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如何过好日本留学生活

日本留学生活指南 日本留学生活好吗 日本留学生活攻略

  为了学业的更高发展,为了就业的更好选择,为了攀登人生巅峰,很多学生毅然决然选择留学,特别是去日本留学的学生。那么在日本留学生活中,过来人有哪些比较好的生活建议呢?跟着出国留学网小编来看看吧!欢迎阅读。

  努力完善自己日语水平

  要想在日本扩大自己的交际圈,那么,你首先就要提高自己的日语,尤其是口语,这是一个良性循坏,因为你的日语提高了,你就更容易找到谈得来的朋友,朋友圈扩大了,你也更容易在跟朋友的交流中提高自己的日语。

  但是提高日语水平并不容易,尽管你原先已经通过了日语等级测试,但是要想真正做到交流无障碍,显然还要继续努力,更上一层楼。语言的学习,没有最好,只有更好。

  做个乐于助人的朋友

  刚刚到日本,意味着你进入了一个全新的圈子。国内的父母和朋友都不在身边,如果你在生活上遇到了麻烦要怎么办呢?你可以主动寻求同为留学生的学长和学姐的帮助,他们都是过来人,会对你所遇到的问题比较有经验。

  当然你也可以找你日本的同学帮助,一般来说,他们都会非常热心地给予帮助。人际关系中的帮助又是互相的,所以除了主动寻求帮助,你也要学会主动帮助别人,这是建立友谊的最佳方式。

  没事可以找兼职 体验社会生活

  一般来说,日本留学生都会找一份兼职,兼职虽然比较辛苦,但是回报丰厚,而且在兼职中,你也可以认识更多的人,在与日本当地人交流中,你也可以提高自己的日语,兼职也可以使你快速地融入日本,了解日本人生活的细节,是一件一举多得的好事,会让你的日本留学生活更加充实且有意义。

  培养自己兴趣爱好

  不得不说,培养兴趣爱好,是消除孤单感最好的方式了。这爱好可以是集体的活动,比如打羽毛球、篮球等,以共同的兴趣爱好作为基础,你可以找到很多志趣相投的小伙伴。

  当然这爱好也可以是个人的喜好,比如写字、画画等,在做着自己喜欢的事情的时候,也就不会感到特别孤独了。另外,日本有茶道文化,动漫文化等,大家也可以去学习并且尝试这些全新的领域。

  以上是日本留学生活中的一些建议,希望能够帮到独自一人在外留学的您,带来一点心理慰藉。

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与老人如何过好冬相关的日记&经验

如何过好美国留学生活

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  出国留学网小编为大家介绍如何过好美国留学生活,希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容,出国留学网为你详细解答。

  大家都知道中国和美国的生活差异很大,所以针对去美国留学的学生来说,需要了解美国留学生活中的一些潜规则,才能更好的适应并融入美国留学生活。如果你在美国大学读书,一定会接触到一些潜规则的事情,同学们是选择适应这样的潜规则还是特立独行,要自己估量着办。

  也许你找不到比美国大学思维更活跃、更包容的校园,但是,在这种看似无边无际的“自由”背后是数不清的规矩,这些规矩潜移默化在美国人的日常生活和一举一动中。什么年龄做什么事说什么话穿什么衣服,你都能感受到“潜规则”。

  美国留学生活大学校园是知识的殿堂,也是恋爱的圣地。学生就像候鸟,到了上大学的年龄就会飞来,飞来啃书本,也谈恋爱。美国留学专家发现,中国的家长们对孩子在大学里恋爱,虽然明令禁止的很少,但多少有些不情不愿。孩子们经常被告诫“学业为重”。美国的家长们对孩子在大学里恋爱,很多都持鼓励态度。

  “花心”在大学时代的同义词是“受欢迎”,越“花心”似乎就越受欢迎。有个学生长得人高马大,对每个女孩都那么体贴,因此在女生中很吃得开。每次他来上课,身边都围着很多女同学,颇有点儿嫔妃成群的味道。

