国庆节吃什么水果? 虽然现在科技发达可以吃到一年四季的农作物，但养生学人士还是主张应季作物对人比较好，国庆期间大家在玩的同时也要多注意饮食哦。 1、栗子 进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。专家指出，板栗的营养价值很高，维生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿，更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳，板栗钾的含量也突出，比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂...