高考状元的屠龙宝刀

　　高考状元不是一蹴而就的，是平时一点一滴的积累，学习就是一个积累的过程，出国留学网高考频道为您精心提供历年高考状元笔记和学习方法，希望对您有所帮助。

　　山东省2008年高考理科状元， 张云霄

　　一、正确认识挫折

　　“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人奋起。关键在于遭遇挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长优势，从而振作精神，重整旗鼓。

　　巴尔扎克就曾说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”

　　英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”困难往往无法避免，但对待困难的心态却是可以自己选择的，我们应该选择的是积极的态度。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。与其悲观，不如行动，一切从头再来。

　　高考状元学习笔记大全》》》点击查看

　　二、怎样提高挫折承受力

　　(一)确定适度的抱负水平

　　抱负水平是人们在从事某种实际活动之前，为自己规定的目标水平。挫折总是跟目标受阻联系在一起，挫折就是有目的的行为受干扰、目标没有实现所引起的。

　　(二)放下过去向前看

　　既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里?所以，面对挫折，不必忧虑，不必悲伤，不必流眼泪。放眼往前看，地球仍旧要转下去，太阳依然会升起来。一切都会过去，我们随时都可以重新开始。

　　(三)正确对待模拟考试，不以模拟战绩论英雄

　　模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。模拟考试分数高也不能盲目乐观，因为成功时受到的压力有时并不比失败时轻多少。

　　(四)学会悦纳自己

　　一是发现自己的优点。努力去发现自己的优点，找出自己的闪光点。二是肯定自己的能力。每天至少做对三道题目，就不会责备自己一事无成、没有能力。三是培养某方面的兴趣。在自己感兴趣的活动中，找一样来培养、发展，使之成为自己的专长。

　　三、强化成功体验，增强自信，摆脱困境

　　高考状元学习笔记大全》》》

　　高考状元历来都是考生们值得学习的对象。以下是出国留学网高考栏目小编为大家提供的宜春高考理科状元许肖尹的经验之谈，希望对考生们有所帮助。

　　宜春高考理科状元许肖尹

　　当2013年高考成绩出来的那一刻，许肖尹的名字就迅速被大家知道，而这一切都因为她考了663分，是宜春的理科状元。

　　这个理科高考成绩第一名的女孩，在家长眼里是一个什么样的孩子?作为父母，在孩子眼里，他们又是怎样的家长呢?记者近日采访了这名女状元一家子。

　　家长眼里的乖乖女

　　许肖尹的父亲许华是宜春学院物理科学与工程技术学院的一名教师，当问及女儿为什么能在今年高考中取得如此骄人的成绩时，许老师谦逊地告诉记者：“我对女儿的教育没什么特别之处，就是从小培养她良好的生活与学习习惯。只要她认真完成了作业，就让她去做自己想做的事情，在学习上，我从来没有给她施加过压力。不过，平时我们很注重给她灌输学习重要性的道理。”

　　许老师说，女儿平时性格温和，为人处事也较稳重。在学习上也是稳扎稳打，成绩一直都很稳定，始终名列学校前茅。他还告诉记者，自己给女儿制定了一套科学的作息时间，中午必须睡午觉，即使到了高三，晚上都是在12点前上床睡觉，因为没有足够的睡眠就无法取得好成绩。

　　在采访中，许老师还得意地说，随着课业负担的加重和成长叛逆期的到来，别人家的孩子到了上初中的时候，家长都会异常担心，而许肖尹从小就养成了良好的习惯，到了上初中的时候，他和妻子几乎就没怎么为她操过心了。另外，女儿还有一个年龄相仿的表弟，一直以来比较贪玩，成绩也不太好，后来在女儿的影响和帮助下，今年高考也考出了600分的好成绩，这是作为父母为孩子感到骄傲的事。

　　与父母的培养分不开

　　许肖尹谈及自己能取得高考好成绩时告诉记者，从小父母对她的管教就是宽严相济。至今让她无法忘记的是，在读小学一年级时，因为自己贪玩逃课，父亲发现后，给予了严厉的惩罚。从那以后，她就再也不敢了。而在一旁的许老师也很有感触地说，“对一个未成年的孩子，当你发现她的毛病或不良习惯时，一定不能忽视，更不能溺爱，否则就会给孩子误导。”

　　许肖尹说，自己取得好成绩，与父母的培养是分不开的。从上小学一年级开始，父母就轮流陪着自己做作业，一直坚持到高中毕业。“他们有时候会有应酬，但是为了陪我，有时在餐馆吃饭吃到一半，为了不超过时间点，他们都会放下碗筷回家来陪我。因为爸爸妈妈有个约定，到了我做作业的时间就必须回家。而且，为了给我做出诚实守信的榜样，这个约定他们坚持了12年。”

　　学理科是受父亲影响

　　“高中分科时选择理科其实是因为我爸爸，他是一名物理老师，从小耳濡目染，我的潜意识里似乎早就决定学理科，不会有其他的。并且，在高一文理分科时，我爸和我妈的意见恰巧一致，也希望我能学理科。”许肖尹说道。

　　许老师则这样介绍到：“当初在选择理科时，我考虑她从小做事比较慢、仔细、...

　　随着2013高考时间的临近，高考文理科状元也即将揭开神秘的面纱，高考网(m.liuxue86.com/gaokao/)会在第一时间告知大家，请密切关注本网站。

点击访问：2013重庆高考状元

　　出国留学网高考网为大家提供高考状元的共性是坚持，更多高考状元经验请关注我们网站的更新!

