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游泳入门教程及教学口诀技巧

看着别人在水中如鱼儿般灵动,自己却连基本的都不会。没关系,下面出国留学网为大家带来零基础游泳教学入门教程,让你不再只羡慕他人!游泳入门教程一、 水中行走这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法第一步:两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走。第二步:一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧做向外、向后划水,同时在水中行走。第三步:不借助任何支撑物,两臂在胸前左向外、向后的对称划水,双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。在熟悉水性的同时,针对...

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