高考考试说明有什么用

 　　距离2013年高考还有不到2个月，湖南省教育考试院发布了2013年湖南高考语数外科目考试说明，今年我省语数外继续自主命题，相比去年，理科数学和文科数学考试内容均有明显变化，特别是文科数学取消了选做题。这些变化也让高三老师和学生对复习策略进行了相应调整。

　　“2013年高考文科数学试卷结构有些变化，去年填空题有两道选做题(二选一)，分值是5分，今年填空题还是6道题，但是没有选做题了。”湖南师大附中高三文科数学备课组长曾克平介绍，由于2013年考纲中没有涉及《优选法与试验设计初步》这本书，所以选做题也随之消失。全卷共21道试题，分为选择题、填空题和解答题三种题型，其中选择题9道，都是单选题，填空题6道，解答题6道。

　　【英语】基本无变化

　　长沙市一中高三英语备课组长胡晓凤介绍，2013年湖南高考考试说明(英语卷)沿用了2012年版本，基本没有变化，只是对一些表述做了一点改变。胡老师建议在后阶段的复习中学生们应该注意以下几点：1.重视基础，查漏补缺;2.研究技巧，提高效率;3.多听多背，多改作文。

　　【理科数学】“优选法”不考了

　　“在考试内容和要求方面，选修4-7(优选法)已经不列入考试范围。”湖南师大附中高三理科数学备课组长吴锦坤介绍，《优选法与试验设计初步》是普通高中课程标准实验教科书，作为选修内容，去年都列入了考试大纲，“教完这本书需要18个课时，删除后等于为学生减负了。”

　　吴老师介绍，湖南高考数学试题与其他省份的最大区别就是有两道考查应用问题的试题(其中一道为概率统计试题)，这一点也得到国家考试中心的肯定。

　　【语文】对题型变化应有预见

　　“比较2012年的湖南卷考试说明，今年的考试说明在文字表述上几乎一致。”长沙市一中语文老师舒斌介绍，唯一的变化是，2012年的语文试卷在论述类、实用类文章阅读上赋分为10分，文学类文章阅读赋分为21分，今年二者的分值分别变成11分左右与20分左右。

　　“鉴于湖南卷"稳中求变"的特征，复习时对于可能因为分值出现变化而引起的题型变化应有预见。结合前几年考试的考生作答情况反馈，必考部分应注重分析综合能力的训练，选考部分的复习应重视读、写两部分的训练。”舒老师建议。

　　虽然饮用牛奶对人体有很多好处，而如果是过期的牛奶却不能够用来饮用，但却有其他的用途：过期牛奶有哪些用处?过期牛奶可以擦拭皮鞋吗?下面，出国留学网为您带来“过期牛奶有什么用”，希望能为您提供一些参考，更多内容请关注出国留学网哦。

　　1、过期牛奶可以用来擦拭地板。

　　先把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板既可光亮如新。

　　2、过期牛奶可以用来擦拭皮鞋。

　　要擦拭皮鞋可以先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

　　3、过期牛奶可以用来除去衣服上的墨迹。

　　先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。

　　4、过期牛奶可以用来浇花。

　　如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

　　5、用过期的牛奶来护肤。

　　因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。不过要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果。

　　6、过期牛奶可以用来钓鱼。

　　发酵变酸的牛奶是钓鱼最好的添加剂，喜欢钓鱼的朋友用酸牛奶拌糟食，这是大草鱼最喜欢的饵料。

　　7、过期牛奶可以用来擦拭皮制家具。

　　如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

　　淘金币是淘宝网的虚拟货币，在淘宝，它甚至可以当做实际货币来使用，它就像古代钱庄里发行的银票一样，能在淘金币这个应用平台进行兑换和使用。下面，出国留学网为您带来“淘金币有什么用”，希望对大家有所帮助，更多内容尽在出国留学网。

　　1、兑换淘金币商品

　　搜索淘金币商品，选择宝贝后，进入卖家店铺，在卖家的店铺宝贝详情页面看到折扣兑换的淘金币价格，点击立即购买扣除淘金币，进入到付款页面后，看到淘金币价格的折扣选项卡，确定并提交订单。

　　2、使用淘金币全额兑换

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　　淘金币全额兑换的时候，只有点击确定购买才会扣除淘金币，如果关闭交易或者未确定收货申请推荐，淘金币将全额返回到用户的账号中。

　　淘金币抽奖的时候，如果抽奖抽中，商品的购买时间限制为12小时，过期将自动失效。

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　　教师资格证，心理咨询师证，律师证等等各类的证书很多人都听说过，这一类证书往往称为某一职业的从业证书，有了证书就代表有资格从事这一行业的工作。但是失业证有什么用?下面，出国留学网为你带来“失业证有什么用”，大家一起来看看吧。

　　一、什么是失业证

　　首先来说失业证是一个社会人，现阶段的工作情况的证明，它是国家为了帮助失业人群再就业。和帮助失业阶段的生活而出现的身份证明。但是领取失业证也要分情况而看，情况不同，失业证的作用能够带来的优惠大小也有所不同。

　　第一种情况，领取失业证的人过去从来没有参加过工作，比如高校的毕业生，在毕业后没有找到工作，就可以去就业服务机构办理失业证。在未来的就业过程中，可以凭借此证享受相应的就业服务，比如传递就业信息，提供就业培训等等。

