雾霾天气

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　　雾霾天气吃什么食物有益清肺？

　　雾霾看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质,它给人体健康带来不可忽视的负面影响,包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化。

　　中医认为,“肺为娇脏”、“温邪上受,首先犯肺”。因而讲究药食同源,重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。既然如此,“雾霾天怎么吃”就成了一个我们都关心的话题。小编综合了营养师们的建议,一起来看一下雾霾天怎么吃吧?

　　1、补充水和健康饮品　有助于身体排毒

　　秋冬季节,由于天气变冷和雾霾的原因,很多时候人多是在室内活动,无论如何,一定要多喝水,尤其是白开水,多喝水能够加快新陈代谢,让体内血液循环顺畅,也有助于身体排毒,多喝水,可以让我们的呼吸道更加顺畅。其次,推荐大家多喝茶,在家里面,也可以自己泡茶喝,为了应对雾霾,建议这个季节,可以多喝红茶,可以暖身暖胃。

　　除了水和茶,营养师认为补充健康饮品也很重要。比如豆浆和牛奶,豆浆和牛奶含有丰富的蛋白质,这能够增强身体的抵抗力,提高免疫力。

　　2、多吃白色的食物　能够清热养肺

　　秋冬季节,在很多的地方城市都会出现雾霾天,因此,雾霾天要特别重视饮食,建议大家要吃白色的食物,“中医说白色润肺,大家可以选择山药、白萝卜、莲藕、百合、圆白菜、大白菜,类似这些白色的食物,对肺部有好处”。

　　怎么做呢?营养师建议大家把鲜百合与圆白菜一起炖汤,或者一起炒着吃,都是非常有益的,当然还可以把这些食物榨汁来喝,把它炒熟了榨汁。“喝胡萝卜汁,能够解毒、健脾”。

　　3、清淡饮食为主　少吃辛辣刺激食物

　　人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物,会进一步破坏我们的黏膜,从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力,引发身体病变。

　　营养师认为雾霾天气让鼻子和喉咙不太舒服,应该以清淡饮食为主。由于老人和儿童的抵抗力较弱,建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。尽量以清淡饮食为主,少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。可适当多吃一点豆腐、牛奶及鱼等。因为蛋白有提高抵抗力作用。

　　多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。“雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。”

　　4、补充钙和维生素D

　　雾霾天气,接触阳光的时间减少了,需要适量补充些维生素D。为此,营养师建议:多吃点鱼类,尤其是海鱼,比如三文鱼、金枪鱼及黄花鱼,动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。

　　5、多吃抗氧化的食物

　　营养师介绍,可以增加富含 —胡萝卜素及抗氧化的食物。比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子,这些食物可以在体内转换为维生素A,不仅仅可以起到抗氧化,更重要的是维生素A的生理功效...

　　下面是由出国留学网小编为大家整理的“雾霾天气如何挑口罩?”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　雾霾天气如何挑口罩?

　　前两天小白在微信朋友圈嚷嚷着要人推荐口罩，不知道买什么口罩好。去年冬季的雾霾实在太严重，所以我也买了一些口罩。说实话，这纯属被逼无奈，谁都知道帝都这空气质量不是一般的差，大家已经没有力气去批评谁了，只能花点钱买点过滤装置，好歹对自己的身体负一点应尽的责任。

　　但是我等刚毕业的小职员赚钱不容易，所以数票子之前特意做了一些功课，了解了一些基本知识。如果你也要买口罩，也许可以给你提供一些参考。

　　※※一定要使用过滤性能良好的口罩，能否阻挡PM2.5要以说明书为准，不要听信导购瞎掰。 ※※

　　※※不管什么口罩，面部贴合度要好、密封性要强，这样才能发挥口罩的过滤和阻挡效应。 ※※

　　※※阻挡颗粒物的能力不是越强越好，对颗粒物的阻挡能力越强，意味着佩戴者呼吸越困难。 ※※

　　※※个人认为，头戴式比耳戴式密封性好。仅个人意见。 ※※

　　※※运动时所使用的口罩不是本文讨论的对象。 ※※

　　棉布口罩没用，别买!

