清明节踏青可是一件很好的事情，那刻是多么惬意啊，本文是出国留学网特意为你准备的《清明节踏青食物》，希望对你能够提供帮助，如果还有更多需要了解的，欢迎访问出国留学网主页了解更多。https://www.liuxue86.com 那么在出游时我们要补充哪些方面的营养呢 1.蛋白质方面：要尽量多摄取如瘦肉、鸡蛋、牛奶、瘦火腿、豆制品等优质的蛋白质。 2.食类食物：主食是补充碳水化合物的食物，是必不可少的，既要有干的面包类(全麦面包片、圆洞面包、牛角包、椰子吐司、菠萝包)、又要有稀的方便装的粥羹类(八宝粥...