  不过,美国留学生活大学生情侣们无论在酒吧和派对上怎样招摇、过分,怎样如胶似漆,在课堂上还是很守规矩的。牵手、接吻、搂搂抱抱的“情侣症状”不光在课堂上很少见,在图书馆里和草坪上也很少见。留学专家介绍,美国人把公众场合的亲热行为叫做PDA(PublicDisplayofAffection)。知书达理的人对PDA都比较忌讳。这也是美国人保护私人空间的延伸,在公众场合吸烟、高声谈笑、盯着人看、排队时挨挨挤挤等,都被认为是对他人私人空间的侵犯(包括视觉、听觉、物理空间等的侵犯)。为了不让看的人感到别扭,大学生情侣们很少在人多的情况下“举止亲昵”,除非有个非常充足的理由,比如久别重逢,结婚,或者劫后余生。

  一旦离开校园结了婚,曾经处处留情的恋爱狂们就蜕变为住家男女。无论公事、应酬多忙,晚饭还是要回家吃的,万一回不了,电话一定要打一个。社交的对象也变为夫妇档,酒吧不去了,舞技荒疏了,你突然发现在这样的社会环境里,要想出个轨真要颇费思量,是个劳心劳力的事儿。

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与老人如何过好冬相关的衣食住行

如何过好加拿大留学生活

加拿大留学 加拿大留学生活 加拿大留学经验

  申请加拿大留学的学生很多,过好自己的加拿大生活很重要,那么怎么办呢?想必是出国人士比较关心的问题,别担心,和出国留学网一起来看看如何过好加拿大留学生活,欢迎阅读。

  如何过好加拿大留学生活

  1、问候

  通常只须微笑或点头,招手。初次见面,加拿大人通常握手并自我介绍。一对一谈话时应注视对方的眼睛。遇到熟人,挥手并说:“HOW ARE YOU?”是最常见的问候方式。

  2、用餐

  在加拿大,早餐通常为水果,果汁,面包,汉堡包,咖啡等。周末有时会有鸡蛋,蛋糕和火腿。午餐非常简单,通常有汤,三明治,水果和牛奶。正餐一般在晚上6点,通常包括肉或鱼,蔬菜,米饭或土豆,甜点和面包。如与加拿大家庭共餐,当食物在桌上传递时,最好让别人先动手,以便模仿。

  3、小费

  小费通常为税前消费的10-15%,一般支付给餐厅服务员,出租车司机,理发店发型师等。

  4、称呼

  大多数加拿大人姓名顺序为名字、中间名和姓。为表示尊敬,第一次与人见面时,用称谓(MS,MRS,MISS,MR,DR)和姓(如MR.SMITH)。熟悉之后,对方会让你称呼他们的名字。

  5、社交

  加拿大人说话十分直接,一般很快进入话题。说话时通常与对方保持2英尺的距离,习惯用手势,很多手势并保持目光接触。在加拿大,吃饭时发出很大的声音非常不礼貌。加拿大公共场合不许吸烟,寄宿家庭通常也不允许吸烟。

  6、礼物

  如居住在寄宿家庭,可以带个小礼物。最好的送礼物的时间是刚到达时。最好的礼物是能代表本国文化的东西。

  7、公交系统

  乘坐公共汽车可以到达城市的大部分地区,票价2-3加元不等。持学生证可以购买学生月票,价格为42加元到75加元,视乘车区域而定。

  8、自行车

  在温哥华和维多利亚,法律规定骑自行车必须带头盔,夜间骑自行车必须配备车灯。

  9、过马路

  过马路时一定要看行人信号灯,有的行人信号灯由人控制(按钮)。

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爱尔兰留学 如何过好英语面试这一关

爱尔兰留学 爱尔兰英语面试
爱尔兰留学 如何过好英语面试这一关

  据留学360爱尔兰部https://ie.liuxue86.com)资深留学顾问傅静波老师了解,对于很多刚毕业的大学生来说,都有对面试的担心,而英语面试最令人头痛。面试气氛总是紧张的,紧张就容易出错,中文“台词”都会结巴,何况英语!

  可俗话说,养兵千日,用兵一时,学了那么多年英语,好歹有些积累,总不能栽在这上面。那么,如何过好英语面试这一关呢?

  外企英语面试技巧是怎样的?

