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2016年中考体育长跑满分技巧

出国留学中考网为大家提供2016年中考体育长跑满分技巧,更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016年中考体育长跑满分技巧 阶段训练 面临中考体育测试,很多同学认为自己身体素质差,长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为,从现在开始,学生分3个阶段进行系统训练,提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认为,学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练,就不难提高长跑成绩。 第一阶段,从这学期开始一直到寒假。这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,学生只是通...

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