夏天养生吃什么？下面留学网小编为您推荐一款夏天最养生美食——黄鳝。它不仅赛人参，还是糖尿病等患者的理想食品。一起来学习一下吧！【夏季最养生】多吃黄鳝赛人参 糖尿病等患者的理想食品鳝鱼肉嫩味鲜，又叫黄鳝，在苏北一代也叫长鱼，营养价值甚高，我国还流传着“冬吃一支参，夏吃一条鳝”的说法。它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾、补脑健身等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病都有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。红烧鳝鱼食材：黄鳝...