  各外企的英语面试形式各异,但基本流程是差不多的。

  第一轮面试一般由公司人力资源部的人员担任考官,他们会从你的个人简历出发,询问一些有关个人的问题,比如请你用英语做一个自我介绍。有些公司,也会有一部分英语笔试,如雅芳公司,其笔试中包含一个中英互译的项目,主要考查应聘者基本的语言运用能力。

  第二轮面试则由部门主管经理出面,这时候,有关业务方面的问题成了面试的重点,所以英语面试也从个人情况转向了专业领域。比如应聘市场部,则应聘者通常会被要求谈一谈以往最成功的一个案例,或者自身的业务强项等。

  如果前面一路绿灯大亮,那么,最后一轮面试就要和bigboss———公司的总裁面对面了。外企的总裁一般是老外,当然面试就变成全英语的了。爱尔兰留学网http://www.studyie.com)首席留学顾问曹允老师介绍,总裁询问的问题一般会和公司的精神、企业文化有关。一位曾任职默沙东制药的小姐说,她在参加的默沙东最后一轮面试时,默沙东老总看到她是学新闻出身的,便要求她谈谈对中国新闻媒体的看法,因为默沙东制药一直对新闻媒体有其比较独特的态度。通过这样比较宏观的问题,招聘方想要发现的是,应聘者的理念是否与公司的文化精神相契合。

  如何应对英语面试

  英语从小开始学,可学了十来年,有的人还是“哑巴英语”。到了要找饭碗的紧要关头,则对一些“成功英语面试培训”饥不择食。其实,冰冻3尺,非一日之寒,速成是不可能的,只能在平时积累的基础上,注意一些细节,运用一些技巧,给自己加上几个成功的筹码。

  首先,平时要注意训练听力,懂得情景面试技巧,至少要听得懂考官的问题,如果考官一个问题出来,你却听得云里雾里,然后来两3个“Pardon”,那现场气氛定会急转直下。说话要流利,思维要连贯,层次要清晰,不要夹杂中文,可以用“well”、“however”这样的过渡词来给自己停顿和思考,同时,也使...

夏季老人如何养生

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  老人夏季如何养生?许多老年人由于夏天天气比较炎热,不像冬天一样寒冷,对养生比较疏忽,其实这种做法是错误的。那么老人夏季如何养生呢,出国留学网小编整理了“夏季老人如何养生”仅供参考,希望能帮助到大家!

  老人夏季如何养生?

  1、注意精神调养

  夏季暑气当令,烈日酷暑,汗液外泄。汗为心之液,心气最易耗伤。在炎热的夏季,尤其要重视精神的调养。夏季精神调养要做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。

  2、注意起居得当

  夏季是人体心火旺、肺气衰的季节,人应该晚睡早起,顺应自然,保养阳气。晚些入睡,以顺应自然阴气的不足。早些起床,以顺应阳气的充盛。因为夏天太阳升得早,清晨空气新鲜,早起后到室外参加一些活动,对增强体质颇有益处。夏天中午气温特别高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以消除疲劳,保持充沛的精力。

  3、注意饮食调养

  夏季气候炎热,人体气血趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱,食物调养应着眼于消热避暑,健脾益气。因此,饮食宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物。适当选具有酸味的、辛香的食物,以增强食欲。

  4、适当地运动健身

  俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”夏天的运动锻炼对健康起着重要的作用。夏季经常参加锻炼,可增强体质,提高机体的抗病能力。夏天气候炎热,人体消耗较大,若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑,所以,只有安排合理才能收到好的健身效果。当然,老年人要安排好合适的体育运动,不宜太过激烈。

  首先运动的时间安排合理,最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼,选择合适的项目锻炼,如慢跑、太极拳、气功、广播体操等。晚饭后,到外边悠闲散步,对身体大有好处。在假日或合适的时间去江河、湖海进行游泳锻炼,最益于调节心情,消除疲劳,增进健康。

  5、定期检查

  关注身体的变化,定期体检也是老年人夏天要注意的事。生理衰老和疾病增加是老年人必做面对的客观事实,通过定期检查,有助于了解全身各器官系统的功能状况,及早发现和治疗各种疾病。老年人应掌握一些卫生常识,对于一些常见疾病的早期症状有所了解,关注自己身体的变化,及时就医。

  老人养生注意事项

  1、忌久坐,久坐者伤肉。

  坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

  2、忌久立,久立者伤骨。

  老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。

  3、忌久视,久视伤血。

  人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。

  4、忌久卧,久卧伤气。

  适可而止的睡眠对老年...

老人如何注意夏季养生

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  不少人对养生保健盲听盲从,若保健养生方法措施不当,不但无益身体健康,还可能反受其害。因此,夏季保健养生要切合自身实际,不可胡来,出国留学网小编整理了“老人如何注意夏季养生”仅供参考,希望能帮助到大家!

