,我们中国人真的有那么重视心理问题么?

  人们往往会感到苦闷、煎熬,可是帮助我们的最多的还是父母老师寻常人,专业人士真的很少。我是在高中的时候接触心理咨询的,我们高中三年都有心理健康课程,可是到了大学我不知道是我太宅了还是学校没有重视,我就没见过大学有心理咨询室 美国的大学发现学生心理有问题之后,是积极地引荐治疗,而中国大多数人还是觉得心理咨询是心理有了重大问题见不得人。

  我希望这本书的出版与销售,能够更大程度上引起大家对心理学领域的重视,也期待中国心理学领域的发展,而不仅仅是把人力资源留在学校里教教书说说空话,忽略他们的社会责任。那些在社会上已经开始着手心理咨询的专业人士们,我觉得也应该向岳晓东博士那样,把心理咨询办得更加人性化一点,一个简简单单10平米的房间,应该有更多的人性的温暖,而不仅仅是两把椅子一张方桌一把纸巾,严肃的布置反而让人觉得压抑。

  这本书涉及了很多寻常的问题,例如“丽莎”小姐的自卑,学习压力过大;“莫妮卡”小姐的转学想法;“嘉慧”小姐在自己的爱好与家人的职业选择之间的矛盾等等诸如此类,这些我们寻常人都会碰见的事,或者换一种说法,这本书的案例很具有典型性。我们现在也处于一个青黄不接的年龄。大三了,开始要为之后毕业的生活作准备,是考研,还是考编制,现在的恋爱关系怎么处理等等。

  通过这些人性化的案例,我深刻地认识到了沟通的重要性。人是有社会属性的,可是寻常人往往忽略,当人们遇到困难时,往往会陷入自我的区域内自行想象,例如丽莎小姐觉得自己是全哈佛最自卑最糟糕的人,例如嘉慧小姐以为他的爸爸只是想让她能够赚好多钱,...

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登天的感觉读后感

登天的感觉读后感 读登天的感觉有感

  《登天的感觉》这本书,记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。岳博士像讲故事一般娓娓道来,生动讲述了他所做的这十个案例。以下是留学网为您整理的登天的感觉读后感。欢迎阅读!

  【登天的感觉读后感一】

  《登天的感觉》这本书,记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。岳博士像讲故事一般娓娓道来,生动讲述了他所做的这十个案例。

  岳博士用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法,并把这些理论和方法巧妙地贯穿在各个案例中,同时还把自己在心理咨询中常遇到的问题与处理技巧融会在其中,令人深受启发。每个个案都描写得很细腻,也着重描述了来访者和作者的内心体验变化过程。

  书中的这十个案例都给我留下了深刻的印象。例如第一个案例“我是全哈佛最自卑的人”,来访者是一位大一新生,她不能很好地适应哈佛大学的生活、学习、人际交往,觉得自己是全哈佛最自卑的人。这位来访者表现出了典型的“新生适应不良综合症”。岳博士针对她的情况,采用了“现实疗法”,帮助她从自卑的漩涡中走了出来,重新拥抱自信的阳光。

  从这个案例中,我学习到了岳博士提出的自信与自卑的关系。即人是活在相互比较的感觉中的。这种比较可以给人带来自信,也可以给人带来自卑。当一个人在与人比较中尽获自信时,他要学会与自己比较来获得自谦;而当他在与人比较中尽获自卑时,他要学会与自己比较来获得自信。自信与自卑是人自我感觉的天平,其操作的原则是平衡产生美。

  从这本书中,我领悟到了心理咨询的三个方面知识。

  第一个是什么叫做心理咨询。

  心理咨询是一项使人开心和不断成长的工作。使人开心是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。心理咨询也在于帮助人学会辨证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是要靠启发领悟才能获得的。用马斯洛的话来讲,心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”,这不就是 “登天的感觉”吗?

  第二个是心理咨询追求的目标是什么。

  心理咨询要使人从挫折中认真反省,总结经验教训,增强生活的智慧,以便能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不愉快经历,也就是要使人更好地认识自我,开发自我,激励自我。

  第三个是心理咨询之高明所在是什么。

  心理咨询之妙,就在于它帮助了一个人,却让那个人感到是自己帮助了自己,即助人自助。

  我很喜欢这本书的基本构架。岳晓 东博士在每个案例的后面,都加入了一段个案分析。对个案的性质、特点、咨询方针及操作方法等问题都进行了详尽的讨论。在个案中,岳博士也写了一些自己对留学美国八年的感悟和体会,并就一些内容、词汇及心理学专门术语做了相关的注释。在个案分析的后面,岳博士还加了一条心理学或心理咨询方面的小知识。

  这样的构架,增添了我们读者对这本书的阅读兴趣,也加深了我们对心理学知识更多的认识和理解。虽然该书的篇幅不长,但是在十个案例中却已经涵...

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