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中考心理辅导

期末考试如何克服紧张情绪?

 紧张的期末复习考试又来临了,每当此时,我们常常听到同学们说自己的头脑发“木”,不太灵了,什么也记不住,为什么会这样呢? 从心理学的角度来讲,造成这种心理状态的原因主要有以下几点: 1、考试引起的高度情绪紧张,引起急躁、烦恼。这种因素极易导致大脑皮层机能失调,注意力无法集中在备考活动上,使学生的接受能力和记忆能力大大降低。于是出现了“刀枪不入”的发“木”状态。 2、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力大大下降。 3、用脑不得当。部分学生为了取得优异的成绩,拼命...

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