　　高考状元的共性是坚持

　　某网站文库举办的一个“高考状元联手分享手写笔记”活动，引起了广泛关注。各地的高考状元把学习笔记上传到网上分享，让更多人看到，这些优秀学霸的状元之路是怎样炼成的。

　　笔者看到，状元们的手写笔记整理得很详细，但面对如此详细的学习方法，依然有同学和家长提出疑问：“我们照着这些方法做了，但是为什么学习就是一直上不去呢?”

　　“其实，成功的学习经验只能借鉴，并不能完全复制，最好的学习方法就是自己的方法，坚持才是最重要的。”这是吉林省理科状元刘梦非在电视采访时说的一句话。

　　刷题与总结不是一朝一夕

　　“对我来说，刷题(重新看题)是最好的方法，我很注重总结，也很喜欢整理笔记。”刘梦非说。

　　理科生刘梦非高中3年刷了不少物理和数学题。她说很难计算到底刷了多少，但是每天在刷题之后，刘梦非都会对错题和大题进行整理总结。

　　数学大题是她的最爱，每次刷题后她把留下的错题和问题都抄在本子上，然后用彩笔把问题勾画出来，在旁边批注答案和公式，定期复习。这个习惯持续了3年，高中毕业时，她整理的笔记有厚厚一摞。

　　除了刷数学题，她对语文的复习也没落下。复习文言文时，她对着译文，查看古汉语词典，除了掌握教学提纲内的词语外，她还会把不会和不懂的词都记下。在阅读题上，分类总结人物、特征和思想感情。“每一张卷子上的类型题，我认为需要掌握的，就把题抄一遍，再把答案抄一遍，按答题要素分解抄，慢慢积累就熟能生巧了。”

　　坚持刷题和总结的状元不止刘梦非，黑龙江省今年的文科状元井源也是一名“刷题狂魔”。

　　井源学习的“独门秘籍”很简单，在她成为状元之后，反复跟很多人提起过，就是“做专题，总结归纳”七字。

　　作为一名文科状元，井源在高三一年的时间里，拥有六本文综卷和两本数学卷，每本都有20多张卷子的刷题战绩。她在卷子上找到自己比较薄弱的题目，按题目分类进行练习，这样的习惯，从初二至今，井源已经坚持了5年。

　　她的数学成绩也一直十分优秀，高考时获得了147分的优异成绩，这都得益于井源在做题上的持之以恒。“考试前，我把近5年的高考题做了一遍，总结命题人的思路，让学习效果事半功倍。”井源说，“考前的连续复习很重要，考前30天的前10天你做了很多题，但如果后20天不做题了，那么就找不到应试的感觉和状态，不利于考场发挥。”

　　从小目标到大进步

　　从年级200多名，到年级前10名。因为参加国家化学竞赛而耽搁了学习成绩的内蒙古自治区今年的理科状元闫凯旋，就是在“从小目标到大进步”的计划中，实现了自己的清华梦想。

　　一进入高三，闫凯旋正为国家级化学竞赛的“攻坚期”作准备时，身边同学也开始了最为重要、也最具基础性的第一轮复习。由于两边时间冲突，闫凯旋只得放弃了学校的复习，参加清华大学举办的化学营、南开大学举办的华北地区化学竞赛培训班。闫凯旋说：“当时是已经完全把高考复习放在了一边，全身心地投入到化学竞赛中。”

　　果不其然，闫凯旋在回到学校的第一场月考中就...

　　关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到适合自己的。预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的。对我而言，有一下几条:

　　1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

　　2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

　　3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

　　4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

　　5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

　　张宇，2000年天津市高考文科第一名，总分652分(原始分)。毕业于天津市南开中学，现为北京大学国际经济与贸易专业本科生。:

　　“只剩下最后不到1个月时间，学习状况基本已定型。良好的心态就成为同档次考生间比拼的法宝。”张宇总结了一套心理备战经验。

　　他概括说，6月～7月的心理准备大致可分为3个阶段：一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施。张宇解释道，考场变幻莫测难以预料，像天气偏热、监考老师面容严厉、遇到从未见过的试题等等，都有可能影响到考生的心情和状态。在这1个月中，应该把能够想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式。

　　二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从。在这段最紧张最易心烦的日子里，考生应更注重考试过程，想想如何发挥最佳水平，而“不要总去惦记考试结果，不要荒唐地臆造出失败的假象”。某一次考试或自我评估成绩不理想之后，考生千万不可认为“是高考成绩的预兆”，自此失去信心和拼搏的勇气。

　　三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励。张宇介绍说，当时他就不时地告诉自己“实力很强”。“他人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味，而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。”

　　张宇告诉笔者，刚进校时，北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查。结果显示，这些人成功的最主要原因是心理状态略胜一筹。所以，他希望考生家长不要从语言和行动上“逼”孩子，不要有意无意地拿孩子同他人比较，而是应该主动帮助孩子缓解压力，营造轻松的氛围，并科学合理地搭配膳食。

　　谈到最后一阶段的复习，张宇提出了4点建议：一是6月中旬之后不必再做历史试题，不必再进行笼统的记忆，只需每天像翻看故事书似地阅读就行;二是不必再练习数学难题，只需适当地做一些普通试题，同时勤看勤练“错题档案”;三是不必一一过滤语文和英语的琐碎知识点，只需看看作文范文，梳理宏观上的结构层次;四是多阅读时事类新闻，把握社会动态、热点，强化运用理论知识解释时政...