芙蓉姐姐资料

传在专业人士的指导下，芙蓉姐姐实现了自己的减肥梦想。她对这次的瘦身效果很满意，她说：“运动疗法很管用，不管大家体型如何，提倡使用健康减肥方法”。

芙蓉姐姐说自己是用“运动疗法”瘦身的，可是具体方法网上并没有公布，“运动疗法”减肥确实有一定的瘦身功效，这样的方法很健康，不伤害身体，对于体质较弱的MM最为适合。瘦身的方法很多，也因人而异，现在小编就为大家介绍简单4式借助呼吸的“运动疗法”，赶紧试试吧，也许不需要多长时间，你也能跟芙蓉姐姐一样来个360度大转变哦。

芙蓉姐姐减肥方法 第一式

1、两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。

2、两手背相

芙蓉姐姐减肥方法 第二式

1、两脚成左弓右蹬步，但后蹬脚稍前弯，以保持其灵活性，两脚前后距离随个体差异而定，以能站稳为原则。

2、身体向右转，两眼平视右前方，两臂左胸前屈肘，两手背相对，指尖向上。

3、两臂自然向前后伸展（左手在前，右手在后）与左右脚方向一致。

4、身稍向后转，两眼平视左前方，两臂在胸前屈肘，手背相对，指尖向上。

5、两臂自然向前后伸展（右手在前，左手在后）与左右脚方向一致。如此交替练习50次，可渐渐增至200～300次。

芙蓉姐姐减肥方法 第三式

1、两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。

2、两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。

3、两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。

4、两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力呼气。

5、拧转双臂，使拳眼（拳之虎口侧）向下，拳背向前，同时做深吸气动作。

6、拧转双臂，使拳眼向后，拳心向上，同时做深呼气动作。

7、两臂回收至上腹两侧，同时深吸气，两拳用力压腹，以助深长呼气。

8、两拳松开，两臂自然下垂，自然呼吸3次后重复上述练习，如此反复进行10～30次。

芙蓉姐姐减肥方法 第四式

1、患者两脚自然分开站立，用鼻子深深吸气。

2、渐渐下蹲抱膝，并缓缓地深呼气。如此反复20～50次。

这种运动疗法的减肥瘦身机理主要是肌肉放松，重心下沉腹部，全身暗暗用力，并借助呼吸运动，以消耗体内脂肪，强健肌肉，从而达到减肥瘦身的目的。

采用运动疗法，无论是借助器械的运动疗法，还是上面说到的借助呼吸运动疗法，都要注意饭后一段时间不适宜运动。

原因：

最有效的减肥运动不宜在这个时间段进行减肥，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状，会给肠胃带来机械性刺激。此时机体若要锻炼，运动效...

　　著名作家海岩：北京题印象最深刻 海南题最尖锐

　　北京卷的爱迪生如何看手机是我印象最深刻的考题。海南省今年的作文题目是关于同学间关系的话题，“这个题要在往年我觉得是太平庸的题，但是在今年是一个非常尖锐的题，以写成一个非常尖锐的社会话题，可以写成当代人际关系当中追求温暖而得不到的这样一个命题，它的社会性在今年这个题是很强的。”

　　网络红人芙蓉姐姐：广东省作文“其实另一种是真相”

　　一个白手起家的富翁，想捐助三个贫困家庭。一家心存感激，高兴接受，富裕起来后帮助了更多的人。一家犹豫着接受，发誓一定偿还。事业做强后，还完钱才摆脱心中阴影。一家笑拒，以为施舍，发愤图强也成富翁。另一种真相：第一家坐享其成，继续等捐;第二家忍负度日，无钱可还;第三家依旧贫穷。

　　著名作家王海鸰：天津卷作文题目具有现实意义

　　天津卷的“___而知之”的题目确实有点绕，但内容尚清晰。面对现今这种信息碎片化的时代，这样的题目颇具有现实意义。题目本身难度不小，可发挥空间不大。但平日对此有所积累的考生更容易发挥一些。

　　作家叶永烈：2013年高考作文题目不“坑爹”

　　2013年的高考作文题目，总体来说做到了两点：一是事先无法“猜到”，避免了有的考生事先有所准备;二是没有偏题、难题、“坑爹”之题与考生“作对”。就我个人的喜好而言，湖北卷《以方圆为话题》最“中下怀”，因为我在1978年发表过童话《圆圆和方方》，写的就是《以方圆为话题》。《圆圆和方方》不仅曾经被收录到中国小学语文课本，而且还被收录到日本及香港地区华文学校语文教材。这是一个数学话题，却能引伸出方与圆各有各特点、应互相尊重的思想主题。

　　河南大学教授王立群：辽宁考题被评为“最错误考题”