　　PM2.5应该不用我解释了哈，大家这些年应该也被科普的差不多了。要防住这么小的颗粒物，一般的棉布口罩是绝对没有用处的。

　　传统的棉布口罩是采用多层过滤的方式进行阻挡性过滤的，但是纱布的空隙太大，无法阻挡PM2.5。而且，棉布口罩密封性太差，空气不仅可以从口罩透过，还能从口罩与面部的缝隙处通过。所以，不管是PM2.5还是煤矿粉尘，这种口罩都起不到很好的防护作用。

　　一次性医用口罩不是用来防空气污染的

　　顾名思义，医用口罩是为医疗用途而设计的。比如防止某些传染性疾病的病原体传播，防止易感人群被传染。由于其特殊用途，国家对这种医疗用品也是有明确的产品标准的，比如其过滤效果必须到达一定的级别。但是，不同用途的医用口罩的过滤效果也不同。

　　通常情况下，我们在药店所能购买到的是普通的医用口罩，这种口罩一般是由一层或多层无纺布制成，对于颗粒物和细菌的过滤要求并不高，其过滤性能也低于外科用口罩和医用防护口罩。

　　有的药店还出售含有活性炭等吸附性物质(如下图)的口罩，但不管是普通医用口罩还是含有活性炭的口罩，一般都无法完全贴合面部，侧面严重漏风，无法保证其对PM2.5的有效过滤。

　　过滤效果：普通口罩

　　如果你钱足够多，去买个专业的防毒面罩自然好。但是，目前来看应该还是没这个必要，而且大部分人应该花不起这个钱。

　　对于PM2.5来说，N95型口罩是相对比较好的选择。N95是由美国国家职业安全与健康研究院(NIOSH)制定的粉尘类呼吸防护标准，属于比较主流的标准。另一种主流标准为欧盟BSEN149-2001A1-2009。按我国国标的话，KN95和N95的等级基本相当。

　　N95的意思是(以下比较拗口)：用粒径为0.3微米的氯化钠颗粒，在测试流速为85L/Min的情况下，该口罩对氯化钠颗粒的阻隔率达95%以上(所以还存在N90、N99等型)，并经戴用者脸庞紧密度测试时，确保在密贴脸部边缘状况下，空气能透过口罩进出。

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　　人离开，水电断，应知水电资源也有限；冷暖时，添减衣，空调温度要适宜；出门走路坐公交，又健康来又环保。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《雾霾天气的作文200字》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

　　篇一：雾霾天气的作文200字

　　最近几天天色暗黄，雾霾天气笼罩这整个南京城，今天我们就来天天这个雾霾！

　　最近南京连续六天的雾霾天气，使古都南京笼罩在一团灰黄色的空气中，南京市中小学于12月5日全部停课，孕妇们也放了“雾霾假”！大家可能还不知道雾霾是怎么形成的吧！以及它的危害到底有多大！雾霾的形成主要是因为大气空气气压低，空气不流动是主要原因！由于空气不流动，是空气中微小的颗粒悬浮在空气中，雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体，空气中的霾会引起肺炎，咽喉炎，气管炎，心脏衰落等疾病！雾霾不仅仅给人们身体带来巨大的危害，给人们生活也造成很多不便，会造成高速公路封闭，飞机误点，学生停课……在我们平时生活中，工地装修灰尘，汽车尾气，烟囱冒出的烟等等因素都会形成雾霾！

　　随着社会的发展，雾霾天气将会越来越多，对我们身体造成巨大危害，要想呼吸新鲜的空气就要做到少开车，多种树，保护植物，治霾从我做起！

　　篇二：雾霾天气的作文200字

　　早晨醒来，很难再看到以前那蓝色的天空，经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。

　　近几天的报纸上，一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在操场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。

　　这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。

　　大雾和阴霾，为何挥之不去？我们做错了什么？这难道是天空对我们的惩罚？

　　篇三：雾霾天气的作文200字

　　刚出门，就发现天黄黄的，太不对劲了！妈妈说；“看来要下暴风雨喽！”