  1、不少中老年人都有晨练的习惯。夏季天气炎热,一大早就气温高,一些老人为了防止锻炼后满身大汗,往往天未亮即早早起床,摸黑锻炼。患有心脏病、高血压、哮喘、脑病等疾病的中老年人,往往容易在黎明十分突发严重病症,如果在摸黑晨练过程中出现意外,很可能无人发现,无法得到及时抢救而丧命。因此,若实在无法抵挡住高温,最好放弃夏季晨练,或者摸黑锻炼要有伴。

  2、高盐饮食对人体健康有害处,已经得到大多数中老年人的认可,因此,很多中老年人往往采取低盐饮食。但是,有不少中老年人或其家人往往走极端,过度低盐甚至无盐饮食。事实上,高盐有害健康,过度低盐也同样危害健康,盐分摄入不足会导致人体电解质缺乏,引起老人食欲不振,肢体乏力,以及其他病症。夏天人体冒汗量大,随汗液排出的盐分也大,因此,夏季不但不能过度低盐饮食,还要视情况适当增加盐分摄入。

  3、一些中老年人盲信辟谷之类的保健养生方法,采用一面降低正常饮食量甚至是不进食,同时大量喝水的方式去做所谓的清肠胃。

  夏天人体消耗的能量大,不但要保证正常的食物摄入,甚至还得根据实际情况适当增大食量,否则人体容易出现头晕肢体乏力等情况,对于低血压低血糖的老人来说,这很危险。此外,当人体摄入食物量很少,甚至长时间不进食,大量地喝水,会导致肠胃消化自身,长此以往很容易导致肠胃病,如果本身就有肠胃病,很容易导致肠胃穿孔。因此,切不可这样胡乱辟谷。

  4、夏天人体消耗大,容易消瘦。一些人出于孝敬长辈,看到中老年人消瘦了,就认为营养不良,往往会大鱼大肉补药补品一股脑给老人进补。如果确实是营养不良,那应该补,但也得适量进补,长期进补过剩可能会带来肥胖以及心脑血管疾病等风险,如果是严重高血压患者,进补不当很可能导致患者脑出血,严重的可能偏瘫,甚至是脑溢血丧命。如果日常饮食充分,夏天略显消瘦,无关紧要的,过了夏天就会恢复的,切不可盲目过量进补。

  5、经常游泳对健康是有好处的,夏天了,很多中老年人也往往游泳,一方面锻炼身体(对关节很有好处),另一方面消暑。有过手脚骨折或是风湿关节炎的中老年人,容易在水中抽筋,因此,万不可单独下水游泳,对于有风湿和关节炎的老年人,也不适宜早晚长时间泡在凉水里,否则关节炎可能加重。

  6、夏季天气炎热,一些中老年人喜欢吃消暑品来祛暑。凉茶、冰冻饮料、西瓜等丰水水果等人们常食用的消暑佳品,身体健康的中老年人食用没有什么顾忌,对于那些患有肠胃病或是有既往肠胃病病史的中老年人,以及肝脾及肠胃功能弱的老人,万不可长期或是大量食用,否则可能导致拉肚子,严重可能加剧肠胃病情或是重新诱发肠胃病,尤其是那些添加了各种促长催熟剂的西瓜,很可能导致老年人严重腹泻。

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如何在冬假期间准备AP考试?

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  寒假是准备AP考试绝佳时机,寒假标志着学年的中点。虽然你可能想要整个假期都在睡觉或看电视,但学习AP测试的好处可能是巨大的。为了充分利用即将到来的寒假,看看出国留学网为您准备的以下内容吧。

  1.查看自由答卷的回复

  许多AP考试包含多项选择和免费回复项目的组合。虽然多项选择题有一个正确的答案,但可以通过各种方式回答自由回答问题。出于这个原因,AP学生可能不确定如何处理开放式问题。

  查看自由答卷是了解大学理事会对这些问题类型的看法的最佳方式。大学理事会在其网站上提供了一些自由答卷,可以免费查看。例如,请参阅AP美国历史的这些示例。除了阅读这些回复之外,学生还应该回顾大学理事会关于回答的评论。所有自由答卷都包括学生获得的成绩,以及对回答的优缺点的解释。