　　材料中提到的石头、沙子、珍珠，当三者放到地上最容易被发现的就是珍珠，是因为珍珠最少，最容易被找到，但是并不代表我们都应该做珍珠那类的人。我个人觉得这个考题出错了，错在做珍珠才能让人得到更多认可，但是事实是，即使是珍珠也不见得能得到别人的认可。例如，伟大的画家梵高，梵高是珍珠中最璀璨的一颗，但是在他生前也没有得到更多人的认可。一个人是否能得到认可不仅取决于你的成就，还要取决于社会的认知，得到认可的叫幸运，得不到认可的叫正常。所以，一个人是否能得到认可是有很多因素的，而不仅仅是做了珍珠就能得到社会的认可。我认为考题给了一个错误的导向。

　　学者熊丙奇：好的高考作文要让学生有话说

　　在开考前，有不少人预测，今年高考作文中必然会有很多要涉及“中国梦”，但是结果许多作文其实绕开了这个热点，我认为高考作文不要急于紧追时事，它不是时政体，它本身就是一个反映学生的观点和他的既有表达的题目。我觉得好的作文题目主要在于它能不能提供比较大的思辨空间，能不能让学生自由表达，这是最重要的。而今年可以看到有些题目给学生的思辨空间还是比较小的，给学生自主表达的空间也不够。这也是未来高考改革过程中需要注意的。

亚历山德拉-尼尔森

    来自瑞典的亚历山德拉-尼尔森（Alexandra Nilsson，昵称“Kissie”）自认为是瑞典的网络明星，为了出名，年纪20岁的她就已经做了12次整容手术，包括胸部、嘴唇、鼻子、耳朵等部位。

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Kissie

    她的博客建立与2007年，内容几乎全是恶俗的炫耀自己生活。

为了吸引关注，她甚至还在博客里发自己的裸照。

但当媒体和舆论指责她时，她则拒不承认。

目前，她的博客访问量已达数十万。

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本作文是关于小学六年级500字的作文，题目为：《我的姐姐－－XINGQIHUI秋水芙蓉》，欢迎大家踊跃投稿。

从猛洞河到芙蓉镇有40分钟的车程，那芙蓉镇原来不叫芙蓉镇，叫王村，这一点，从各地开往芙蓉镇的公共汽车可以可得出来，虽然王村更名为芙蓉镇的时日也已不少，但公共汽车上则一律写着某某地方至王村。而芙蓉镇则是因为电影导演谢晋的一部名为《芙蓉镇》的电影在这里拍摄而改了名的。芙蓉镇是个有着上千年历史的古镇，是湘西土皇帝土司的王都所在地，土司在这个小镇经营了六、七百年，这一点，有矗立在湘西民俗博物馆里的一根溪州铜柱为证，铜柱上的铭文记载了湘西土司和官府交战的历史以及罢战言和割地自治的情况。这个习惯，一直延续到解放，湘西才结束了土司的统治，建立了民主政权。

进入一个古老的石牌坊，便见一条狭窄的街道呈列眼前。街道两边是鳞次栉比的店铺，都是出售旅游物品的，最多的是卖湘西土家蜡染的土布做的衣服及手袋，其间夹杂一些卖玉石的、银器的，也有卖一种湘西的小吃叫米豆腐的，有一家店铺甚至打出正宗刘晓庆米豆腐的招牌，也不知是刘晓庆曾经在那里吃过呢，还是刘晓庆参股了的，明星效应可见一斑了。

那街道一色石板铺就，光滑的青石板犹如一页页厚重的书页，记录着古镇数百年历史的沧桑。走在这石板街道上。遥想那不可一世的湘西土司，也只不过是土老冒一个啊。你横行湘西数百年，怎么甘心龟缩在这么一个狭仄的小镇里呢，这里既不能策马驰骋，也没有灯红酒绿，就为了统治你那一片莽莽的穷山恶水，和享受那罪恶的初夜权么？

小镇的房屋，粗看是一色的老房子，但细细一看，全是翻建过的，只不过是修旧如旧罢了。放眼望去，倒也飞檐斗角，错落有致。

我走进一家卖旧货的店铺，店堂里陈列着好多旧家具，旧房子上拆下来的雕花木构件，还有其他杂七杂八的古玩，我因为不懂行情，不敢贸然问价，看了一圈转身出门，店家在后面喊，不要急着走嘛，后面还有好东西，进来看看嘛。我不为所动，赶紧追上大队人马。过了几家店铺，前面又赫然出现一家卖旧货的店铺，经不住想淘宝的诱惑，又一次跨进旧货店，店里的陈设，与前一家竟然无二，看了一圈，也是准备想走，那店家仿佛知道我心思似的，连说别走别走，里面有好东西呢，不买不要紧，看看也可以。真是挡不住的诱惑哦，竟然跟那店家进了里间，里间黑乎乎的，对满了旧货，店家拿出一套雕花板给我看，说是金丝楠木，雕的是三国演义故事，要价3000元，而且是一口价，绝不还价。我摇摇头不要，他又一样样把他的所谓好东西展示给我看，我照例是摇头又摇头，后来那店家拿出一根烟杆给我看，说这可是老银子，看我不信，他拿烟杆在石灰墙上划着，那白墙上出现一道道黑的印记，他说，这黑印记只有银子才划得出来，其他金属你能划得出来么？我细看那个烟杆，有两尺来长，杆子上有三个小扣，用银链子挂着三个饰件，其中一个饰件是一个银的蟾蜍，褶皱间满是黑黑的污垢，看上去是有些年代了。我掂了一掂，有两斤多重，问，多少钱，店家说3000，我说不要，店家说你给个价，我踌躇了好久，心想这个东西即使不是银子么也可以作为工艺品收藏的，所以咬牙说300，店家说加点加点，一听店家这话，就显见那烟杆不是银子了，我拔腿就走，店家一拦没拦住，在后面喊200，200要不要嘛，我头也不回，飞奔而去。...

