正月十五闹元宵，在这个喜庆的时候，怎么能不吃上一碗热腾腾的元宵呢?元宵虽然好吃，但在品尝美味的同时也要吃的健康才行哦! 步骤/方法 不宜一次吃太多。我们都知道，元宵的外皮是用糯米粉揉制而成的，糯米本身就是极不容易消化的食物，即使磨成了粉也还是一样的。千万不要用自己一顿能吃多少个水饺来衡量元宵的数量，水饺皮是小麦磨成的面粉做成的，两者不同。因此建议中等饭量的朋友只需吃三四个足矣(指的是带馅儿的)，如果吃的太多，容易加重胃肠道的负担，出现涨肚、烧心等不适感。 不需再吃主食。元宵看着就跟乒乓球似的，但...