跆拳道周记

　　如何在周记中把自己的生活全部写出来呢？周记是以“周”为单位的文字记录，我们经常会将一些发生的事写进周记，写周记能够让我们更敏锐地观察和思考生活。在这篇文章里我们将探讨“跆拳道周记”的相关话题，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

跆拳道周记【篇1】

　　我叫耿耀宇，是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前，我一直在较胖的体形上流浪，妈妈总是担心我会不会再胖下去，而爸爸担心的倒不是这个，而是怕我身体不够健康，成东亚病夫，受别人欺负，所以让我去练跆拳道。我第一次走进霸王跆拳道的大门，就被现场的局面给牢牢的拴住了，那高大宽敞的教室，鲜艳的绿红色垫子，给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着雪白道服的跆拳道学员们。在那儿，我下定决心，一定要参加跆拳道。

　　一开始练跆拳道的时候比较苦，特别是练劈叉的时候，我的叉离地足足有十厘米那么高，教练给我压叉，痛得我直想哭，之后一段时间，我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思，就开始给我鼓劲，而且开导我，跆拳道场的杨教练帮我克服了这个困难，到后来我就适应了这些。我很有信心把跆拳道练好，虽然在练的时候很苦，但是我很快乐，我交了很多朋友，如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等许多好朋友。休息的时候，我都找她(他)们玩呢!

　　每当我穿着雪白的道服在街上行走，总是会招来好奇、羡慕的眼光，我特别开心，我已经考到七级，腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练，我不知流了多少泪，洒了多少汗。我相信我会把跆拳道练得更好!

　　这就是我喜欢的跆拳道，请你们快快参加吧!

跆拳道周记【篇2】

　　跆拳道终于结束了，终于可以休息了!

　　在这五点到七点的时间里，我门一直都在训练。这使我身体得到了锻炼，又使我变得更加强壮。我学会了基本的防身术，可以保护我自己，不被别人的欺负。

　　在这两个月的训练中，我认识了许多同伴，教练还组织我们野外郊游和野外拉力赛。最有意义的是：我第一次考级，顺利地通过，当我知道这个消息的时候，我心花怒放。我正期待着发考级证书，到那时候，我想象着会是什么兴奋的样子：像一只小猴子?像一只因为找到了实物而欢乐不已的小老鼠(因为我属鼠)?

　　妈妈给我交了长期费，开学了，我还要去练跆拳道，时间是星期六和星期日。我喜欢上了这项运动，我会坚持到底!

跆拳道周记【篇3】

　　早上八点一到，教练就让我们立即训练，然后他教给我们一项任务。

　　任务就是让我们能躺下，两只手变成一个直角三角形，接着就一个接个跳过去。于是我们开始了只新任务

　　，一个个全都躺到地上，从第一个开始起，他从我省上跳了过去，他跳得一点也不好想一直被列强大众的鸟，从高高的空中驻俄落了下来。哦他终于跳了过去。教练有开口说话了。挑到最后一个人的那躺在他旁边。落到我跳了，我一个一个的跳了过去，到最后一个人那躺下了。一个接一个的人跳了过去。终于只剩下最后一个最肥的胖子，他一个接一个的跳了过去，已经连中两个人了，我想会不会第三个中的人就是我，第三个人杯中了，她一条到了我身边，喘了一口气，跳了过去。哦也！我没有被命中。

　　终于结束了，跆拳道太危险了！

跆拳道周记【篇4】

　　我们都有一两样拿手的本领，我就来写一写我的本领。

　　我有一个本领是跆拳道，我去年暑假学会了一个特长就是韩国...

　　我想学跆拳道很久了，而今天就是我去学跆拳道的日子了。小编为大家精心准备了《学跆拳道周记》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的相关信息，请继续关注我们出国留学网。

学跆拳道周记【一】

　　一转眼，暑假就过去大半时间了，我最大的收获是去集美体院学跆拳道。中午的阳光晒得我皮肤一阵阵地疼，没两天就晒成了“黑人”。学跆拳道很辛苦哦，每次都要先绕着操场跑一圈，汗流浃背了才开始训练：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后两个人前滑步，再转一个圈，互相击掌。老师还让我们围成圈坐下来，横劈腿、直劈腿、还有盘腿……这个是我最拿手的啦，每次都顺利过关。可我身旁的那个“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，离地面还是十万八千里呢。老师拼命让他往下压，但他还是不行，“啊呀呀”的叫声让人又好气又好笑。最后是训练踢脚板，因为这个我以前练过，于是练起来不太认真，结果动作不规范，老师特别请来一个大哥哥教我。他要我做到下脚不能弯，我好不容易做到位，上脚又不争气地弯了，结果又得纠正上脚的动作。