　　芙蓉花是一种对环境要求非常苛刻的植物，所以养芙蓉花的小朋友一定要注意哦！以下是由出国留学网小编为大家整理的“芙蓉花作文200”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　芙蓉花作文200（一）

　　今天，外公带我去看美丽的芙蓉花，芙蓉花能跟牡丹花比美，它们两种花都很美丽，谁也分不出哪种花更美。古人云：“北有牡丹，南有芙蓉”的说法。

　　芙蓉花的枝和杆是淡绿色的，碧绿的叶子呈多边形像枫叶一样比大人的手掌还大。芙蓉花分别有各种颜色，早晨盛开是白色，中午，向着太阳就变成水红色，到下午三点钟以后，就变成一朵朵红艳艳的，好似光荣花美丽极了！

　　黄大妈向我介绍，这种芙蓉花，每年的秋天都会盛开，如果你想栽，春天来到时我剪一根枝条，种在你家院子里，它就会生根发芽，只要你精心培养，浇水施肥，也会开出美丽的鲜花。

　　芙蓉花作文200（二）

　　在校园里，有一朵“绿色‘的蘑菇云”，上面盛开着千恣百态的花朵，好似夜晚天空中点缀的点点繁星，你们知道是什么花吗？我告诉你们，那是美丽的——芙蓉花。

　　我走到芙蓉树下，发现它有很多枝干，像一个个坚强的卫兵一样站在那儿，支撑着满树绿色的树叶和花团锦簇的花骨朵儿和花朵。一阵风吹过，那些叶子就随风舞动，好像是一群美丽的精灵在跳舞。芙蓉花早上开放时是白色的花朵，中午由白色变为淡红色，下午就变成红艳艳的大红花，花瓣中间是黄色的花蕊，它们开出的花朵大小不一，颜色也不一，有梅红的、粉红的……，好似一个天然的调色盘，美极了。

　　芙蓉花啊芙蓉花，你真美！

　　芙蓉花作文200（三）

　　在我生日的时候，喜欢花的小姨送了我一盆生机勃勃的芙蓉花，我非常喜欢它。

　　芙蓉花的叶子是大大的、厚厚的椭圆形。颜色是有点深的绿色，上面布满了细细的绒毛，摸上去很舒服。它的叶柄也是十分粗壮的的。芙蓉花的叶子比较少，一层层向上长，两两相对。当下面的叶子死去时，上面就又长出新的叶子。

　　突然有一天，芙蓉花最上面的叶子中长出许多个花蕾，每个花蕾从正面看上去像是个小五角星，从侧面看上去它们又像是一个个气泡，里面装满了花香。花蕾生长得很快，从小气泡变成了紫色的大气泡。终于五角星形的花蕾打开了，变成了一朵朵娇艳的花朵，像一个个小喇叭正在广播呢！满满的一盆花让我们家增色不少。

　　我好喜欢我的芙蓉花。

　　芙蓉花作文200（四）

　　今天，我在校门口观察芙蓉花。

　　早晨，我来到学校读书，下课的时候，我就到校门口观察芙蓉花。

　　芙蓉花这种植物，我非常好奇。因为芙蓉花在早晨有的是白色的，有的是粉红色的，可到下午的时候，花瓣就都为成粉红色的了。

　　芙蓉花的根上有数不清的刺，如果你想摘芙蓉花的话，可要小心一点哦！芙蓉花还非常漂亮，如果是在清晨，太阳刚刚升起来，芙蓉花上滴满了露珠，那就更加得引人注目了。

　　我非常喜欢芙蓉花，更喜欢芙蓉树。

　　芙蓉花作文200（五）

　　我家的院子里几株芙蓉花，它们长着面条似的叶子，看上去清爽干净；粉红色的花瓣，凑成了一个个圆圆的轮子，再加上根根黄色的花蕊竖再上面，煞是好看！花儿竞相开放的夏季，真是清香袅袅，为我们带来丝丝凉意。

　　我喜欢芙蓉花，不仅是因为它的美丽，还有它那顽强的生命力。数伏之后，天气变的异常燥热，人们的心情往往烦躁不爽，小动物们也耷拉着脑袋...