2013年中考体育考试临近，为方便考生及家长查询相关信息，出国留学网中考频道编辑特别搜集了2013年中考体育技巧：项目训练技巧的掌握的相关信息供您参考，感谢您对我们的关注! 问：怎样做好50米、100米跑前的运动? 答：准备活动就和平时训练一样，压压腿、伸伸筋，只要身体微微出汗就行了，但是千万别过度。 问：练习50米和100米时候，如何运用呼吸? 答：跑的时候注意呼吸，尽量不要用嘴呼吸，舌头抵住上膛，尽量用大腿带动小腿跑，使劲摆臂，这样腿就会跟着跑了。遇到实力比自己强的对手时，最好用“跟跑”跟住...