　　走着走着，就感觉胸口很闷，看东西就像飘起来似的，头晕晕的。天空中飘的不知是泥土还是灰尘，有一丝恐惧。天空灰暗，空气潮湿，给人一种很压抑的感觉。

　　第二天上语文课时，老师让我们讨论了一下昨天的雾霾天气。有的同学说是一些农民烧杂草所引起的，有的同学说是环境被污染所造成的……我呢，觉得也应该是污染环境所造成的。最后，还是老师为我们解开了谜团。原来，这种天气是因为污染环境和农民烧杂草结合形成的，但老师又说：“农民烧杂草只是一个催化剂而已，最主要的还是我们污染环境造成的。”另外，老师还向我们补充了一些知识，又让我们说了说昨天和平常有什么不同？我发现刚到下午，有些汽车就开大灯了。肖瑶发现平常早上上厕所不用开灯就能看见，而昨天不开灯就根本看不见……

　　这次雾霾让我知道了一定要保护环境才行！

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　　篇一：雾霾天气的三年级作文

　　清晨我习惯性的拉开窗帘，映入我的眼帘的是，白茫茫的一片灰暗。

　　好奇心不断地向我的心底钻，我跨出了门槛，闻到一股刺鼻的味道，难道是雾吗？不会的，雾天会很潮湿呀？这天可一点也不潮湿呀？

　　我怀着疑惑的心情来到了学校。这时老师已经到班了。我想老师提出了这个问题。老师便给全班讲解道：“同学们，教室外面是不是雾蒙蒙的呀？但是，这不是雾。而是雾霾。雾霾，霾，也称灰霾，空气中的灰尘、硫酸、硫酸。有机碳氧化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视觉障碍称为霾或灰霾，香港天文台称烟霞。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。”“原来是这样怪不得我早上来的时候白茫茫的。”我嘟噜到。

　　唉！雾霾呀！请您老人家回家休息吧！不要在街上晃荡了！

　　篇二：雾霾天气的三年级作文

　　今天早上，雾气蒙蒙，使我开心的心情一下子变得特别糟糕，使人们的行动变得很不方便。我心想：这天气到底怎么回事呀？昨天是个雾霾天，今天又是个雾霾天，这雾霾天气到底有完没完啊！

　　中午十点左右，我正要出去上兴趣班时，妈妈突然叫住了我说：“吴诗琪，你戴上这个口罩在出去。外面的空气很不好，有污染。戴上口罩可以减少灰尘被吸进体内。”于是，我极不情愿的戴上口罩，走一段路就用袋子遮遮挡挡，当我走在马路上看到很多人都带着口罩，我再也不害羞了，马上拿下袋子从容大步地走了起来。到了舞蹈教室门口，我忙摘下口罩走进教室，看见好多同学都带着口罩，这让我有点大吃一惊。

　　十点十分终于到了，该上课了，当我们看到姚老师戴着口罩给我们上课时LiuXUe86.com，我们都怀着好奇的心情望着姚老师。这时，好多戴口罩的同学都好像无头苍蝇找到了头一样，不在害怕倒霉，不在遮遮掩掩了。很快一个半小时就过去了，我们都把雾霾天气和口罩的事丢到九霄云外去了。

　　雾霾天呀！雾霾天呀！你到底要什么时候才能结束呀，什么时候才能让我们的行动都变得轻松；什么时候才能让空气变得清新，变得新鲜呀！

　　篇三：雾霾天气的三年级作文

　　清晨，白茫茫的一片。原来清晰可见的风景，此时都被一层神秘的面纱遮掩。模模糊糊，只能看见影影绰绰的轮廓，和一闪而过的影子。

　　雾身姿轻盈地漂浮在各个街道中，一缕一缕，好似凌波仙子身上一尘不染的轻纱，飘渺无比。面对如此景色，恐怕所有人都得感慨万千，并陶醉其中。可对于出门的人们来说就不那么美丽了。就好比从天堂坠落到地狱，其反差之大，我就可以理解。

　　我走在马路上，看见白茫茫的一片，除了一些模棱两可的影子，其他的什么也看不见。时不时的车子飞驰而过，掠过一道残影。“真是的，大雾天的还把车子开那么快呀”我一边咕哝着，一边小心翼翼地盯着前方的红绿灯，寻思着要...

