蔬菜品种繁多，那么在夏天吃哪些蔬菜更有好处呢?跟着留学网小编一起来看看！【炎热的夏天吃哪些蔬菜更有好处呢?】1水分多的蔬菜人体在热天会大量出汗，需要适量补充水分。除了多喝水外，多吃含水量多的 冬瓜、西瓜、甜瓜、黄瓜、南瓜等也是上策。不但可以为人体补充水分，还可以提供多种维生素和矿物质，特别是它们都具有含钾高、含钠低的特点，对保护心血管，降低血压都有好处。2凉性蔬菜大热天，为了保持37摄氏度的恒温，人体必须比其他季节排出更多的热量，这时人体的毛孔是张开的，出汗较多，而消化液分泌会减少，容易出...