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中国各地立夏吃什么

立夏知识

  各地立夏饮食习俗一览

  立夏吃什么在我国各地有着不同的答案,不同的地区有着不同的饮食文化,下面就随86留学网小编一起来看看中国各地立夏吃什么吧~~~

  上海地区立夏吃什么?

  立夏节,上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物,称麦蚕,人们吃了,谓可免"疰夏"。用立夏时青嫩的草头和入米粉,油煎成饼,叫做"摊粞",为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品,称为时鲜,取以尝口,称尝"三新"。

  其他地方“立夏吃什么”的相关习俗:

  1.无锡民间历来有立夏尝三鲜的习俗

  三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜 (一说是苋菜、元麦,蚕豆,也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一有说是梅子、杏子、樱桃,也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼,也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。其中尝地三鲜最为普遍 。有的地方还有立夏吃霉豆腐的习俗 ,说吃了霉豆腐就不会倒霉。

  2.跟无锡民间对立夏吃什么的习惯相似,苏州地方有"立夏见三新"的谚语 。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这"三新"祭祖,然后活人尝食。苏俗立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒,不取分文,把立夏叫做"馈节"。

  3.镇江地方有"立夏尝八新"的食风 。这"八新"就是樱桃、新笋、新茶、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼和石首鱼(黄鱼)。其中鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝廷的贡物,二潮鲥鱼被豪门富室弄去解馋,寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

  4.常熟地方人们立夏尝新,食品丰盛,有"九荤十三素"的说法 。"九荤"指鲥鱼、鲚鱼、咸鱼、咸蛋、海蛳、麋鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉和鲳鳊鱼。"十三素"指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

  5.浙东农村立夏有吃"七家粥"的风俗 ,就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米,和以黄糖,煮成一锅粥,叫"七家粥",说是吃了这种粥,邻里和睦,一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏,要烹煮新休,备了果品饼铒,在亲戚邻居之间,互相敬茶、馈赠,叫做"立夏吃七家茶"。

  浙江民间立夏食俗有一首民谣写道:青梅夏饼与樱桃,腊肉江鱼乌米糕。苋菜海蛳咸鸭蛋,烧鹅蚕豆酒酿糟。乌米糕的做法: 用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤,再和糯粉蒸熟,呈紫乌色,清香扑箅。

  6.温州立夏日,家家吃淮百、春笋和青梅 。民间认为,立夏吃淮豆固齿,吃春笋健脚骨,吃青梅养腰,可疰夏。此时正值鲥鱼上而,富者争购,或自尝或送入,视为海珍。普通人家为节省多吃鳓鱼。

  7.长沙立夏吃什么呢 ?昔日长沙农家认为,立夏这天宜下雨,否则夏秋主旱。农谚谓:“立夏不下雨,犁耙高挂起”;立夏不下雨,虾公细鱼一锅煮(意料塘水干涸)”。

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立夏后必吃的水果

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  立夏过后天气就开始炎热起来,这时候我们除了需要降温以外,在饮食上都会表现食欲不佳的情况,那么怎样才能既保证营养的足够补充,还可以补充身体丢失掉的水分呢?下面86留学网小编就为大家介绍一下夏季吃哪些水果养生效果最好。

  立夏必吃的几种水果

  杨梅

  杨梅在夏季上市,在药用价值上,杨梅具有去痰消食、生津止渴、除恶气、正痢疾、止头痛的功能,整体功效很大。

  青梅

  青梅果大皮薄、肉厚核小、并且酸度较高,富含人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。特别是青梅中还含有大量的檬酸、苹果酸等,具有很强的生津止渴、刺激食欲等功效,对胃肠功能的调节作用效果很好。

  猕猴桃

  猕猴桃中的维生素C含量时所有水果中相对较多的,一个猕猴桃的维生素C提供量足可以超出身体所需求的量。另外,猕猴桃中还含有大量的食物纤维、维生素D、钙、磷、钾等微量元素、矿物质以及可溶性膳食纤维。

  枇杷

  枇杷的药用价值很高,具有润肺、清肺的功效,可以对肺部、腹泻、咳嗽吐血、呕逆等症状有很好的治疗功效。

  樱桃

  樱桃是夏季的应季水果,它的铁元素、维生素A含量都要比其他的水果高出很多倍。建议立夏的时候可以多吃一些樱桃。

  芒果

  芒果具有益胃、解渴、利尿的作用,特别是成熟的芒果还有很强的药用价值,可以被做成缓污剂、利尿剂以及杀虫剂和收敛剂,特别是在夏季的时候吃几个芒果可以起到生津止渴,消暑舒神的作用。

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2018-2033年立夏时间

立夏知识

  在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。86留学网小编汇总未来17年的立夏时间,供大家参考。

