春季的天气骤冷骤热，是流感高发季节，出国留学网整理了学校预防春季流感温馨提示，欢迎阅读。
学校预防春季流感温馨提示
冬末春初温度变化较大，是流行性感冒的多发季节。流感问题不能掉以轻心，健康生活人人有责!
在此，与大家分享一些流感预防措施，让我们一同以良好的心态、健康的生活方式齐心协力防御病毒侵扰：
1.早睡早起，适应春天的升发之气。保证充足睡眠，劳逸结合。勤洗手，经常用肥皂和流水洗手，手心手背手指缝隙都要洗到。
2.避风寒，沐浴阳光，及时增减衣物，使身体产热散热的调节与春季的环境温度，处于相对平衡状态。
3.保持良好的个人生活环境和个人环境卫生，居住及学习场所经常开窗通风，不用的生活废品垃圾要及时清理。
4.加强体育锻炼，注意膳食营养均衡，提高自身免疫力。
5.尽量减少到户外人群密集或空气混浊场合活动。
6.避免接触禽类(家禽、野禽)、牲畜等易于携带禽流感病毒的动物，一旦接触过禽鸟或禽鸟粪便，要立刻用肥皂和清水彻底清洁双手。
7.咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。
后勤也将在工作中进一步增强防控意识，加强校园环境卫生管理，严把食品供应安全关，还请大家安心、放心在校学习、生活。
关于预防流行性感冒的温馨提示
全校师生：
为增强大家预防意识，学校卫生科整理出一些有关流行性感冒的状况和预防方面的常识，现予以发布，以供全校师生参考。有关常识内容如下：
流感发病之初传染性最强
流感的潜伏期一般为1-3天。从潜伏期末即有传染性，发病之初传染性最强。病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中，并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。传染期一般为5-7天，体温正常后不再排毒，病人是主要传染源。
预防流感的措施
1. 避免劳累，注意休息，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。
2. 注意开窗通风，保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
3. 注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。
4. 保持良好的个人及环境卫生。除了多喝水、多休息以外，要注意勤洗手、勤换衣，随身物定时清洁。因为手和衣物也常常会接触各种病毒、细菌，各种病原体容易滞留其上。
5. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
6. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，最好戴口罩。流感是一种自限性疾病，一般10天左右即可康复。
7.应多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。
8. 补充水分，冬季气候干燥，注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。
需要注意的是，一般情况稳定，在充足的睡眠、休息、饮水或常规感冒药物应用3天后，病情仍无好转或出现新发症状，应及时就医。
后勤管理处
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