中考伴随这夏天的脚步到来，同学们有没有了解考试时间呢。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“2021宁夏石嘴山中考时间及科目安排”，仅供参考，欢迎大家阅读。
2021宁夏石嘴山中考时间及科目
宁夏石嘴山市中考时间2021具体时间科目安排已公布，6月28日至30日举行考试。具体详情如下：
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一、神经不要蹦得太紧
神经不要蹦得太紧，注意作息时间的安排，不要熬夜，同时一定要要注意饮食。
考前做一个积极的心理暗示，然后轻松上场，接下来就是临场应试发挥了。
保持考前良好的饮食规律，饱满的精神状态，积极的心理暗示，对于考试而言，是绝对的优势!
二、提前感受环境，主动调节心态
正规考试，考生是需要提前15分钟进入考场。那么此时可以看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境，提前打破对陌生环境的恐惧感。
坐在考场座位上，应该尽快进入角色，此时一定不要再去想复习的好坏，不要再去想会不会考一些自己没有掌握牢固的知识点，因为此时的焦虑是徒劳的。此时应该要调整一下迎战姿态，文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。
三、不要过分急于答题
正式开考前5分钟，监考老师会分发试卷，但是原则上是不允许答题的。所以这5分钟，除了填写相关信息外，不要急于开始偷偷验算答题，时间固然重要，但绝不急于这一时。一定要对试卷作整体观察，查看试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整等。这样可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
然后，要整体阅读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡估，做到心中有数，以便尽早定下作战方案，灵活应答各题。
对全卷作整体感知后，重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，自己的情绪便会进一步稳定下来，紧张情绪也就消除了，这样，答好全卷的信心就树立起来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心，答好考卷的心情就没有了。
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