　　第二种情况，在领取失业证之前有过工作，在某个时期内丢失了职业岗位，也可以过来领取失业证。因为过去在工作中提供了社会价值，所以社会也会提供更多的优惠予以选择。如果过去在工作中参加了失业保险，那么在现在就可以享受失业保险提供的保险待遇，会根据你投保的年限来享受不同年限的保险待遇。

　　对于失业人群还有一个非常关心的问题，就是过去交过的社会保险，比如养老保险和医疗保险相关。在中国这两个保险的作用巨大，因为是根据年限算未来的保险金额，所以很多人担心失业后保险中断，影响未来享受养老保险的待遇。

　　很多人不知道，不愿意办理失业证，就是不知道失业证有什么用，更不知道只有了它，就可以连续的计算投保年限，不用担心中断不缴费而出现投保年限变化。而且持有失业证的人，在未来入职之后，因为是国家扶持的对象，还可以得到国家持续的一个社会保险的补贴。

　　二、办理小额贷款助你成功

　　如果有人对于失业证的作用一般使用手段不满足，认为救济金，就业培训什么的并没有办法帮助自己实现人生理想。那么就业证能够办理无息小额贷款，对于这类人应该是不错的选项。

　　根据国家的优惠政策，一部分特殊人群可以办理无息小额担保贷款，这个金额虽然不大，但是对于一些人来说作为起步资金已经足够了。只要持有了失业证，就算是具备了申请小额贷款的资格，可以最高贷款十万元人民币，年限为两年，这个过程当中由国家进行贴息。

　　无息小额贷款属于国家的扶持政策，是一种加快人群就业或经济活动的手段，也是失业人群应该享受到的优惠，只要是持有失业证就可以前去办理。对于有心进行创业的人群，这个金额的贷款额度和年限要求，应该是非常不错的帮手。

　　三、创业路上的好帮手

　　有了钱想要创业，或者成功贷款想创业，不管是哪一种情况，有了失业证之后，在办理营业执照的时候都可以起到作用。国家的政策是一路带下来，既然支持提供无息小额贷款，肯定会想到你创业中的难关。

　　所以持有失业证的人群，进行营业执照办理个体工商营业执照的后，可以享受一定时期的免税待遇。中国的商税的比重还是很高的，在经营的初期，税务成本过高也会影响到创业的成功难度。所以国家对于失业群体的免税政策，也是为了帮助失业人群实现自己的再就业，为社会创造更多的价值。

　　而且对于当地的政府来说，减少了失业群体在全体劳动力当中的比例，也是政绩...

　　平板支撑(plank)其实是锻炼腹部核心肌肉群的动作，分为俯卧平板支撑、侧平板支撑、花式平板支撑等。平板支撑在欧美十分流行，坚持一个月就能练出人鱼线、马甲线!下面，出国留学网为你带来“平板支撑有什么用”，大家一起来看看吧。

　　一、平板支撑锻炼肌肉群

　　平板支撑动作看起来很简单，但是能够让背部，腹部，下背部，臀部的肌肉群和内收肌，膈肌等核心肌肉群得到相应的锻炼，并且在锻炼的时候消耗的体能比较大。

　　1、平板支撑锻炼颈部肌肉

　　做平板支撑的时候由于要保持颈部前倾，因此颈部肌肉也能够得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎病也起到了一定的效果。同时做平板支撑还对心功能，糖代谢有一定的好

　　2、平板支撑锻炼腹肌

　　平板支撑锻炼主要针对的肌肉是腹横肌，目的是加强腹横肌的肌肉力量和耐力，有小肚腩的人腹横肌有被拉长，力量部分丢失，导致肌肉松弛，平板支撑能增加腹横肌主动及被动收缩能力，加强腹内压，从而达到锻炼腹部肌肉，减小腰腹维度的效果。

　　二、平板支撑塑造身体线条

　　平板支撑不但能锻炼核心肌群， 同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条，让腰椎和颈椎部分暂时释放压力，更重要的是可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更加迷人。

　　三、平板支撑燃脂

　　平板支撑看似简单，其实非常消耗体能，可以锻炼到腹直肌，腹横肌和腿部，背部，臀部的肌肉，如果感觉枯燥，还可以搭配其他有氧运动，如骑车，跑步等，能够更好提高人的基础代谢率，促进局部脂肪燃烧。

　　四、平板支撑怎么做

　　平板支撑动作很简单，身体呈俯卧姿势，两肘打开与肩膀同宽，肘关节撑地，尽量保持上臂与躯干呈90°，两脚脚尖尽量并拢，减少支撑面积，颈部伸直，眼睛看向前下方，保证头部，肩部髋部和下肢部位保持在同一平面，彻底收紧腹部肌肉和盆底肌，保证脊椎处于自然生理弯曲的形态，呼吸保持顺畅，不要憋气，髋关节不能下落或向两侧倾斜。

　　五、平板支撑一次做多久

　　一般来说平板支撑并不是坚持越长时间越好，是要因人而异的，尤其是初学者，中老年人要量力而行，初学者可以采取一次做15秒，一次做两组的频率，待慢慢熟练之后再增加练习时间，采取每组30秒，一次三组的频率，再到每组1分钟，一次三到四组的频率，开始时每组间歇时间为半分钟，随着练习时间增加，间歇时间也随即增加。