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最好的饮食方式排名

最好的饮食方式排名 在这份年度排行榜中,《美国新闻与世界报道》(US News & World Report)对38种饮食计划进行了排名,其中考虑到很多不同的标准,包括,饮食容易坚持的程度、对体重减轻的影响(长期和短期)、营养价值与安全性,以及是否有助预防糖尿病和心脏病的能力。 这份排名依据来自营养学家的专业知识,但是没有考虑饮食计划相关的花费,或者运动如何纳入饮食计划。 以下是排名前十的饮食方式: 首先,来看一下表现最糟糕的饮食: “Whole 30”饮食连续两年排名最低。Duk...

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