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大暑如何养生

大暑是7月22日,这段时间湿热难耐,那么大暑如何养生?应注意什么?大暑吃什么好?以下内容由出国留学网小编整理提供,欢迎阅读参考。大暑如何养生大暑天的特点是温度高,湿度大。在这种环境中,人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗,会造成人体内部各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料,食欲不振;活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平,摄入减少而消耗增多,故不少人夏季体重下降。但即使如此,也不适宜大量进补。因为夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难...

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