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走路可以减肥吗

走路可以减肥吗?这大概是许多想要通过走路减肥的人的疑问,出国留学网小编为大家整理走路可以减肥吗?希望可以帮助到大家。 篇一:走路可以减肥吗? 走路被誉为最佳锻炼方法之一,是由于它不会受到时间和空间的限制,还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢,健身又减肥,尤其是饭后走路,能加速燃烧脂肪,减肥效果一级棒! 一般说来,走路想要达到一定的减肥效果,步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度),而且延续时间一定要每次超过45分钟以上,才能达到减肥的效果。liuxue86.com 走路减肥法:...

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