冬至，又称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，是中国农历中一个重要节气，时间在每年公历的12月21日至23日之间。冬至养生吃什么好呢?出国留学网小编为您准备了冬至养生饮食的相关内容，欢迎阅读，祝您健康! 冬至饮食注意“三多三少” 提到冬至，民间有“冬至大过年”的说法，不过，养生专家就提醒说，虽然从养生学上来讲，冬至是养生的大好时机，但要注意“三多三少”。 “三多三少”是指蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐要少。从养生学上来讲，“气始于冬至”，因此，冬至节令更应科学地进行调理。“从...