  未来17年立夏时间

  2018年立夏时间:5月5日 21:25:18,农历 2018年三月(小)二十

  2019年立夏时间:5月6日 03:02:40,农历 2019年四月(小)初二

  2020年立夏时间:5月5日 08:51:16,农历 2020年四月(大)十三

  2021年立夏时间:5月5日 14:47:01,农历 2021年三月(大)廿四

  2022年立夏时间:5月5日 20:25:46,农历 2022年四月(小)初五

  2023年立夏时间:5月6日 02:18:34,农历 2023年三月(大)十八

  2024年立夏时间:5月5日 08:09:51,农历 2024年三月(小)廿七

  2025年立夏时间:5月5日 13:56:57,农历 2025年四月(小)初八

  2026年立夏时间:5月5日 19:48:27,农历 2026年三月(大)十九

  2027年立夏时间:5月6日 01:24:53,农历 2027年四月(大)初一

  2028年立夏时间:5月5日 07:11:51,农历 2028年四月(小)十一

  2029年立夏时间:5月5日 13:07:24,农历 2029年三月(小)廿二

  2030年立夏时间:5月5日 18:45:54,农历 2030年四月(大)初四

  2031年立夏时间:5月6日 00:34:47,农历 2031年三月(小)十五

  2032年立夏时间:5月5日 06:25:25,农历 2032年三月(小)廿六

  2033年立夏时间:5月5日 12:13:18,农历 2033年四月(小)初七

  立夏的相关介绍

  顾名思义,立夏是指夏季开始。但是,各地冷暖不同,入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准,立夏前后,四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20℃左右,还处于“门外无人问落花,绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热,立夏时气温已达24℃以上,可谓夏日炎炎了。

  《易纬》有立夏“电见”之说。但就四川而言,即使在初雷最晚的盆地西北部,常年雷暴也始于4月上、中旬,“电见”无须等到立夏。立夏以后,正是盆地中稻大面积栽插的需水关键期,大雨来临的早迟和雨量的多少,与农业生产关系密切。

  此时如不下较大的雨,那些无水灌溉的农田就无法梨耙栽秧。据气候资料统计,多年平均大雨开始期,盆地东部在4月中、下旬,中部在5月中、下旬,西部在5月下旬。

  5月雨量盆地东南部为100至200毫米,西北部为75至100米。盆地西部、中部因大雨开始较晚,雨量偏少,往往有夏旱露头。这段时间,正当盆地收获小春作物,播栽大春作物,特别要注意多变天气的影响。晴天要及时抢收,雨天应抓紧栽插,连阴雨天气须提防小春...

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立夏后的正确养生

立夏知识

  立夏一到,炎炎的夏日就隆重登场了。86留学网小编在此提示,暑、湿、汽为夏天的主令,且常夹有火热之气,因此,公众夏日养生要注意遵循四个原则。

  一、要健脾除湿

  湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们常感觉胃口不好,易腹泻,出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,所以应常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。

  二、清热消暑

  夏日气温高,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

  三、补养肺肾

  按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。

  四、冬病夏治

  夏天人体和外界阳气盛,可用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。

  另外,立夏后日照时间延长,天亮得早,黑得晚。因此,人们的起居作息应随之做一些相应调整,在遵循晚睡早起的原则时,中午最好增加午睡,让大脑和全身各系统及时得到休息,以消除疲劳,保持充沛的精力。

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立夏吃鸡蛋的习俗

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   为什么要吃鸡蛋?

  “立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

  立夏日一般在农历的四月,“四月鸡蛋贱如菜”,人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法,在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末,从此,茶叶蛋不再是立夏的节候食品,而成为我国传统小吃之一。

   立夏为什么要吃蛋呢?

  一种说法是,古人认为,鸡蛋溜圆,象征生活圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗,是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

  也有一种说法:立夏吃东西最补,吃一枚鸡蛋相当于吃一只鸡。立夏后,农事开始繁忙起来,人容易疲乏。吃红枣鸡蛋,是为了补充体力。

  这个说法,倒是和中医理论契合。中医认为,鸡蛋性平、补气虚,有安神养心的功能。以前生活条件不太好的时候,红枣鸡蛋很难吃到,吃一个立夏蛋,既是辛苦劳作前的犒赏,也是对平安和丰收的企盼。

  由于鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,所以哪怕是有高血压等慢性病的人,立夏吃鸡蛋也是有益健康的。

  而鸭蛋性凉,能滋阴清肺,适宜阴虚火旺者食用,适用于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病。如果是日常活动量较大且无高血压等慢性病的年轻人,可以尝试一下咸鸭蛋,只要不是吃起来很咸,则既可清热,又助补充盐分等矿物质。

  在嘉兴地区,立夏蛋里也有咸鸭蛋的身影。搞养殖的人知道,开春后的鸭产的蛋品质最好,是制作咸蛋的上佳材料。立夏时节的咸鸭蛋都是在清明前腌制,到一个月后的立夏正好食用,是一年中的头谱(注:方言)咸蛋。第一批咸鸭蛋是在立夏吃的,这跟端午节的咸鸭蛋意义不一样。

  立夏吃鸡蛋要适量

  夏季人体消耗大,应该注意补充营养素。俗话说,“立夏吃鸡蛋,石头能踩烂”,意思就是说,吃了鸡蛋人特别有劲。鸡蛋清是优质蛋白质,鸡蛋黄里富含卵磷脂,鸡蛋是非常好的营养食品。

  尽管鸡蛋的经验价值高,但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重,食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大。很可能会出现易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,也就是常说的“蛋白质中毒综合征”。

  所以立夏吃鸡蛋要适量,每天吃一个到两个就可以了。另外,鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。

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