防止过度出汗

　　夏天气温高，天气炎热，宝宝经常喜欢出汗。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天宝宝头部老是出汗是怎么回事”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　爱流汗的根本原因

　　其实现实生活中大部分的宝宝盗汗都属于生理性盗汗，并不需要特殊的治疗。而引起生理性盗汗的原因，除了气温过高、穿太多、盖太厚等“外部因素”外，主要跟宝宝自身身体发育有关。

　　1.宝宝“含水量大”

　　宝宝的皮肤看起来水水嫩嫩的，因为他们确实是“水做的”。刚出生的宝宝体内含水量高达85%，而成人则只有60%左右。含水量大自然也容易排出更多汗液，一般来说这是符合自然规律的。

　　2.“抑汗”系统不发达

　　人体可以通过排汗来调节体温，但婴幼儿的这种控制汗液分泌的神经发育尚不完善，导致宝宝对冷热的自我调节能力也不好，一般来说容易出现“挥汗如雨”的情况。

　　3.新陈代谢旺盛

　　宝宝正处于飞速生长发育的阶段，新陈代谢旺盛，即使安静时或者睡着了，体内的新陈代谢仍然在激烈地进行中。加上宝宝好动，运动量大，体内积蓄了大量的热量，一般来说靠出汗来调节体温。

　　除了生理性盗汗，宝宝如果后半夜还多汗，那么极有可能是病理性出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗，并出现“枕秃”。

　　如果宝宝不是正常情况出汗，家长应到医院做相关的检查和治疗。还有伴有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，则可能是感染了结核。家长应带宝宝到医院做相关检查、治疗。

　　夏天气温高，天气炎热，大家都会出汗，然而我们出汗要注意哪些地方呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天出汗要注意的地方”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　1.手心、脚心出汗——血虚

　　若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

　　建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。如果坚持不下来，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱，也能得到适当缓解。

　　2.额头出汗——肝阳上亢

　　如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

　　3.胸口出汗——脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

　　建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水喝，可以缓解症状。

　　4.鼻子出汗——肺气不足

　　如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

　　建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿，也能提高免疫力。

　　5.全身都出汗

　　如果全身都出汗，不用担心，这是因为夏天太热了。

　　建议：天气炎热，很多地方都像蒸桑拿，一定要注意及时的补充水分，不是因为渴了才喝水，渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完，那样不仅容易总上厕所，身体也并不能吸收你补充的水分，喝几口过一会儿再喝，要让喝水成为一种习惯!

　　6.颈部出汗——内分泌失调

　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

　　建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。