  2.重温您努力的上半部分概念

  寒假也是回顾第一学期难度概念的理想时间。但请注意,您应该特别注意将在课程后半部分构建的主题。例如,科学方法将成为任何科学课程的核心概念之一。使用最适合您学习方式的方法重新访问困难的材料。听力学习者可以收听YouTube教程,而视觉学习者可以在抽认卡上创建图像。如果您不知道如何开始复习,请从过去的家庭作业或考试中错误回答的问题开始。首先关注那些问题中评估的主题。

  3.构建资源库以供以后学习

  编制一份您可以在4月到4月底咨询的学习资源列表。在寒假期间寻找学习资源将确保您不必在春天寻找材料。为了全面审查,请确保您的学习集包括各种学习模式,例如书面指南、视频、图像和其他类型的材料。在线练习题最明显的资源是大学理事会网站。某些高中也通过互联网提供学习指南。现在,一点点基础工作将使您的春季学期和AP测试更加顺利。

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老人如何在室内锻炼

老人锻炼

  老年人身体的各项机能都在下降,所以锻炼身体是不能避免的,那么对于老年人来说应该如何的锻炼身体呢?尤其是很多时候他们只能进行一些室内的运动的,下面,出国留学网为您详细介绍“老人如何在室内锻炼”,希望对您有所帮助,更多精彩内容尽在出国留学网。

  老年人如何在室内锻炼?

  1、猫弓腰式伸展

  具体做法:全程四肢着地,手与肩膀垂直,膝盖与臀部垂直;需要缓冲的人可在膝盖下面垫上毛巾。起始时背部保持平直,然后将背部向上弯起,臀部保持向下的姿势,坚持此姿态10秒钟;之后扩展胸部,使背部微微向下陷,坚持10秒钟。按此方式上下伸展背部30~60秒。

  这项运动可增强脊柱的活动能力,提高身体的稳定性。四肢着地的动作也能锻炼手臂和腿部肌肉。无法四肢着地的人可以用坐姿进行上述背部伸展锻炼,此运动还可作为热身运动,在散步等有氧运动前进行。

  2、单腿站立

  具体做法:站在墙边,以防摔倒。初始动作是两腿分开站立,至与髋部同宽的程度,慢慢抬起一只脚,另一腿略微弯曲;依靠腹部肌肉来保持平衡,保持此动作,最多30秒;然后换另一只脚。

  锻炼一段时间后,就可以离开墙的支撑了,初始动作选为两腿并立也能完成了。此时,可以选择一些难度更大的附加动作,如将抬起的一只脚向外伸展或伸到另一腿的膝盖处,也可以闭上眼睛来继续动作。此运动主要锻炼身体的平衡能力。平衡力练好了才不会那么容易摔跤的。

  3、腿筋拉伸

  具体做法:坐在椅子上,一脚踩地,膝盖弯成90度角;另一条腿向前伸直,脚向上勾起,手伸向勾起的脚,以此拉伸腿筋;坚持此姿势30~60秒,然后换另一条腿做。

  此项运动在于锻炼脚筋。腿筋过于僵硬的人可能会出现背痛等情况,保持腿筋的柔韧性可缓解膝盖和髋关节受到的压力。

  4、转体下蹲

  具体做法:两腿分开站立,双臂向前平伸,手掌向下,下蹲到坐姿,胸部放松,膝盖不要超出脚趾。有需要的话可以在身下放一把椅子,但是尽量不要坐上去。

  下蹲的过程中,将左手向右转,同时上身略微向右转;站起时手臂回到原位;再次下蹲时将右手向左转;如此重复10~15次。需要提高难度的话,可加一副哑铃。

  这项运动主要是锻炼腿部的大块肌肉;在普通的下蹲基础上加上旋转可提升难度,同时可以锻炼身体的稳定性。

  5、上阶踢腿

  具体做法:此项运动只要有台阶就可以进行。右脚踩上一个台阶,抬起左脚,坚持此姿势1秒钟,然后将左脚放回原地,右脚也回到台阶下面;之后左脚踩上台阶,抬起右脚。如此重复20~30次。需要额外支撑的人可以手撑墙或栏杆,一直训练到不需要支撑为止。想要增加难度的话,可以将一脚悬空的时间延长。此项运动可提高身体稳定性,锻炼腿部肌肉。


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