“小暑接大暑，热得无处躲。”大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”，那么，我们应该如何健康度过大暑时节呢?下面就跟着出国留学网小编一起去看看大暑时节的养生知识吧。节气养生：大暑节气吃什么好人体气血趋向体表，专家认为，夏季不仅要养阳，更要防止肺肾亏虚，大暑养生这个时节可多吃瓜类蔬果以及洋葱、韭菜等葱蒜类蔬菜。这样的天气会给人们的工作、生产、学习、生活各方面带来很多影响。因此大暑时节饮食上需讲究清热祛暑，解毒润肺。避免辛辣油腻食物，清淡的饮食可保持消化道清洁与通畅。此外大家要主动饮水，不要等到口渴...