世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。 糙米(供图/网络) 具体来看，吃糙米到底有哪些好处，我们应该如何吃?看86留学网介绍这都有哪些讲究的~ 糙米：降压、降脂、清血管。 40岁后应该天天吃。 糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米“。比起白米，糙米除富含优质蛋白质外;钙...