　　经过多次努力，最后终于都不弯了！而且一次比一次好，漂亮的动作引来了大哥哥一阵掌声。最开心的是听到下课铃声，虽然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童话里的美人鱼走在刀尖上一样，可是我心里却乐开了花。因为，我又成功地完成了一天的任务。每当这时，我都有一种成就感，我会唱起那首自编的歌曲“女儿当自强”，快快乐乐地和爸爸一起回家去。7月底，我回爷爷奶奶居住的小村庄呆了10多天。那里没有大都市的灯红酒绿、车马喧嚣，只有祥和与淳朴的美。村子里家家户户门前屋后都有块园子，种着各种蔬菜。站在爷爷的后院里，眼前的蔬菜是活泼的绿；稍远点，树林是清丽的绿；再远处，群山是深沉的绿。在这一片绿海中，一座座房屋就像海中小岛，宁静而温馨。山村的傍晚慢慢转凉，漫步在乡间的小路上，望着绿油油的田野，感受着一阵阵夹带野花清香的凉风从身旁拂过，心情格外舒畅。落日余晖里，有蜻蜓在田园上空轻盈飞舞，有清澈的溪水缓缓从脚边流过，我一边尽情地享受着山村的美景，一边竖起耳朵倾听是否有人叫我回家吃晚饭呢。

　　乡村的夜晚更加迷人。没有了高楼的遮挡和霓虹灯的干扰，夜空原来是那么深邃而开阔。在点点繁星中，我跟随着爷爷奶奶的指点找到了北斗星、北极星、牵牛星、织女星……它们调皮地眨着眼睛，是那么可爱迷人。夜色笼罩着整个村庄，时时送来的山风清凉如水，辛劳了一天的人们就会搬出竹躺椅或凳子到小院乘凉。爱看电视的人们就聚在小店铺里，边看节目边天南地北、家长里短地闲聊。那些蛐蛐儿、知了、青蛙也在田间放声高歌；萤火虫则提着小灯笼出来凑热闹，跟小孩子们捉迷藏。老家的小山村就像一幅生动的水墨画，恬静、淡雅、清新、淳朴。我虽然只是偶尔回去小住几天，但她的美丽将永远留在我的记忆深处。

学跆拳道周记【二】

　　也不知是受了同桌的影响，还是“心血来潮”，我不知不觉地喜欢上了跆拳道；已经有了小提琴、英语、数学培优的我，并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻止，坚持要学跆拳道。终于，爸妈答应了我的要求。

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　　学习跆拳道这么久，终于到来实战练一练了。作文网小编为大家精心准备了《练跆拳道周记200字》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

篇一：练跆拳道周记200字

　　今天，我在跆拳道课上第一次实战。

　　我以前特别不想实战，但今天想尝试尝试，所以打了一场。老师知道我是第一次打实战，所以没有给我安排很强的对手。我的对手是一个小胖子，我和他上场的时候几乎都是乱打，随便得分，我还踢了几个横踢，一下就把他踢摔倒。下场以后，我出了好多汗，休息了一会儿，老师给我们作了点评，还给我们留了一个作业，那就是让我们看完老师在微信群里发的今天实战的录像视频后，让我们总结在实战时的优点动作和缺点动作，至少五十个字，我觉得特别简单。

　　我对第一次实战非常满意！

篇二：练跆拳道周记200字

　　今天，爸爸送我去练跆拳道。

　　到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。

　　临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就管它叫“旋风踢”。

　　临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。

　　实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。

　　我觉得练跆拳道可以强身健体，所以我选择跆拳道。

篇三：练跆拳道周记200字

　　我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。

　　每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力修炼，黑带是我的目标！

　　我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！

　　有的事情在做时感觉是苦的，但事后想起来却是甜甜的。

　　------跑步

　　每次去学跆拳道都是少不了跑步的。

　　每天，我们都要在毒辣辣太阳的照射下，围着我们那五十米的小场地跑十几二十圈。每天跑的圈数都是不确定的，跑多少圈都由教练决定，教练说停才能停。有一次，我悄悄地数了一下，天啊！足足有二十一圈，二十一圈啊！虽然这对别人来说可能是小意思，但对于我这种不爱运动的人来说，那可是要命的啊！

　　-------劈衩

　　学跆拳道，也需要韧性好，也就是下横衩竖衩。

　　跑完步之后，老师就会安排一个人到前面带我们做准备活动，准备活动做完后，带头的人就会说："左脚在前，竖衩，下"。我们就要下竖衩。刚刚去的时候，我还下不下去，教练就把我往下摁，那个时候我疼得快哭了，教练还把我往下摁，她怎么就那么狠呢？

　　----------体能

　　虽然，跑步和下横衩竖衩，我不喜欢，但是，我最讨厌的还是体能训练。在体能训练中，我最讨厌的又是蛙跳。蛙跳，顾名思意，就是象青蛙一样的跳跃。我们是以四个人为一组，小组最后一名还要做五十个上下蹲。由于那时我才刚去，所以要比他们慢，每次做完蛙跳跳，本来...