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日记&经验

英国留学如何倒时差

对于英国留学生而言,由于英国和国内相差8个小时的时差,所以从国内飞到英国不免会遇到时差的问题。时差虽然看着事小,但是却很能影响人的休息问题,对学习和生活的影响也挺大的。今天,出国留学网就教大家几招如何迅速的倒时差,欢迎阅读。 1.时差 大家都知道,地球是自西向东自转的,东边比西边先看到太阳,东边的时间也比西边的早。 跨越时区的飞行会让我们的生物钟混乱,生物钟进行自我调节需要数天时间。这一生物钟“再同步”的过程就是我们所熟知的“倒时差”。 时差会出现多种症状,最明显的就是睡眠紊乱,大半夜睡不着,白...

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