下面是出国留学网小编为大家整理的喝水的优点和缺点，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网生活百科栏目。 喝水的优点和缺点 多喝水的好处: 一、补充人体必需的水分。 二、有利于稀释血液。 三、有益于新陈代谢。 四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。 七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 八、可以防眼干，避免视力快速下降。 多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷! 喝水有益身体健康这回事大家都知...