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2015遂宁中考报名网址公布

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  延伸阅读:

    中考期间饮食 

  优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

  范志红介绍,备考期间早餐非常关键。早餐中,如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备,就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁,就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子,加一碗小米粥,一个蛋,再加上一把草莓,就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁,则更为理想。

  有些家长听说牛奶能安神,就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡,影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助,不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态,一杯牛奶不会改变这个趋势。相反,牛奶中大量的钙,以及牛奶蛋白分解产生的安神肽,能够帮助人体保持一种心平气和的状态,正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候,人们往往会过度紧张,耐性不足,这是考试的大忌。“不过,牛奶虽好,如果孩子平日不喜欢喝,或者喝奶之后腹胀腹泻,就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶,而且酸奶没有不耐受问题,又有利于消化吸收。”范志红说。

  想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

  大考前要稳定情绪,吃点什么才好呢?范志红介绍,最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物,能在体内轻松转换为葡萄糖,直接给大脑加油。同时,主食中含有大量的B族维生素,它们在人体中很易缺乏,又是大脑活动的必需营养,豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此,补充脑力,就要适当多吃些主食。需要注意的是,主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例,少吃白米粥、白面包等,以减少血糖波动,长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习效率。但如果平日不吃豆类,不宜量太多,避免肠道产气。

  另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持平...

与遂宁网址相关的中考报名

2016遂宁中考报名网址公布

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延伸阅读:

  初中化学知识记忆方法

  学习初中化学,“记忆”是其中的一个重要环节。下面谈一下记忆的方法。

  一、简化记忆

  化学需要记忆的内容多而复杂,同学们在处理时易东扯西拉,记不全面。克服它的有效方法是:在理解的基础上,通过几个关键的字或词组成一句话,或分几个要点,或列表来简化记忆。如:用六个字组成:“一点、二通、三加热”。这一句话概括氢气还原氧化铜的关键步骤及注意事项。

  二、编顺口溜记忆

  初中化学有不少知识容量大,记忆难,很适合用编顺口溜的方法来记忆。如记忆化合价也是同学们比较伤脑筋的问题,也可编这样的顺口溜:一价钾钠氟氢银,二价氧钙钡镁锌,三铝四硅五价磷;二三铁,二四碳。二四六硫都齐。这样主要元素的化合价就记清楚了。

  三、关键字词记忆

  这是记忆概念的有效方法之一,在理解基础上,找出概念中几个关键字或词来记忆整个概念。如:能改变其它物质化学反应速度→“一变”;而本身的质量和化学性质在化学反应前后都不变→“二不变”。这一催化剂内涵可用“一变、二不变”几个关键的字来记忆。

 

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  中考注意事项:

  一、考前一晚和当天应准备些什么

  考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备,例如考语文,应多带两支灌好同一种墨水的钢笔,避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁,橡皮是必不可少的。如果是数学的话,则应该带好三角尺、圆规等作图用具,还要准备一支铅笔;中考正值夏天,因此除了文具用品,还要准备一些考试时喝的水,以及擦汗用的小毛巾、清凉油等。至于准考证,更是要专门检查一遍是否放妥了。在参加考试的当天早上,要吃一点营养丰富的东西,少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位,然后找厕所,并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步,哼一支曲子,不要让乱七八糟的想法充斥大脑,如果考试当天不回家吃午饭的话,还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免到时候因吃饭的人过多要排队等候而浪费时间。

  二、进考场前应如何暗示自己

  到达考场时,你可能会发现:三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着:有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着;有些考生可能装出未考先知的姿态……,对此,你最好避开所有这些人,在附近找一个相对安静的地方,如大树下,花园旁边,绿草丛中,坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你,你最好迅速离开他(她),或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住:千万不要在此时随便去问自己不懂的题,人家也有自己进考场前的安排。此时此刻,你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

  三、临场答题应注意些什么

  (1)要小心,不要把答案写错地方。

  (2)不要忙着草草得出结论,对无把握的题目,不要轻易地做出判断。

  (3...

2014遂宁高考成绩查询网址入口

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  填报高考志愿有哪些常见的失误

  答:高考填报志愿常见的失误有以下几种:

  (1)预测校线不准或对自己的成绩猜估不准导致落选。由于所填报学校的调档线太高,考生成绩达不到调档线,各志愿都落空,没有机会参与投档而落选。

  (2)填报志愿过少落选。填报的志愿太少,如只填报一个院校志愿,填报院校落选后,再没有机会参与其他院校录取了。

  (3)专业志愿填报失误落选。部分分数较高的考生全部填报热门、紧俏专业而不服从专业调剂,虽然档案投到了学校,但高校无法满足其填报的专业志愿,被退档。

  (4)填报了因身体条件高校不予录取的专业。

  (5)相关科目成绩低。高考成绩达到了学校的调档线,但由于某一门单科成绩太低,或者与填报专业相关科目的成绩没有达到学校要求,学校不予录取。

  此外,还有因档案内容不全、不真实等原因而落选的。从某种角度上说,录取期间被退档的各种情况,高校将其称之为退档的主要理由;而对于考生来说,几乎全都属于志愿填报失误。

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  根据历年遂宁中考成绩查询时间,预计2017年遂宁中考成绩查询将于6月下旬7月上旬开始。届时,考生可登录遂宁教育网或遂宁教育考试院查询成绩。


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遂宁雅思常识:雅思实用网址汇总

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  雅思考试有哪些实用的网址?下面是出国留学网提供的遂宁雅思常识:雅思实用网址汇总,欢迎参考。

  雅思各方面相关实用网址汇总

  雅思相关网址:

  1.两个雅思考试报名网站

  http://ielts.etest.net.cn/cn(公众网),

  http://ielts.etest.edu.cn/cn(教育网)。

  2.通过中国工商银行网上付款

  http://www.icbc.com.cn

  3.通过招商银行网上付款

  http://www.cmbchina.com

  4.雅思成绩查询网站

  http://ielts.etest.edu.cn/

  雅思英语学习网址:

  1.http://www.diysmart.org/bbs/index.php

  2.http://bbs.gter.net/bbs/index.php

  3.http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=172397&page=1

  4.http://newspaper.digilib.sh.cn/website/index.asp

  5.http://www.putclub.com/index.php

  6.http://www.geabc.com/bz/db/index.html

  其他实用网址:

  1.教育部考试中心IELTS报名网站

  http://ielts.etest.net.cn

  2.英国文化协会网站

  http://www.britishcouncil.org/

  3.剑桥大学考试委员会

  http://www.cambridgeesol.org/

  4.教育部考试中心IELTS咨询

  电话: 010 - 6279 8811

  周一到周五:08.30 - 17.30

  周六:07.30-13.00

  周日:休息

  传真:010-6279 8811 -2-6

  Email:ielts@mail.neea.edu.cn

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2013年遂宁中考成绩查询网址

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