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　　篇一：雾霾天气的感受作文

　　说起雾霾，相信不少人都对它恨之入骨，谈起时也是唉声叹气。这不，刚有了几天晴天，周一早上就给我们了一个大“惊喜”。

　　早上，刚踏出门口，眼前的一幕就让我惊呆了：天空好像被一块灰蒙蒙的布给笼罩了起来，路上的行人、路边的植物、汽车，也被染成了灰色。所有的一切都覆上了一层灰。走在街上，能见度不足百米。原本清晰的景象在雾霾的影响下，变得万分模糊。就连红绿灯鲜艳的颜色看起来都有些恍惚。

　　到了学校，情况并没有变化，低温也没有丝毫的用处。红旗在半空中飘扬，柔美的动作因为周围灰尘的影响，出现了细微的迟缓。因为在雾霾天里运动，会吸入许多小颗粒，空气中的含氧量也会降低，极不适宜运动，所以上午的体育课也被取消了。真不知道是该喜还是该忧。

　　雾霾天，还真是讨厌！

　　篇二：雾霾天气的感受作文

　　最近这几周这空气也不知道是怎么了，几乎每周都要来上一场浓雾，这星期三的雾是最大的，简直什么都看不清。就算今天天气晴朗，天地之间也好像披上了一层穿不透的薄纱，时时刻刻围绕在我们的身边。爸爸说，这是持续的雾霾天气的影响。

　　爸爸最近几天天天查pm2.5指数，什么是pm2.5指数呢？爸爸说就是看空气质量好不好的数字。绍兴的空气污染可真厉害啊，最近几天都是严重污染的。爸爸说，正常的范围应该在100以内，现在绍兴几乎都是在300以上的，真的很可怕。我们每天呼吸的都是有毒气体，真的很糟糕啊！当马路上的汽车越来越多，当城市周边的工厂越来越多，当河里的水变得浑浊的时候，就注定了我们要吃这样的苦果。一次又一次的雾霾天气，这空气中的细小颗粒物，一般的口罩根本抵挡不住，只会给人们带来一次又一次的伤害。在雾霾的天气中，我们最好待在家里，出门也必须带上专门的口罩。爸爸已经在网上订购了三个专用口罩了。

　　雾霾天气让我知道了一定要保护环境才行！如果我们生活的环境一去不复返，到时候后悔也就来不及了。

　　篇三：雾霾天气的感受作文

　　早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

　　我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

　　据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。

　　篇四：雾霾天气的感受作文

　　愿清新的空气永远涤荡你，舒爽惬意；清清的湖水永远映着你，开心愉悦；蔚蓝的天空永远陪着你，自在开怀；葱葱的绿荫永远守护你，保护环境，是我们共同的责任。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《由于雾霾天气引发的感想作文》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

　　篇一：由于雾霾天气引发的感想作文

　　对于造成雾霾天气的原因，大家说法不一。但大多数人认为是农村焚烧秸秆和汽车排放的尾气造成的。大型工业排放的废气倒不是主要原因了，因为现在当地政府管的还是很严的。

　　雾霾的危害性很大，所以大家都很关心。它主要体现在以下方面：1，对呼吸系统的影响。它会通过呼吸道直接进入到我们的体内，引起各种疾病。2，导致紫外线减弱。使空气中细菌活性增强，传染病增多。3，雾天多光照时间少。儿童得不到足够的日光浴，对钙的吸收大大减少，对身体不利。4，影响心情。阴沉的天气会使人们精神懒惰，悲观，烦躁。5，影响交通。雾霾天气视野不好，会发生交通事故。

　　我们应该加以防范：1，尽量少出门。2，做好个人卫生。3，多喝水各地雾霾天气的出现，已经引起了人类的重视。治理雾霾，根治大气污染，让城市的空气变得清新，才能让我们更加健康幸福地生活。

　　篇二：由于雾霾天气引发的感想作文

　　一大天早上，我出了门便拥抱了一大堆的雾气，我迷茫的看了看身边的环境，一片白花花的，这让我始料不及，我凭着自己的记忆力找到了车站，我心里一边想着为什么今天雾这么大一边走来走去，后来到学校上地理课，恰好今天讲气候，所以老师便和我们说：“形成雾霾的主要原因是因为我们没有好好地保护环境，导致环境快速恶化，以至于空气中都弥漫着细菌，所以出门一定要记得戴口罩，所谓病从口入……”

