今天编辑为大家准备了一篇针对“锻炼读后感”的分析文章，优秀的书籍通常能够让我们学习到很多新知识。此时读后感的作用就是将我们的见解记录下来，帮助我们更有效的抓住重点，如何由浅入深的撰写作品读后感呢？继续向下获取更多有关该主题的资讯！
锻炼读后感 篇1
走进书店，《绝望锻炼了我》放在触手可及的位置，于是翻阅起来，走进作者的人生，感悟生活的真谛。
朴槿惠，韩国第一家庭的女儿，有一个快乐的童年。繁忙勤勉而又赋予浪漫的父亲，善良知礼的母亲，母亲为了支持父亲的事业默默无闻地做事，她的善良、勤俭、恭谦深深的影响着朴槿惠，这让年轻的朴槿惠也有着相夫教子的梦想，然而命运却没有让她实现这个梦想。二十二岁的时候，母亲遇刺身亡。
她开始代替母亲担任第一夫人的职位，繁忙的工作和巨大的压力让她无暇顾忌恋爱和结婚这回事。二十二岁，对于别的女孩子来说，这是最美好的年华，满怀着对爱情的憧憬，无拘无束的寻找着生活中每一点滴的感动。对朴槿惠来说，那一天成了梦想的终点。
二十七岁时父亲被暗杀，这让二十七岁的朴槿惠深深感到了感到了人情的冷暖和人性在权利面前的善变和背叛。生活的巨大反差使她陷入无限的绝望，每天都在痛苦中度过。在最绝望的时候，那些平凡的人用最朴素的感情给了她勇气和力量！
我们的生活不是一帆风顺的，那么当我们处于绝望时，如何面对绝望呢？事实上，不是生活驱是我们走向绝望，而是我们自己。当你发现自己站在悬崖边上时，有些人会因为恐惧和绝望而迈出生命的最后一步，而另一些人会因为他们还活着而高兴。
这是绝望带给我们的选择——逃避现实，还是坚持和乐观。
在《绝望锻炼了我》这本书中，我看到了朴槿惠如何从绝望、孤寂、无助中走出，真正找到自己生活的希望，也正是绝望让她能够以更坚定的步伐走向回报人民的道路上。有时候，命运会给我们开个玩笑，让我们失去最珍贵的东西。事实上，命运想告诉我们还有更广阔的路要走。
可能在一切已然平静，当我们回过头来看，会感激那一段痛苦的岁月。
在绝望中，我们能更好的认清自己，看到自己从前的不足，能够用忏悔、自省的姿态洗涤心灵的污垢；在绝望中，我们能看到许多从前忽视掉的风景，能够用欣赏、感恩的情怀对待一切的美好。绝望与希望并存、苦难与欢乐并生，这才是人生，用坚强与自信坦然地面对命运，用拼搏与抗争乐观地对抗命运终究实现最终的希望。
锻炼读后感 篇2
在纪录片中看到锻炼的真谛令人感动。这部电影讲述的是一位追求健康的是验者，在相关研究教授和健康专家的指导下，通过一系列的个人实践，逐渐为我们还原锻炼的真谛。纪录片告诉我们，每个人对运动的反应都不一样，普通人不会像主人公那样接受专业的测试，但运动和健康还有一些事情需要我们注意。
最深的感受如下。首先，影片提到一些垃圾食品的能量密度是难以想象的。吃一顿油腻的早餐需要大量的时间来锻炼以消暑。但经过一段时间的锻炼后再吃早餐，血液中增加的脂肪会明显减少。这说明健康不仅需要锻炼，还需要合理的饮食。并不是说运动越多越好，饮食也必不可少，而保持身体健康和活力确实需要不同类型的运动。
而走路前吃，消耗多余的血脂，避免内脏脂肪堆积。。作为学生，我们经常不注意健康饮食。我们经常吃电影里的垃圾食品，但我们从未意识到它的危害。当我们无意识的吃下这种高热量的食物后，也没有经过长时间的锻炼来消耗热量，久而...