很多人都缺钙，那么你知道什么东西最补钙吗?下面是出国留学网的小编为大家整理的什么东西最补钙，希望可以帮助到你。 什么东西最补钙 补钙问题伴随我们的一生，小时候长个要补钙;长大后减缓钙流失要补钙;老了预防骨质疏松要补钙。 那到底要怎么补钙? 很多人的第一反应就是：吃钙片。别着急，我们平时的食物中，就有许多含钙丰富的食品，堪称「天然钙片」，补钙省钱又有效。 骨头汤补钙不靠谱 吃什么补什么的观念深入人心，大家总觉得补钙就要喝骨头汤。 其实，骨头汤中钙含量较低，而且不容易吸收;另外，喝...