　　老师又说了一大堆可我也无心再去听了，下午放学回家，雾还是那么大，我忽然发现了一个问题就是我本来就是个路盲，再加上这样的天气，更找不到家了，我连忙凭着自己的感觉向家跑去，可是好几次却都坐吃山空，我气喘吁吁的坐在小区的石凳上，等待妈妈下班会看到我，半个小时以后，妈妈终于回来了，妈妈看见坐在家门口的我很是惊讶，说道：”在外边干嘛为什么不进屋子？

　　“我居然坐在家门口半个小时却不知道自己在家的门口，回家看报纸也发现了很多人都找错了家，更离谱的是有的人在那天结婚车队跟丢了，哎，早知道好好保护环境好了，我们一次的污染会造成自然很大的伤害，所以大家还是警醒一点吧，我们这样地不爱护大自然，让她伤了心，受到伤害的反而是我们，所以我们平时的一点一滴都会影响我们的生活，如果我们生活的土地一去不复返，到时候后悔也来不及了，所以，保护环境，请从青少年做起！

　　篇三：由于雾霾天气引发的感想作文

　　有关部门：

　　你们好！

　　这个假期又是雾霾天气，可以看见的距离不足百米。无论是车辆还是行人，都要摸索东西前进。没有儿童的嬉笑，没有小鸟的欢唱。楼房只有模糊的轮廓，在雾霾中若隐若现。而人们只能呆在家里，不可以出去。

　　雾霾天气不但严重影响了空气质量，而且容易让我们引发各种疾病。当今的世界，各种各样的工厂都竖着长长的烟囱，冒出一团一团浓浓的烟雾。同时，汽车的尾气、烟花爆竹的粉尘都成了“帮凶”，从而引发雾霾。

　　为了治理雾霾，我向你们提出几点建议：

　　1、让人民出行尽可能乘坐公交...

　　今天一早起来，发现原本蓝蓝的天空不见了，取而代之的是一片灰蒙蒙的雾气，还伴有难闻的气味，真是糟糕透了。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《雾霾天气的感想作文500字》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

　　篇一：雾霾天气的感想作文500字

　　我是一只麻雀，我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。

　　你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处，我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。

　　几个月过去了，化工厂依然运行着，但是人类却已经为他们的所做所为付出了代价。你看那都市里的雾霾。是地球觉得人类已经迷失了么？然后放出雾霾提醒人们么？

　　所幸，人们已经知道错误，有不少人都在保护环境。但是泼出去的水还装的会来么？人类只能为自己的行为付出代价了，如果人类还不知悔改，那么地球灭亡之日也是人类灭亡之时。

　　篇二：雾霾天气的感想作文500字

　　大家好，我是人见人厌，花见花谢，车见车爆胎的pm2.5，这几天你们地球人都在议论我，下面就由我给大家做个自我介绍。

　　我们的家族很庞大，有pm2.5、PM10、PM50和PM100，这几个只是冰山一角，我的家族里有无限个直径是任何微米的成员，而我是这个家族中最常见的成员之一——pm2.5，我的直径只有2、5微米，我只世界上最小的生命——细菌大直径达上零点几微米了。

　　我先进入人体的鼻孔，人鼻孔的汗毛阻挡不了我，我接着进入人体的咽喉，咽喉比鼻孔汗毛中得缝隙还要小，但他还是阻挡不了我，我进入了人的血液，人血液里的巨噬细胞就会把我当成细菌吞下去，那些被噎死的巨噬细胞会释放出一种物质，这种物质可导致细胞及组织的炎症。

　　大家千万不要把我吸进鼻子里去，这样对我不好，如果谁把我吞进去的话，我就会被那些无情的巨噬细胞吞进肚子里去。这样也对你们不好，当你们把我吸进鼻子里时，你们的鼻子就会黑黑的，这一个又一个黑黑的东西就是一只又一只的细菌，所以，大家千万不要把我和我的兄弟姐妹们吸进鼻子里。

　　被我污染的地区的人类们，你们听好了：如果我的指数在0~10之间，那就是世界上环境很好很好的地区；如果我的指数在11~50之间的话，空气质量指数为优，大家可以放心的去室外活动；如果我的指数在51~100之间的话，大家也可以出去活动；如果我的指数在101~200之间的话，空气质量指数为轻度污染，大家应该减少体力消耗和室外活动；如果我的指数在201~250之间的话，空气质量指数就为中度污染，有疾病的人千万不能出去活动；如果我的指数在251~300之间的话，大家只能呆在汽车里或者呆在家里了；如果我的指数在301~500之间的话，那就是重度污染了，有感冒的人群千万不能出门，一般人群也要减少出门。

　　所以，大家一定要强身健体，不能让我进入你的体内哦！

　　篇三：雾霾天气的感想作文500字

　　柴静是一...

　　说到雾霾，没有人会喜欢吧？既难闻又对身体有害，实在是讨厌的东西。下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《雾霾天气的小作文》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

　　篇一：雾霾天气的小作文

　　昨天，早上我上厕所的时候起来一看我问：“妈妈我是不是起早了，”妈妈说：“不是你起早了，而是天被雾霾挡住了，”我疑惑不解的想着今天不会又看不见吧。

　　然后我就急急忙忙的拿了一盒饼干去作文班上学，我刚一下电梯，还没来得及戴上口罩我就闻到了一种刺鼻的味道，我就立马戴上口罩，出去一看，整个天黑乎乎的，连树叶上面都灰，转了我们小区的花园，我才知道天气是被人们污染、鞭炮的浓烟污染、尘土污染、汽车的浓烟污染的，然后我就骑上自行车，很快的赶往作文学校，这一路上我发现路上的行人很少，大多都是开车的，前面的车把浓烟喷射到后面的车玻璃上，车玻璃直接没法擦了，我们今天的作文是没法写了，但是我们见天可以玩了，我们就给各自的家长打了电话让他们接我回家，只有我一个人孤零零的骑着自行车回家。

　　篇二：雾霾天气的小作文

　　近年来，雾霾天气不但严重的影响了空气的质量，更是容易引发哮喘等疾病的主要来源。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土形的微小颗粒，这些微小的颗粒是我们用肉眼无法看见的。这些微小的颗粒足以使人们得上肺病。它们，可称得上是无形杀手。那么，雾霾天气究竟是由什么而引起的呢？其实，雾霾天气就是由汽车尾、炒菜的油烟、还有吸烟吐出的烟、烟花的烟形成的，从而引发雾霾天气的出现。

　　不要说雾霾天气是杀手，更不要说雾霾天气很可怕，其实，真正的凶手还是我们人类，是人类不懂得保护环境，是人类要破坏自己的家园，所以才引起雾霾天气，这些都是人类自食其果。

　　当然啦，现在的局势还是无法挽回，我们还是可以阻止雾霾天气的。liuxue86.com我们可以把汽车改成骑自行车；可以不吃炒菜，吃炖菜；可以戒烟或可以把吸完烟的烟头仍到垃圾桶里；可以少放烟花爆竹；还可以多种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。有时候，我真希望，汽车里喷出来的不是难闻的尾气，而是淡淡的芳香，烟囱里吐出来的不是浓浓的黑烟，而是晶莹的露珠。我真希望，我们的家园能变得树更绿、花更红、小鸟的歌声更动听、更悠扬。

　　我相信，只有大家行动起来，从自身做起，我们的梦想一定会成为现实，让我们大家一起努力，保护环境，保卫我们的家园，让雾霾天气不再危害人间，使我们的家园更美好。

　　篇三：雾霾天气的小作文

　　今天老师让大家写一篇关于环境的作文，首先让我想起的就是“雾霾”。大家都说雾霾对人体有害，可是有什么危害哪？我要上网查一查，原来雾霾形成的原因是：1、汽车排出的汽车尾气；2、工厂排出的二次污染；3、冬天取暖设备排出的SOR的污染

　　我也查到了雾霾天气的危害：1、影响心理健康；2、容易滋生病菌；3、影响交通安全，容易出交通事故。我还查到了雾霾的预防：1、多喝白开水，多吃清淡。2、出门戴口罩；3、平常少扔垃圾多植树。

　　看来雾霾对人体的危害还挺多的，可是很多雾霾形成的原因也是人类造成的，比如：工厂排出的二次污染等等，看来我们要多植树造林，保护我们的地球妈妈。