黔南网址

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　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持平和的心态。多吃蔬菜和水果最有帮助，特别...

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　　黔南中考成绩查询网址2017

　　根据历年黔南中考成绩查询时间，预计2017年黔南中考成绩查询将于6月下旬7月上旬开始。届时，考生可登录黔南教育网或黔南教育考试院查询成绩。

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延伸阅读：

　　初中化学知识记忆方法

　　学习初中化学，“记忆”是其中的一个重要环节。下面谈一下记忆的方法。

　　一、简化记忆

　　化学需要记忆的内容多而复杂，同学们在处理时易东扯西拉，记不全面。克服它的有效方法是：在理解的基础上，通过几个关键的字或词组成一句话，或分几个要点，或列表来简化记忆。如：用六个字组成：“一点、二通、三加热”。这一句话概括氢气还原氧化铜的关键步骤及注意事项。

　　二、编顺口溜记忆

　　初中化学有不少知识容量大，记忆难，很适合用编顺口溜的方法来记忆。如记忆化合价也是同学们比较伤脑筋的问题，也可编这样的顺口溜：一价钾钠氟氢银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五价磷;二三铁，二四碳。二四六硫都齐。这样主要元素的化合价就记清楚了。

　　三、关键字词记忆

　　这是记忆概念的有效方法之一，在理解基础上，找出概念中几个关键字或词来记忆整个概念。如：能改变其它物质化学反应速度→“一变”;而本身的质量和化学性质在化学反应前后都不变→“二不变”。这一催化剂内涵可用“一变、二不变”几个关键的字来记忆。

　　四、总结记忆...

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　　2014高考复习经验5条

　　一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡一处不留。

　　二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

　　三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

　　四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

　　五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，不翻几个个儿就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

　　点击查看：2014年贵州省高考最新消息

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　　出国留学网高考频道讯 2014年贵州黔南高考报名工作即将启动，《2014年贵州省高考招生报名工作通知》已经发布，2014年贵州黔南高考报名时间为：2013年12月1日至10日，以下是出国留学网高考频道提供2014贵州黔南高考报名网址：

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　　2014黔南高考信息汇总频道

　　2014年全国各省市高考报名时间及方式汇总

　　雅思考试有哪些实用的网址?下面是出国留学网提供的黔南雅思常识：雅思相关实用网址汇总，欢迎参考。

　　雅思各方面相关实用网址汇总

　　雅思相关网址：

　　1.两个雅思考试报名网站

　　http://ielts.etest.net.cn/cn(公众网)，

　　http://ielts.etest.edu.cn/cn(教育网)。

　　2.通过中国工商银行网上付款

　　http://www.icbc.com.cn

　　3.通过招商银行网上付款

　　http://www.cmbchina.com

　　4.雅思成绩查询网站

　　http://ielts.etest.edu.cn/

　　雅思英语学习网址：

　　1.http://www.diysmart.org/bbs/index.php

　　2.http://bbs.gter.net/bbs/index.php

　　3.http://forum.chasedream.com/dispbbs.asp?boardID=19&ID=172397&page=1

　　4.http://newspaper.digilib.sh.cn/website/index.asp

　　5.http://www.putclub.com/index.php

　　6.http://www.geabc.com/bz/db/index.html

　　其他实用网址：

　　1.教育部考试中心IELTS报名网站

　　http://ielts.etest.net.cn

　　2.英国文化协会网站

　　http://www.britishcouncil.org/

　　3.剑桥大学考试委员会

　　http://www.cambridgeesol.org/

　　4.教育部考试中心IELTS咨询

　　电话： 010 - 6279 8811

　　周一到周五：08.30 - 17.30

　　周六：07.30-13.00

　　周日：休息

　　传真：010-6279 8811 -2-6

　　Email：ielts@mail.neea.edu.cn

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