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让女人保持年轻的10个好习惯
衰老是多么的可怕!但偏偏许多人,不注意个人习惯,导致青春止步于次。女人必须要知道，保持青春的根本原因在平时的养成了一些好习惯。只有这样，保持良好的生活习惯，才是女人保持年轻的根本秘密。下面借贵宝地总结梳理一下：
总结几个很容易做到但是很见效的方法~
1.定期体检，频率可以保持在一年一次，许多疾病都可以在早期发现控制。
2.早睡早起，这里说的早睡早起不是不熬夜，是指晚10点到早5点半这段时间睡眠最好，亲测有效~
3.注意午觉时间，睡午觉不要太晚更不要太久，中午11点40到下午1点20之间，睡半个小时为最好，睡得久睡得晚都容易头疼。
4.床单被罩枕巾等用品要常换，这些物品都和我们的皮肤息息相关，总长痘或者长闭口的妹子要注意。liuxue86.com
5.女孩多喝牛奶和豆浆，豆浆对女性特别好，男孩要少喝豆浆(我的意思的别因为喜欢就像喝水一样喝!)。
6.每天拉伸，筋长一寸，寿长十年，还能美化腿部线条。
7.多喝水，每天2-3升水，上午和中午多喝，晚饭以后少喝，以免水肿。
8.水果放在上午吃，水果糖分很大，长期下午吃水果可能会发胖。
9.抬头挺胸的妹子气质不要太好啊!!还能预防颈椎病!
10.女生的话最好少化浓妆，但一定要做好护肤工作，不要偷懒。皮肤一老，看上去就老了。
先想到这些，保持年轻保持漂亮最重要的一步就是立刻去做，点收藏的时候就去接杯水喝吧~做到这些其实真的不难。
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